Hirm, paanika 05.11.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 37.a naine ja elan ahiküttega puumajas, olen kohutavalt hirmul, et maja läheb kütmise tagajärjel põlema. Nüüd on hirm juba nii suureks paisunud,et ei suuda seda mõistusega kontrollida, lähen jubedalt paanikasse. Juba ahju tuld tehes, kui esimesed puud on tuld võtnud ja praksuma hakanud, tunnen kuidas vererõhk tõuseb, käed hakkavad värisema, kehast käib tuline laine üle ja tundub, et nüüd kohe-kohe kaob pilt eest ja kukun kokku.OK saan sellest ka alati üle arvan, et järgmisel korral suudan end niipalju ületada,et teen seda, kui iga muud kodust toimetust. Olen seal majas juba 15.a elanud, aga selline SUUR hirm on süvenenud viimase kahe aasta jooksul.Seda enam, et olen väga palju üksi ja pean ahjude kütmisega ise hakkama saama. Kui seda teised pereliikmed teevad, siis ma nii väga ei muretse, kuigi vean ööhakul ninaga õhku, et vingu ei oleks. No jah, tavaliselt ei olegi, miks peakski olema... ja võin suhteliselt rahulikult uinuda. Üksi olles ärkan öösel iga krõpsu peale üles ja olen kui üks suur kõrv, haistmine töötab nagu jahikoeral. Püüan end igati veenda ja ainult positiivselt mõelda, aga...Tean hirmu ja paanika põhjust aga ei tea, kuidas seda ravida, kas seda saabki üldse ravida, aga mingi abi peaks ju ometi olema või peaksime oma majast- kallist kodust kuhugi keskküttega korterisse kolima? Aga ma tõesti ei tea, mida teha, terve pikk talv on ees , arvan, et mitte keegi ei suuda mind vastupidises veenda, et maja ei lähe mingil põhjusel põlema.Suvel hirm vaid äikese ajal. Püüan asja mõistusega võtta, aga hirm ja sellega kaasnev paanika ei kao kuhugi. Tulekahju pole ise üle elanud ja ainuüksi juba see, et abikaasa töötab päästeteenistuses ja on tuletõrjele spetsialiseerunud peaks abiks olema, aga ka tema ei suuda mind milleski veenda.
Ette tänades
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tegemist sundhirmu e foobiaga. Soovitusi mitmeid:
a) vahetage ahiküte keskküttega elamise vastu. Aga kas see alati võimalik.
Minul olnud ka kesk- ja elektriküttega elamine. Nüüd on jällegi ahi ja kamin ja leian - maailma parim. Tulepragin, õhu sahin põlemisel - esivanemate vaimud nagu head haldjad kohal. Loomulikult peab ohutust jälgima: alates kütmisest kuni siibri sulgemiseni.
b) Sundhirmudest aitab vabaneda psühhiaater - saate rohtu, soovitusi, julgustust. Psühhiaatri selgitused mõjuvad "tugevamalt", kui oma "tuletõrjespets kodus".
Omasid ju tavaliselt ei kuulata, ei usuta. Vanasõnagi ütleb: "Ükski Prohvet ei ole kuulus omal maal!".
Minge siis Prohvet-Psühhiaatri juurde, saate abi!.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: