3 aastase lapse jalalabade areng 12.06.20 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere
Mul on pojal lihased alatoonuses ning seetõttu liigesed hüpermobiilsed. Ta on sünnist saati olnud neuroloogi ja taastusraviarsti kontrolli all, käinud erinevate füsioterapeutide juures. Kõndima hakkas 18 kuuselt, jooksma ja kahel jalal hüppama umbes 2,5 aastaselt, treppidest läheb toe abil üles, vahel ilma toeta kui madalad astmed. Korsetilihased madalas toonuses ja nõrgad. Kui väsinud, vajub laps täitsa longu ja kõigub nagu rohulible tuules :) ühe toe najalt teise toe najale (mina, diivan, issi, laud jne) Hetkel me füsioterapeudi juures ei käi, anname kodustes tingimustes endast parima, et lihaseid tugevdada. Selline taustainfo, asun küsimuse juurde.
Millised jalanõud aitavad väga pehme ja painduva jala võlvi arenemisele kaasa? Kas toestavad või võimalikult paindlikud nö paljajalu jalatsid? Hetkel on võlv olematu, lausa muhk tekib võlvi kohale kui laps toetab täisraskuse jalale, ja pahkluu vajub pisut sisepoole, ka suured varbad keeravad üksteise poole.
Seni on füsioterapeudid kõik öelnud, et vanusega läheb paremaks ja soovitanud igal juhul painduvaid, jala liikumist mitte piiravaid jalanõusid. Ka mu sisetunne on sama olnud, et barefoot on parim. Kuigi viimase poole aastaga tundub suisa kehvemaks muutuvat olukord ja kardan, et poisil tekivad lampjalad. Eriti kuna minul on kerge lampjalgsus(kooliajal ortopeed märkis) ja ka abikaasal madal jalavõlv. Ehk on lihastel kergem areneda ning tugevneda, kui neid üliliikuvaid luukesi ja liigeseid kuidagi nö kokku tõmmata...
Olen mures. Praegu kõnnib laps ka paljajalu väga tatsuvalt ja kuidagi liialt pingutades, jalad vahel laperdavad lausa eri suundadesse ja lähevad ristigi.
Aitäh!
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere!
Kõndima hakates esineb kõigil lastel lampjalgsust. Tallavõlvid arenevad välja üldiselt alles 6-7. eluaastaks. Tänapäeval tõesti soovitatakse pigem vältida ortopeediliste jalanõude ja taldade kandmist varajases eas. Paljajalu kõikvõimalikel pindadel kõndimine stimuleerib tallaaluseid lihaseid ja aitab kaasa tallavõlvide arengule. Samas, kui ortopeedilised jalanõud parandavad tunduvalt lapse kõnnimustrit, motoorset võimekust ja toetavad tema arengut, võiksid need olla näidustatud. Siiski, soovitaksin neid pidevalt mitte kanda. Oluline on anda võimalus lapsel ise areneda.
Kokkuvõtteks, ilma last nägemata ja hindamata on raske seisukohta öelda. Ise nõustuksin enamus laste puhul Teie eelnevate füsioterapeutidega ja soovitaksin ortopeedilisi jalanõusid mitte kanda. Lihtsam on siiski konsulteerida füsioterapeudiga, kes lapsega varem tegelenud ja näinud tema arengut.
Heade soovidega
Füsioterapeut Maris Perendi
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlvevalu
Põlv tuikkab järjepidevalt ja põlve siseküljelt katsudes ka valu tunda, kui puutuda. Tuikkab ka jala sääre valu. Milles võib olla asi ja kas peaks pöörduma perearstile?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui teil oli trauma ja põlv siiani liiga teeb tasub perearstiga konsulteerida. Füsioteraapiast võiks kindlasti abi olla, küsige saatekiri.
Mis täpsemalt valu põhjustab, on hetkel ...
endoproteesitud puusad
Tere!Mul on mõlemad puusaliigesed vahetaud.Vasem 9aastat tagasi,parem5aastat.Nüüd on vaesm puus end tunda andma hakanud,kui kummardun ja istuma hakkan.Vasempoolne selg väsib kiiremini,kui kõnnin või midagi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Ei oska nii mingit kindlat nõu anda, soovitan pöörduda liigese kontrolliks pöörduda ortopeedi poole.
Priit Ailt
Alaseljavalu
Tere!
Olen hädas alaseljavaluga, mis algas umbes aasta tagasi kehaasendi muutmisel.Kui olen pikalt püstises asendis ja siis istun , on alaselg väga valus.Natukese aja pärast harjub selg uue kehaasendiga ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Usun, et füsioteraapiast oleks teile abi! Oluline ongi ennast liikuvuses hoida ja harjutusi teha. Mõjuvad hästi ka kehakaalule.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
Kinsesioteipimine
tere, peale 2 pekse ja pindluu murdu (metallplaadiga fikseeritud) on luud paranenud, aga paistetus ümber jala ei taha järgi anda ja segab kõndimise harjutamist ning õhtuti kui turse läheb veel suuremaks, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kinesioteipimist tasub kindlasti proovida, lisaks jää/külmakott ja kompress, et turset vähendada.
Priit Ailt
mul on suurevarba limapaun,määrin dolgit kreemiga kui kaua see vöib kesta arsti poolt soovitati määrida kampri öligaxx
suurevarbanuki limapaun
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tavaliselt paari kuu jooksul võiks mööduda. Jätkake raviga, andke puhkust ja vaadake üle jalanõud, et poleks liiga kitsad.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
Lihased.
Tere,
Võib-olla natuke rumal küsimus,aga kas lihased saavad, niiöelda "ära kaduda" ?
Nimelt olen täheldanud, et vasaku põlve juures on üks lihasgrupp nagu kadunud . Paremal jalal jookseb ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Lihasatroofia (sarkopeenia) tekib alates 30ndast eluaastast ja keskmiselt ~3% lihasmassi kadu aastas. Alates 60.ndatest suureneb see üle ~5% aastas. See on siis juhul, kui ei tegeleta ...
Pöia ja varvaste valu,pöid punetab
Olin haiglas tromboosi tõttu 10 päeva alates 31.st märtsist.Nüüd võtan verevedeldajat,määrin jalga Troksevasini geeliga ja võtan ka Troksevasini tablette 2 korda päevas.Peale kahte tundi jalgadel olles( ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Tasuks proovida ka pehmemeiad sisetaldu või üldse testida erinevaid jalatseid. Kõvemad ja kinnisemad jalatsid võivad ka sarnaseid kaebuseid esile kutsuda.
Priit Ailt
skolioos ja spetsiaalne sisetald
Tere!
Soovin lähemalt uurida ortopeediliste sisetallade kohta. Hetkeseisuga tajun, et üks jalg on funktsionaalselt lühem ning nii paremas puusas kui ka põlves tekib treenides pinge/ebamugavus. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui rühti korrigeerivate harjutustega pole ebamugavus ühel jalas vähenenud, siis tasub kaaluda ortopeedilisi taldu, millest siis üks tald on pisut paksem, eesmärgiga muuta jalad nö. ...
terav valu pärast 7 nädalat õla endoproteesimist
märtsi kuus tehti mulle vasaku õla endoproteesimine.Sain kaasa ka harjutused,mida pidin iga päev tegema.4 nädalat tegin harjutusi ja siis kutsuti mind taastusravi kliinikusse ,kus ma oli 2 nädalat ja sain ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tehke harjutusi, mis valu ei põhjusta. Proovige valu põhjustavaid harjutusi uuesti mõne päeva või nt nädala pärast. Minge uuesti füsioterapeudi vastuvõtule, kes harjutusi oskab kohandada.
Loe edasi
bakeri tsüst
tere pöördusin Teie poile bakeri tüsti probllemiga ,sain vastuse .kuid palun veel selgitust kas on vaja võtta antibiootikumi ,kui vereproov näitab et põletikku ei ole perearst kirjutas mulle Betaklav ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Mina ei saa ravimite osas nõu anda. Soovitan perearsti/-õega konsulteerida. Tavaliselt on raviks valu ja põletikuvastased ravimid mitte antibiootikumid.
Heade soovidega
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: