Laps ei oska magama jääda. 06.01.12 / Lastehaigused

Arst vastas:

dr Tiia Voor

Pediaater

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastekliinik

Tere!

Gaasivaludega lapsed võivad olla kehvad magajad, ka pärast gaasivalude lõppemist. Hea on see, et laps magab ööune ilusasti. Laste uneaeg on väga varieeruv indiviiditi. Mõni laps teeb pikad päevauned ja magab ööselgi hästi, teine laps aga teebki vaid pooletunnised uinakuid päeval. Kas Teie laps on üldse unine, kui hakkate teda magama kussutama? Võib-olla ta ei tahagi magada, sest tema unevajadus on väike?
Uni kulgeb ka ühe magamise ajal tsüklitena, see tähendab sügav uni vaheldub virgumistega. Enamasti on need virgumised lühiaegsed ja laps uinub uuesti iseenesest. Unetsükkel on seda lühem, mida väiksem on laps. 4-kuusel kestabki üks unetsükkel ca 20-30 minutit. Laps peaks jääma magama samas kohas, kus toimub ärkamine, nii lapsel kergem ise uuesti uinuda. Seega kui laps uinub fitnesspallil, aga virgub voodis, siis on tal raskem uuesti uinuda ja uni jääbki lühikeseks. Vahel aitavad ka uinumisrituaalid, mis tekitavad lapses turvatunde. Näiteks magama jäämiseks üks laul ja silitamine, aga laps on omas voodis. Ärkamisel püüdke laps kõigepealt maha rahustada, näiteks silitage teda, aga ärge võtke teda tema voodist välja, sest ärkamise ja uinumise koht peaksid olema üks ja sama. Rituaalidega soovitatakse kannatlikult alustada, proovige niimoodi tegutseda iga päev vähemalt ühel ärkamiskorral ja vähemalt 4 päeva järjest. Kindlasti on iseseisva uinumise õppimise ajal rohkesti nutmist.
Kas laps sööb rinnapiima või saab lutipudelist toidusegu? Rinnapiima saavad lapsed võivad tahta sagedasemast toitmist ja kui nad on harjunud magama koos emaga ning saama ka öösel mitu korda rinda, siis see võib olla üks põhjus, miks laps magab rahutult ka päeval. Pärast 4. elukuud ei pea enam laps tingimata öösel piima saama, ta võib olla öösel kuni 6 tundi ilma söömata.
Kui laps võtab kaalus hästi juurde ja areneb nagu vaja, ei ole tõenäoliselt rahutu une põhjuseks haigus. Kui laps on sündinud hapnikupuuduses, siis võib rahutu uni kesta pikka aega, aga mõnel lapsel on lihtsalt väiksem unevajadus ja ta ei magagi nii pikalt ja kaua nagu teised lapsed.
Kui uneprobleemid kestavad edasi, siis Tartu Ülikooli Kõrvakliinikus on Unekeskus, kus tegeletakse unehäiretega.

Edu soovides,
Tiia Voor

Kas see arutelu oli kasulik?