Tere! 07.12.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Küsimus selline, umbes 6-7 aastat tagasi oli paanikahäire mida ei avastatud ja häire aina süvenes, segas tuntavalt elutempot ,kuna ei julgenud ilma saatjata üksi väljas käia, pidevalt oli nõrkuse tunne ja hirm kohe kokku kukkuda. Jäin üsna koduseks ja niisugune olukord kestis paar aastat. Arst ei leidnudki põhjust, raviti südant , kuigi südamel oli ainult väike põletik ning imetati pidevalt, miks olukord ei parane. Kuna pere oli suur ja lapsed väiksed siis tekitas see kõik depresiooni. Kuidagi ootamatult olukord paranes, hakkasin end paremini tundma ja sain ka väljas liikuda, vahel tabas küll ootammatu hirm kuid siis kõndisin rahulikult koju, kodulinnast kaugemale ei julgenud kunagi minna. Umbes aasta tagasi tabas jälle samasugune seisund nagu 6-7 aastat tagasi, prearst alustas jälle südameuuringuid kuid kuna olin lugenud sellisest asjast nagu paanikahäire siis pöördusin ise psühhiaatri poole, kes peale mõningat vestlust ja kontsulteerimist koleegiga leidis, et tegu on tõepoolest paanikahäirega. Raviks määrati Xanax-i tabletid, võtan hommikul ärgates 1 mg. tapleti ja õhtupoole 0,5 mg. Elurütm on rahuldav, julgen iseseisvalt väljas käia ja kodused toimingud on tehtud - haigusperioodil tekkis olukord kus ei jõudnud isegi söögitegemise ja pesupesemise-triikimisega korralikult hakkama saada, rääkimata koristustöödest või vanaemal abiks käimisest. Nüüd saan nende toimingutega kenasti hakkama.
Küsimus selline, kas Xanax-i taplette võib kasutada ka pikaajaliselt, kuna infolehelt lugesin , et need on lühiajaliseks tarbimiseks. Ise olen neid tarbinud aasta.
Mida soovitate ja mis annaks veel teha, et elukvaliteeti parandada.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Xanax-ist loobuge sujuvalt e muutke organism tugevamaks (südame-veresoonkonda sealhulgas), ellusuhtumist rõõmsamaks.
Kui Te keha-, vaimu-, hingeharjutusi ei tee, siis vajadus rohtu neelata jääb.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Harjutused.

Tere! Ma paluksin, kas oleks võimalik saada viide, kust ma leiaksin harjutused, et saada hakkama oma ärevushäiretega. Aitäh!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ringutan-sirutan end Tähtede poole.
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Siis rahulikult painutus ette-alla, kael-õlad pingevaks (“Pea ripub pingevabalt ...

Loe edasi

Mure eaka sugulase pärast

Olen mures eaka sugulase käitumise pärast (75a naine). Sugulane elab üksi, on füüsiliselt aktiivne, aitab veel naaberkorteris elavat 90-aastast naabritki: toob poest asju jne. Oleme kogu aeg väga hästi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke ühendust elukohajärgse sotsiaaltöötajaga - nad selgitavad välja probleemi olemuse ja ei jäta ka haiguse varianti vaateväljast eemale.
Haiguse vairant olemas. Head ravimid ka olemas. Ravimeid ...

Loe edasi

Paanikahoog ja autoroolis.

Tere!
Mul oli pool aastat tagasi avariiohtlik olukord maanteel. Nüüd roolis olles on mul mingi hirm (mitte alati) ja siis ma sõidu ajal mõtlen ja võimendan ja siis ei suuda sõita, käed on krampis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustava tee termos olgu kaasas - peatute, joote paari lonksu kaupa, paus 3...5 min. Rahustab.
Varasemast vt Ärevushäired ja rakendage neid tegemisi, harjutusi.
Mõne rahustava rohu saate ...

Loe edasi

Info

Kas on sobilik arstile kirjutada?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Retseptil on raviarsti nimi - tema kirjutabki retsepti välja,
Retseptil on kirjas ka tel number ja e-posti aadress.
Võtke arstiga ühendust ja üheskoos lahendate probleemi.
Raviarst ...

Loe edasi

unetus

TERE! mul on mure,mul on unetus ei saa hästi magama jääda ja ärkan öösel üles.Raske on magama jääda jään vastust ootama

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Harja õhtul juukseid-pead - see rahustab.
Hea harjutus: ringuta-siruta end lae suunda ja siis painuta rahulikult alla, käed-sõrmed varvaste suunas. Kogu keha vabaneb pingest ja rahuneb - nüüd sõrmeotsad ...

Loe edasi

hirmud

TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik ...

Loe edasi

Hirm

Tere !

Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.

vastust ootama jääb

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...

Loe edasi

Mida tuleb teha.

Hei.
Ma näen nii jube välja et, paha hakkab.
Ma nii palju psühhiaatre läbi käinud, haha ikka olen nshu ma ei tea mis asi.
Ausalt öeldes kirjutan siia sest raske kuidagi..
Palju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie jutt on asjalik, analüüsiv, õige.
Võtsite mul sõnad suust - Psühhiaatriakliiniku valvearst: närvid, bipolaarne, ebastabiilne, depressioon, lõikumise, eluisu, lõikumised, kuulmised - need toogegi ...

Loe edasi

Isutus, nõrkus, iiveldus

Tere!

Esmaspäeval (30.märts) hakkasin täheldama survetunnet peas ja hiljem arenes sellest peavalu. Võtsin valuvaigistit, peavalu läks üle, kuid jäi iiveldus ja isutus. Ei osanud alguses midagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö perearstiga.
Minu soovitused:
a) apteegi vabamüügist Goldrex (sidrunimaitseline) ja seda võtta 1/3 kuni 1/2 pakki mõnusalt kuuma veega /pool klaasi vett/ 2-3 kord päevas.
b) ...

Loe edasi

Ventrikulaarsed ekstrasüstolid

Tere!
Küsimus selline. Olen vaevelnud 2 aastat igasuguste murede käes. Nimelt on mul kahe aastane poeg, kes umbes aasta ja kolm kuud magas öösel rohkem kui väga kehvasti ning minul tekkisid südamekloppimise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kardioloogiga koostöö, tema soovitab oma vajalike tarkustega, vajadusel arstirohuga.
Psüühiline rahu - rahustab kogu organismi, ka normaliseerib südame tegevust. harjutusi-võtteid palju (vt varasemad). ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: