Kannakõõluse vigastus 12.12.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Reedel (ehk siis 4 päeva tagasi) astusin lahtises lumes kuidagi halvasti. Korraks tundsin parema jala kanna piirkonnas valu. Sain kõndimist jätkata, veidi nagu tuikas, aga ei hullu. Nädalavahetusel ja esmaspäeval olin kodus ja üsna vähe liikusin, polnud lihtsalt vaja. Kannakõõluse piirkond veidi valulik oli, aga toas liikumine ei valmistanud probleeme. Täna siis läksin tööle. Omajagu kõndimist ja püsti seismist. Poole päeva pealt tundsin, et kannkõõluse piirkond hakkab üha rohkem valutama. Eriti valulik oli trepist käimine. Kui olin mõne aja vahepeal istunud, siis uuesti liikuma hakates tundub kõõlus jäik või nagu krudisev. Koju jõudes näen nüüd, et vigastada saanud jalg on kõõluse ümbert paistes ( mõõdukalt). Määrisin Diclac geeliga. Mis edasi peaks tegema? Kas EMOsse minema? Kuigi vigastus juba üsna vana. Kas perearst oskab siinkohal aidata? Mis võiks olla diagnoos ja mis oleks ravisoovitused Teie poolt ?
Aitäh!
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Ilmselt tegemist väikse kannakõõluse vigastusega. Täielik rebend vajab operatiivset ravi, häiritud on kõndimine, varvastel seista ja kõndida ei saa. Kuna nädalavahtusel kannakõõlus toas liikumist ei häirinud ja esmaspäeval saite tööl aktiivselt liikuda, usun, et EMO-sse pöördumiseks pole põhjust. Kui kahtlete, on see kõige kiirem viis abi saada. Perearsti kaudu on võimalik saada UH-uuringule, et vajadusel kindlaks teha vigastuse ulatus. Vajalik on hoiduda suuremast koormusest (ka kõndimisest), et mitte venitada kõõlust. Oluline on hoida kand varvastest kõrgemal (kõrgema kanna osaga jalanõud, kannakõrgendus vms), et kõõlus saaks paraneda. Valu ja turse alandamiseks võib kasutada lokaalset külma 3-4x päevas 10-15min. Soovitan pöörduda ka füsioterapeudi vastuvõtule.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Hüppeliigese piirkonna MRT diagnoos!
15.04.24.a MRT tulemus.Diagnoos: -- Peroneuskõõluste ning tibialis anterior tenosünoviit. Haglundi deformatsioon koos kannakõõluse tendinoosi ja reaktiivsete muutustega kinnituskoha piirkonnas. Plantaarfastsiidi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Liigessüstide osas tuleb konsulteerida ortopeediga, kes vaatab uuringud ja hetkeseisundi üle ja otsustab selle järgi edasise vajaliku ravi.
Priit Ailt
achilleuse kõõlus valutab
Käin tihti jooksmas ja tegelen orienteerumisega.mul pole kunagi tõsisemaid vigastusi olnud, aga nüüd üleöö on mu achilleuse kõõlus on väga valus.Nii vajutades kui jalgu painutades. Ma ei saa varbaid enda ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist on kannakõõluse ülekoormuse/ tendinopaatiaga. Tõenäoliselt oli põhjustajaks koormus 25 km + 1,5 km aja peale ja ebamugavad jalatsid.
Hetkel ...
Teisest tunduvalt väiksem säärelihas
Tere!
Aastaid tagasi murdsin treeningul vasaku jala kannakõõluse. Käisin operatsioonil ja kõõlus ühendati taas.
Probleem on see, et kuigi olen nende aastate jooksul teinud sellele säärele säärelihase ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Konkreetse vigastusega võib tõesti kahjuks juhtuda, et säärelihase jõud, ümbermõõt ja funktsioon täielikult ei taastu. Soovitatav on siiski järjepidevalt treenida, vajadusel konsulteerida ...
Kas see võiks olla mõne sideme või liigese põletik/vigastus?
Tere! Olen juba mõned aastad jooksmas käinud, kuid nüüd sellel talvel tegin endale tõenäoliselt liiga. Käisin jooksmas praktiliselt iga ilmaga ja tihti väga konarlikel hooldamata Tallinna kõnniteedel.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kirjelduse järgi võib tegemist olla kannakõõluse põletikuga/ülekoormusega. Valu on enam tuntavam pärast pikka rahulolekut (magamist, istumist) ja leeveneb kerge liigutamisega, ärritub ...
Valu hüppeliigeses
Mul on kannast natuke üles hüppeliigese kandis tugev valu kõndides, vahel on täiesti okei, aga vähel annab väga tunda. Midagi jalaga ei teinud, mingit teadaolevat vigastust pole olnud, valu lihtsalt tuli ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan kannakõõluse valu korra jõuharjutusi:
https://www.youtube.com/watch?v=9sPgsmC8aNU&ab_channel=E3Rehab
Kuna vigastust ei ole ja valul pole kindlat algust, siis ...
Säärelihase rebend?
Jooksmisel sääres sähvatusvalu alt üles, nagu midagi oleks rebenenud. Varasemalt sääres lihtsalt nö kiskunud. Kõndida ilma valuta ei saa, valuvaigisti ei mõju. Jalga varbal hoides annab pisut rohkem liikuda. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kuna tegemist on täna juhtunud traumaga, soovitan siiski EMO-sse pöörduda, et välistada kannakõõluse rebend. Vähese kirjelduse põhjal ei saa kahjuks probleemi põhjust välja selgitada.
Loe edasi
Achilluse kõõlus
Tere,
tegelen harrastusspordiga, treenin 5 korda nädalas. laupäeval 16.12.17. oli pikkjooks 17 km. (mõningate tõusudega, kõval pinnasel külmunud asfalt), järgmine päev 17.12.17. läksin tegema ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse järgi tõenäoliselt tegemist kannakõõluse kinnituskoha ülekoormusega/põletikuga. Raviks tasub proovida ultraheli ravi, kannakõõluse ja säärelihase massaaži, Graston kraapimistehnikat ...
kannakõõlus
Murdsin korvpalli mängu ajal 11.01.04 kannakõõluse, opereeriti ja pandi kokku. Olin kipsis (kuni põlveni) kuni 20.02.04. Peale kipsi tehti magnetravi ja haava määrisin Contractubex kreemiga. Käisin ka ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Uus rebend võis tekkida ikkagi uuest traumast,sest 3kuuga peks olema kõõlus kinni kasvanud,aga võis tekkida ka sellest,et kõõlus ei töötanud normaalselt(peale oppi oli selle ümber tekkinud ...
kannakõõluse osaline rebend
tere
olen 22 aastane arstiteaduskonna 4. kursuse üliõpilane. olen 12 aastat tegelenud ka rühmvõimlemisega. nädal aega tagasi sain trennis võimlemiskurikaga löögi vastu paremat kanda. mul diagnoositi ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ei usu,et peale 3n Te kõõlus nii terve on,et saate täie koormusega .Kui kips maha võetakse tuleks kanda kannakõrgendusi(mölemal jalal,1cm paksud),alustada taastusravi harjutustega,ja ...
meniski vigastus
Kelle poole oleks kõige õigem pöörduda, ?
Välja lõi vigastus kaitseväes teenides, selle tõttu tunnistati kõlbmatuks ja vabastati.
Kaitsevägi laskis teha põlvest kõikvõimalikud uuringud- materjalid ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ortopeedi poole,Ka Artrosportkliinikus-Tel.6461436
Dr.K.Meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: