06.08.16 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
28. mail tundsin esimest korda ebamugavustunnet parema jala kõverdamisel. Ajapikku see ebamugavustunne süvenes ja hakkasin jala kõverdamisest hoiduma. 7. juuni hommikuks oli põlv paistes ja valutas liigutamisel. Kuna olin kodust eemal, pöördusin kohalikku EMO-sse. Seal tehti jalast röntgenülesvõte ja tõmmati süstlaga põlvest vedelikku välja. Epikriisis on kirjas: "Leid: Suprapatellaarses bursas vedelikulisa; põlveliigese pilu iseärasusteta. Fraktuuri ei sedasta." Seejärel pöördusin perearsti poole, kelle nõuande järgi kasutasin põlvel nädal aega Olfeni plaastreid. Kuna põlv tegi kõrverdamisel endiselt haiget ja läks tursesse, siis tegi perearst nädala pärast uue punkteerimise. Vedelikku ta kätte ei saanud ja leidis, et põlv on pigem lihtsalt turses. Ta süstis mulle põlve triamtsinolooni ja kirjutas välja meloksikaami. Peale nädalast meloksikaami kuuri tundus põlv juba parem, käisin seda perearstile näitamas ja tundus, et põlv paraneb. Ca nädala pärast oli põlv jälle turses, valutas ja lisaks hakkasid sama jala kaks varvast kõverdades haiget tegema. Pöördusin taas perearstile, kes kirjutas uuesti meloksikaami välja. Lisaks sain saatekirja ortopeedi juurde. Ortopeedile sain aja alles oktoobrikuuks. Praegu on seis selline, et varbad teevad kõverdades haiget, põlvevalu äratab juba mitmendat ööd üles, kõndides vahepeal nagu koperdan (tegelikult lööb nagu põlve korraks lukku ja see on väga valus), valu ei lase jalga kõverdada ja vahel kui üritangi kõverdada, siis käib hirmus ragin ja valu läbi. Püüan jalga võimalikult palju puhata, kuid see ei tundu midagi parandavat. Perearst arvas, et tegemist põletikuga, kuid kas see ei peaks mööduma peale kahte meloksikaami kuuri? Millega võib tegu olla? Kas peaksin perearstilt mingeid lisauuringuid küsima?Ortopeedile pääsen alles kahe kuu pärast, mis tundub väga pikk aeg.
PS! Varem pole mul põlvedega probleeme olnud ja ei suuda meenutada, et põlvel oleks kunagi mingi trauma olnud.
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Keeruline juhtum, väga raske midagi välja pakkuda. Kuid juhul kui põlv kõverdamisel ragiseb, vahel lukustub ja koormusjärgselt turse läheb, võib olla tegemist meniski traumaga või kõhrekahjustusega. Seda röntgen uuring ei leia, selle diagnoosimiseks on magnet või kompuuter uuringut. Samas on olemas ka kindlad testid, millega kogenud ortopeed või füsioterapeut selle suure tõenäosusega kindlaks teeb. Perearstilt Te seda uuringut ei saa, selle peab määrama ortopeed, juhul kui ta näeb selleks vajadust.
Hetkel oleks kõige kiirem lahendus tasuline ortopeedi vastuvõtt - Spordimeditsiini SA, Ortopeedia Arstid vms.
Valuraviks külmaravi (jääkott) ja kinesioteipimine.
Priit
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
põlvevalu
Tere!
Pöördun veel kord Teie poole murega. Enne kirjutasin seoses parema põlve patella kõhre kulumisega.
Otsisin nimelt omale netist veel harjutusi juurde ja leidsin harjutuse-tasakaalu padjal(kummist ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Mainin kohe alguses ära, et siin kirjelduste põhjal on väga raske anda kindlaid soovitusi, kuna ma ei ole Teid näinud, põlvi testinud, saanud lõpuni aru, mis harjutusi ja kuidas olete ...
Pindluu murru paranemise järgne tugev valu
Mul oli pindluu murd novembrikuu lõpus ja jalg pandi kipsi. Kipsis olin jaanuari alguseni ja kuni jaanuari lõpuni kandsin igapäevaselt ortoosi. Kuid nüüd, märtsi alguses, tekkis väga tugev valu ning isegi ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Andke jalale paar päeva puhkust - kõndige nii palju kui vaja, nii vähe, kui võimalik. Tehke koormusvabu harjutusi (selili/istudes jala painutamised, sirutamised, sirge jala tõsted vms). ...
Põlve valu
Tere! Peale korvpalli trenni umbes 3 tundi hakkas pōlv valutama ( nüüdseks 1,5 nädlat möödas), trennis traumat ei juhtnud ning algul ei saanud midagi aru. järgmisel päeval jalg küll kandis, kuid täissirutus ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan pöörduda manuaalse/spordi füsioterapeudi või ortopeedi poole, kes hindaks põlve täpsemalt ja vajadusel suunaks uuringule (ortopeed). Kirjelduse põhjal vôib põlves olla väike ...
Valutab põlv, õlg ja kovidi süsti koht.
Huitab valu põlves mille asukoht on vasaku põlve siseküljel ja läheb nagu koonuse kujuliselt sissepoole. Valutab millal ise tahab. Määrded ei mõju. Ainuke leevendus on rõhtside. Õlas on ka nagi mingi punkt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Liigesvalude puhul mõjub tavaliselt hästi koormusvaba liigutamine. Selili, istudes või seistes sirutage ja painutage põlve 20-30x järjest, 3-5x päevas. Lisaks võite teha selili sirge ...
Lateraalne epikondüliit
Tere!
Mind vaevab kuuaega kestnud küünarnuki välisekülje terav valu. Olen teinud kaks põletikuvastast tabletikuuri läbi. Tulemust ei ole. Olen kätt kinni sidunid, kuid ei aita see ka. Olen vähendanud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui valu on valuvaigistitest hoolimata püsinud kuu aega, siis soovitan pöörduda ortopeedi poole. Senikaua kui olete vastuvõtu ootel, soovitan teha allolevaid asju:
Kraapimistehnika:
Loe edasi
Peapööritus peale massaaži
Tere,
Kuna mul on väga kange kael (arvatavasti soola täis ja veidi valutab), otsustasin massaažile minna. Tunnen, et võimaliku kaela probleemi tõttu oleks nagu ajus vähe hapnikku. Pidevalt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui teil oli juba pikemalt kaelvalu ja uimasus, siis keha võis massaažile nii reageerida küll. Üldiselt sümptomid mõne päeva jooksul siiski leevenevad. Kui olukord püsib muutusteta või ...
võimlemise harjutus
Tere!
Sain omale põlvega harjutused. Üks neist harjutustest on sellinne: istun toolil kumm ühe jala kanna all ja teise jala ümber ja siis sirutan jalga. Miks selle harjutusega mul kubemest valus ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ilmselt saab puusapainutaja lihas ülekoormuse - tõstate ja hoiate põlve kirjeldatud liigutuse tegemiseks kõrgemal. Proovige harjutust teha kõrgemal istmel või pange toolile mingi padi ...
Kõõlustupe põletik
Tere! Kas tegemist võib olla kõõlustupe põletikuga? Vasaku käe väikese sõrme esimeses liigesest on sõrme sirgeks ajamisel mingi takistus. Sõrm läheb sirgeks ebaloomuliku nõksuga esimeses liigeses. Mingit ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist võib olla tõesti sõrme painutajakõõluse probleemiga. Puhkus, massaaž ja teipimine võib probleemi puhul aidata.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
MRT vastus
Suur aitâh teile vastuse eest. Kas et saada füsioterapeudi juurde selleks tuleb mul pöörduda perearstile või seda soovitab kirurg? Ma saan kõndida, kûkitada ja valu ei ole hull vahel nats nagu annab tunda. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Haigekassa eest saab füsioterapeudi poole pöörduda läbi perearsti, kes suunab taastusravi arsti poole, kes suunab füsioteraapiasse. Erakliinikud saatekirja ei vaja, kuid siis on teenus ...
MRT vastus mure põlvega.
Tere. Mure põlvega MRT vastus lisatud. Põlv ei tee igapâevast valu, ei mâleta ka traumat. Kui tõsine tundub. Kas kohe peaks valima lõikuse või oleks taastusravil mõte? Pisikese lapse kõrvalt ei nâe võimalust ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Füsioterapeudina ma üldiselt hindan inimese kaebusi (kui tal neid esineb) ja funktsiooni (mida ta teha saab ja mida ei saa) ning alles siis vaatan kõrvale MRT vastust. Tihti pilt ja ...
Vaata kõiki nõustamisi