Nimmevalu Autor: Kaidu Meitern
Nimmevalu on sage tervisehäire. Selle põhjuseks on selgroo alumiste nimmelülide vaheliste kõhreketaste degeneratiivsed (väärastuslikud) muutused ja lülisamba selles osas tekkiv ebastabiilsus. Nimmevalu võib nii kestuse kui ravi seisukohalt jagada ägedaks ehk akuutseks (valu kestus kuni 6 nädalat), alaägedaks ehk subakuutseks (6–12 nädalat) ja krooniliseks (üle 12 nädala). Ägedat nimmevalu nimetatakse ka lumbaagoks, kroonilist nimmevalu aga lumbalgiaks. Põhimõtteliselt on tegemist ühe ja sama protsessi erineva kestusega.
Haiguse varajasteks tunnusteks on selja väsimine ja seljavalud pikemaajalise istumise järel. Valu kaob, kui vahepeal kõndida või lamada. Et haigus ei süveneks, tuleb treenida selja- ja kõhulihaseid. Tugevad lihased vähendavad lülivaheketastele langevat koormust ning seljavaevused taanduvad. Soovitatav on magada kõval alusel, siis on alumiste nimmelülide koormus väiksem, kõhre ainevahetus paraneb ja vaevused vähenevad.
Vt ka lumbaago, lumbalgia, osteokondroos.
Nõuanded sel teemal
Munajuhade lõikus
Tere.
Mul tuleb järgmine nädal munajuhade lõikus kuna viimasel visiidil viljatuskliinikus ütles arst,et mõlemad munajuhad on ummistunud. Aastaid enne seda Eestis käies viljatuskliinikus ütles ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui teil tuleb munajuhade eemaldamise lõikus viljatuse põhjusel enne plaanitavat kehavälist viljastamist, siis on kindlasti eelnevalt kindlaks tehtud, et mõlemad munajuhad on kinni ja ...
munanikoti higistamine
Tere. Mul on selline probleem et munandikoti ja reitevaaheline kokkupuuteline pind on pidevalt nii nimetatult kleepuv.Eriti tundlik ja kuum on voldi koht. Isegi vahetult peale pesemist hakab kleepumine ...
Vastas dr Margus Punab
Probleemiks on suure tõenäosusega reievoldi põletik. Kui probleem aastaid, siis vajaks ikkagi arsti poolset abi. Tulge meestearsti vastuvõtule. vaatame üle ja määrame vajaliku ravi.
Loe edasiVertiigo
Tere,nüüd juba kuu aega pearinglus vahepeal oksendamine ja iiveldus,kohati lööb sellise 2sek mõistuse kaotuse nagu maa kaoks jalge alt ja jalad nõrgaks,mida peaks tegema kas mingi rohud ka on või ainult ...
Vastas dr Ain Pajos
Spetsiaalsed harjutused aitavad siis kui tegemist on sisekõrvast lähtuvate pearinglushoogudega mis tekivad seoses järsu keha asendi muutmisega. Pearingluseks on aga ka muid põhjuseid mistõttu tuleks ebaedu ...
Loe edasiAlaseljavalud koos tuikava tundega emaka piirkonnas
Tere!
Päevade ajal on mul tavaline, et jaasneb tugev pingetunne ja sellest ringitud valu alaseljas. Viimasel kuul( eelmise kahe menstruatsiooni jargselt ) on aga seljavalu pusima jaanud ja ...
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 21-aastane
Esmalt märkige üles menstruatsioonide 1. päevad ja nimetage igale arstile, kuhu pöördute. Günekoloogias on kõik uuringud seotud ...
Pidev pearinglus
Ligi 2 aastat tagasi peale paanikahoogu tekkis mul pearinglus mis kestab siiani igapäevaselt. Pearinglus pole selline, et nagu ruum liiguks vaid pigem selline, et ma ise kõigun ja liigun. Siseruumides, ...
Vastas dr Ain Pajos
Ebamäärane pearinglus ja tasakaalutustunne on väga sage seoses kroonilise ärevuse ja depressiooniga. Raviks kasutatakse erinevaid antidepressante.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Suguelundil vill vms.
Tere,lisasin pildi.
Vasakul munandil on justkui vill või nahkpaksenenud. Valu ei tee ega ei sügele.
Vastas dr Margus Punab
Pöördume selle probleemiga oma perearsti poole!
Vajadusel suunab ta teid nahahaiguste arstile.
Radiaannärvi kompressioon
Tere. Kui mul on radiaannärvi kompressioon sis kas kupuga selle piirkonna masseerimine oleks vastunäidustatud või mitte? Massaaz pidi ju hea olema?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võite proovida. Vastunäidustatud otseselt ei ole. Kui mõjub hästi, saate jätkata.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut
Sümptomid
Mul esineb sümptomitest: ristluus terav valu(alla kummarduda, selili magada valus ja pea võimatu), lisaks esineb tuimsus vasakus jalas ja intiimpiirkonnas,sagenenud urineerimine ja silma laugudel tekkib ...
Vastas dr Ain Pajos
Valu alaseljas võib olla ka seoses nimmelülidevaheliste liigeste probleemiga. Tuimus jalas viitab aga närviärritusele. Kasuks tuleb neuroloogi läbivaatus ja vajadusel ENMG uuring mis näitab närvikahjustuse ...
Loe edasiLaste piimasegu ja seede probleem
Mul on kaks 4-kuust kaksikut, kellel on sünnist alates olnud püsivad seedimis- ja toitmisprobleemid. Sümptomid:
- limane, tükiline või valkjate osakestega väljaheide
- sagedane oksendamine ...
Vastas dr Kaja Julge
Tere,
Nõuandeid saab anda ikkagi vaid see arst, kes lapsi jälgib ja saab vajadusel ka ravisegud kirjutada.
Heade soovidega,
Kjulge
2 tüübi diabeet ja silmade ees hägusus.
Tere.
Kuuaega tagasi avastati II tüübi diabeet. Raviks Metformin Zentiv ja Trajenta o,5 tundi ennem söömist hommikul. Veresuhkrud 4-7 tühja kõhuga. Kuid kohe, kui diabeet avastati, tekkis silmade ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Metformiin ja Trajenta nägemist ei mõjuta. Mõnevõrra võib antidiabeetilise ravi alustamisel nägemist mõjutada järsk veresuhkru langus (tavaliselt insuliinravi alustamisel, kui veresuhkur on ...
Vaata kõiki nõustamisi