Kliinik.ee lugejad eelistavad hommikust süüa
Valdav osa kliinik.ee lugejatest (85%) sööb hommikusööki, vaid 15% hääletuses osalenutest jätab söögikorra vahele.
Kokku andsid kliinik.ee küsitluses oma hääle 278 lugejat. Täname hääletamast!
Teadlased väidavad, et rasvane hommikusöök võib olla parim viis päeva alustamiseks. „Näib, et päeva esimene toidukord programmeerib teie ainevahetuse terveks ülejäänud päevaks,“ selgitab Birminghamis asuva Alabama ülikooli südame-veresoonkonna haiguste osakonna meditsiinidotsent dr Martin Young pressiteates. „See uurimus viitab sellele, et süsivesikurikas hommikusöök soodustab süsivesikute omastamist ülejäänud päeva vältel, samas kui te sööte suure rasvasisaldusega hommikusöögi, on teie ainevahetus piisavalt paindlik, et suunata energiakasutust süsivesikute ja rasvhapete vahel.“
Samal teemal: Miks võib rasvane hommikusöök olla tervisele kasulik?
Lisa kommentaar