Toidulisandid planeerides rasedust 05.09.22 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

Tere

Olen 34 aastane ja proovime rasestuda. Kõik analüüsid on minu poolt korras (väljaarvatud madal D-voitamiin, mida nüüd võtan 4000 IU päevas), aga kuna tsükkel on ebaregulaarne soovitas arst tarvitada toidulisandit Inofolc (2 tundi peale kohvi joomist). Kasinas infojuhendis on kirjas, et soovituslik annus on 2 pakikest päevas. Lisaks omaalgatuslikult hakkasin võtma enne sügise algust C-vitamiini (600 mg).

Siit ka minu küsimus. Tean, et mõned toidulisandid ei sobi omavahel kokku. Kuidas ja kas neid toidulisandeid tarbida, et mõju oleks maksimaalne? Palju vastuolulist infot on C-vitamiini kohta. Kas 600 mg C-vitamiini päevas on rasedust planeerides normaalne kogus või peaks seda vähendama?

Kas Inofolicut võib võtta samaaegselt C-vitamiiniga või parem oodata mõned tunnid? Sama küsimus ka D-vitamiini kohta.

Arst vastas:

dr Ülle Kadastik

Günekoloog

Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinik, Elite Erakliinik

Tere. D vitamiini soovitatakse võtta õhtul koos kaltsiumiga(imendumine parem). C- vit(annus piisav). koos inofolicuga võib võtta. Samas kui tarbite piisavalt c-vit rikkaid toiduaineid, siis ei peagi seda võtma. Inofolic igaljuhul hea rasestumiseks ja seda väga soovitatakse. . DrKadastik

Kas see arutelu oli kasulik?