seljavalu ristluude piirkonnas 02.06.02 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 25 a naine ja tervisega pole probleeme olnud, kuid umbes viimased 3 nadalat on selg ristluude juurest valutanud (tagurpidi T -kujuliselt). Kaisin nadal aega suusapuhkusel (slaalom) ja 4-5 paeva parast seda hakkas selg istudes valutama. Samuti seistes, naiteks kui syya tegin. Pikali heites laks valu m6ne aja parast yle. Arvasin, et tegu on ylepingutusega, kuna polnud varem nii palju jarjest suusatanud. Valu lakski nagu yle, kuid tuli paari nadala parast nadal enne eksamit tagasi ja hullemini. V6tsin paracetamooli ja see aitas (1-2 tbl paevas). Kas asi v6ib olla narvidest, stressist v6i on tegu millegi muuga? (Olen viimased 5 nadalat pidevalt voodis istunud ja 6ppinud.) Kas see laheb ise yle (hakkasin ujumas kaima ja parast ujumist on palju parem)? Laheksin arsti juurde, kuid elan Norras ja siin on hirmus pikad jarjekorrad... Ja eraarstid on minu jaoks liiga kallid. Teid ette tanades, Kati

Arst vastas:

Katrin Kaarna

dr Katrin Kaarna

Neuroloog

Päevakirurgia Erakliinik Medex

Tere Kati,

Aitäh küsimuse esitamise eest.
Loodan, et eksamiteks ettevalmistamise periood ei ole väga häiritud seljaprobleemide tõttu.
Ilma teid nägemata ja neuroloogiliselt uurimata ei ole aga päris kindlalt võimalik öelda, mis on konkreetselt teie seljaprobleemi põhjuseks.
Pika ja põhjaliku eellloo alusel võiks aga arvata, et tegemist on esialgselt ehk vähese treenituse foonil tekkinud ülepingega seljalihastes ja lülisambas.
Kui ujumine Teile leevendust toob, võibki järeldada, et selg tahab treenimist : võimlemine, eelkõige sirutus ja painutusharjurtused, s.h. ujumine on parimad.
Ei soovita esialgu põrutamist ( aeroobika, rattasõit, ka pikamajooks), kuid joogaharjutused on igati sobivad.
Tugevate valude puhul võib kasutada tõesti leebemaid valuvaigisteid, mida te juba ka teinud olete.
Stressiga siin tõenäoliselt tegemist ei ole, kuid kui valud kestavad väga pikka aega, ja on igapäevaelu segavad, võib kujuneda sellest ka stress.Seega, püüdke pingelise õpinguperioodi jooksul tegeleda aktiivselt spordiga, viibige värskes õhus, jalutage.
Kui probleemid jätkuvad, tuleb aga siiski pöörduda täpsemaks uurimiseks neuroloogi või ka ortopeedi poole. Usun, et ka perearst saab teha esmatasandi uuringud.
Õppimiseks aga ärge kasutage voodit, see ei ole seljalihastele kuigi hea. Parimaks loetakse siiski lauataga õppimist.
Kui aga siiski voodis kõhuli armastate õppida, pange padi kõhu alla, et vältida ülesirutust seljas.

Parimate tervitustega,
Teie arst

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Neuroloogia

Seljavalu

Lõikav valu paremal pool ristluu piirkonnas .Lamades valu ei ole. Selg ei valuta,ainult närvivalu teatud asendis.

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Toodud kaebuse alusel midagi konkreetset vastata ei saa. Soovitan teha perearsti kaudu rö ülesvõtted nimmelülidest ja tulla vastuvõtule.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

Probleemid peale seljaoperatsiooni

Selja närvi vabastamise opratsioon oli 5 kuud tagasi. 2 kuud olin haiguslehel, siis läksin tööle. Oli istuv töö. Taastumine oli minu arvates normaalne. Kõndisin palju ja tegin harjutusi, mis kaasa anti. ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Õnnestunu seljadiski operatsiooni järgselt peaks jalavalu koheselt kaduma. Kui püsib jalavalu ja ka seljavalu ägeneb, tuleks teha uued uuringud. Kõige õigem oleks pöörduda kohe opereerinud arsti poole ...

Loe edasi

Närvitõmblused

Tere !
Olen 60 aastane mees, nn. "valgekrae". Mind häirivad juba pikemat aega (ca 3 a) imelikud närvitõmblused, mis aegajalt tekivad erinevates kohtades (mitte üheaegselt) :kätes, jalgades, õlal,ja ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kui ENMG uuring oli korras, siis tõsisem närvi-lihashaigus on välistatud. Võimalikud on lihasregulatsioonihäired seoses pikemaajalise üldise ärevus ja depressiooniseisundiga. Konkreetseid soovitusi saab ...

Loe edasi

kaua kestnud seljavalu

Olen 21 a noormees , mul on olnud pidevad seljavalud juba 6 aasat, tegelesin enne võrkpalliga kuid pideva seljavalu tõttu olin sunnitud loobuma. Valu on alaseljas , lisaks on mul pidevad lihaste krambid.Hiljuti ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Toodud muutused võivad põhjustada nii seljavalu kui ka valu jalas. Kui esineb tugev jalavalu, tuleks minna neurokirurgi vastuvõtule.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

valuhoog seljas

Tere. Mul selline küsimus, kelle poole peaksin pöörduma? Mõnikord püsti tõustes või kummardades lööb ristluude piirkonda nagu kramp, nii et võtab hinge kinni, olen natuke selles asendis, siis nagu laseks ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Alustage visiidist perearstile, kes tõenäoliselt teeb ka rö. pildi nimmelülidest.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

PEA JA SELJAVALU.

MUL ON ÄGEDAD PEAVALUD, MIS VIIMASEL AJAL LÕPEVAD OKSENDAMISEGA. SEE ON NII JUBE VALU, ET EI OLE VÕIMELINE SEL PÄEVAL MIDAGI TEGEMA. NEED MIGREENI RAVIMID MIS APTEEGIS KÄSIMÜÜGIS ON MULLE KÜLL EI AITA. ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tulge vastuvõtule.

Dr. Ain Pajos
6748591

Loe edasi

Seljavalu

Tere!
Mul on juba pikemat aega valud ristluu piirkonnas ja paremas puusas. Valu on tugevam peale füüsilist pingutust, näiteks peale labidaga peenramaa kaevamist. Kas see on seotud vananemisega, olen ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tegemist on tõenäoliselt alumiste nimmelülide vahelise kõhreketta kahjustuse ja osalise väljasopistusega. See haigus esineb sageli ka noortel. Tuleks mõni nädal vältida liigutusi ja asendit mis põhjustab ...

Loe edasi

seljavalu

Tere!

Olen 50-aastane ja käin aeroobika trennis. Ühel päeval tekkis selga sirutades ristluude juures selgroosse terav valu, mis järmistel päevadel süvenes ja tekitas valu juba käimisel. Nüüd ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tõenäoliselt on valu põhjuseks ettevaatamatu liigutus trennis. Soovitan nädalast treeningutest loobumist ja valutegemise vältimist,sest tavaliselt toimub iseeneslik paranemine. Valu kestmisel ja süvenemisel, ...

Loe edasi

valu jalas

Tere,

umbes kolm nädalat tagasi tabas mind väga tugev valu seljas ristluude piirkonnas. Sellline valu sai alguse kolm aastat tagasi, kuid nüüd polnud see tunda andnud umbes aasta.

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Hea Anneli

Teie põhjalikust kirjeldusest järeldan et tegu on nimme lülidevahelise kõhrketta väljasopistusega, millest tingituna närvijuure ärritus/vigastus põhjustab valu jalas, samuti labajala ...

Loe edasi

Valu seljas

Tere päevast,



Olen 23-aastane, naisterahvas. Viimase kuu jooksul on esinenud pidev valu allpool seljas ristluude piirkonnas. Millest see tingitud võib olla, kas stressist, liigsest ...

Katrin Kaarna

Vastas dr Katrin Kaarna

Tänan Teid e-maili eest!

Teie poolt esitatud kirjelduse alusel vôiks neuroloogiline diagnoos olla muofastsiaalne valu, mille pöhjuseks on sagedamini vale reziim ( pidev vöi vales asendis istumine ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: