Kuidas kuumusega toime tulla?

Kuidas kuumusega toime tulla?

Eestimaale jõudnud kuumalaine meelitab inimesed õue ja randadesse, kuid oma tervise suhtes peaks tähelepanelik olema.

Tallinna kiirabi peaarsti Raul Adlase sõnul võib üle 30-kraadine kuumus ohtlikuks osutuda eelkõige krooniliste südame- ja veresoonkonnahaigustega inimestele ning neile, kes on liialt alkoholi tarvitanud, kirjutab Eesti Päevaleht.

Adlas selgitas, et nii suur kuumus võib organismile stressi tekitada ja oluline on organismi mitte janusse jätta, sest terve inimene vajab ööpäevas kaks ja pool kuni kolm liitrit vett. Rannas või väliüritustel peaks kindlasti kandma peakatet.

Tallinna kiirabi peaarsti Raul Adlase sõnul ei ole vanematel inimestel soovitatav kella 10 ja 17 vahel pikemaks ajaks õue minna. „Kui peab just minema välja, siis jahutust võiks otsida kaubanduskeskustest,” lisas ta.

Ettevaatlik tuleks olla ka kliimaseadmetega. „Selline kuuma ja külma õhu kontrast tekitab külmetusnähte,” ütles Adlas. Kui autoga tuleb pikemaid vahemaid sõita ja kliimaseade on sisse lülitatud, tasub Adlase sõnul iga tunni järel peatus teha ja õue astuda, et mitte külmetuda.

Samal teemal:
Kuumaga joo rohkelt vedelikku
TOP10 kõrvetavat küsimust päikesest

Kas see artikkel oli kasulik?

Jaga

 

Lisa kommentaar

Saada