Krooniline valu hüppeliigeses 03.02.23 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tervist!
Tahaksin teada kas sellise asja puhul on mõtet arsti poole pöörduda või on ka kodus lahendatav. Nimelt on krooniline kerge valu parempoolses jalalabas (pildil on ära märgitud täpne koht). Valu ei ole tugev ega kõndimist ei häiri, ei ole ka valus vaid pigem ebamugav. Selline tunne nagu peaks labaringe tegema, aga see ei aita. Ta ongi selline tuim, tekitab ebamugavust, valus ei ole kunagi otseselt olnud.

Arst vastas:

Maris Perendi

dr Maris Perendi

Füsioteraapia

Confido tervisekeskus

Tere

Kui probleem pikalt häirinud, tasuks siiski lasta jalg üle vaadata. Eriarsti juurde otseselt vajadust minna ei ole, kuid füsioterapeut saaks täpsema info korral head nõu ja soovitusi jagada küll. Oluline oleks teada, milline on jalgade koormus, millal häirib, mis leevendab, eelnevad traumad ja kõik muu selline. Hetke info puhul on raske täpsemaid soovitusi koduseks raviks jagada.
Soovitan füsioterapeudi konsultatsiooni.

Heade soovidega

Maris Perendi
Füsioterapeut

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Valu hüppeliigeses

Mul on kannast natuke üles hüppeliigese kandis tugev valu kõndides, vahel on täiesti okei, aga vähel annab väga tunda. Midagi jalaga ei teinud, mingit teadaolevat vigastust pole olnud, valu lihtsalt tuli ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Soovitan kannakõõluse valu korra jõuharjutusi:
https://www.youtube.com/watch?v=9sPgsmC8aNU&ab_channel=E3Rehab

Kuna vigastust ei ole ja valul pole kindlat algust, siis ...

Loe edasi

Valu vasakus hüppeliigeses

Tere,
Viimased aasta aega on valutanud hüppeliiges. Valu tekib enamasti siis kui jooksen või hüppan veidike pikemat aega. Vahest hakkab valutama alles tund peale jooksmist. Pöördusin probleemiga ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Soovitan pöörduda uuesti füsioterapeudi vastuvõtule. Vajalik on koormuse kohandamine/vähendamine ja progresseeruvad harjutused kannakõõluse tugevdamiseks. Füsioterapeut peaks aitama kindla ...

Loe edasi

Hüppeliigesele toetuda valus.

Algas kõik umbes viis aastat tagasi,järsk terav valu hüppeliigeses,siis jälle kõik korras ja käia sai normaalselt,aga jalas oli kuidagi vastik valulik tunne puhke asendis.Viimased kaks aastat tekib peale ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Kuna tegemist juba pikaajalise probleemiga, soovitan siiski pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule. Valu tundub tekkivat teie kirjelduse järgi ülekoormusest. Vajalik võib olla võimalusel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: