Sääremurd, sealhulgas peksemurd, sääreluu distaalse [ala]otsa murd, kinnine 04.09.15 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Murdsin selle aasta 19.07 rattasõidul jalaluu. Diagnoosid on sellised:
S82.40 - Sääremurd, sealhulgas peksemurd, ainult pindluumurd, kinnine
S82.60 - Sääremurd, sealhulgas peksemurd, lateraalse malleooli [külgmise pekse] murd, kinnine
Pildi kirjeldus:
Paremal pindluu diafüüsi proksimaalses kolmandikus olulise nihketa murd. Kahtlus ka sääreluu tagumise malleooli olulise nihketa murrule. Vastaja: VASTAJA: JAANSON, TEELE (D07767) 19.07.2015 14:24

Olin neli nädalat vaiksel režiimil, kipsile julgesin toetuma hakata alates 12.08.
19.08, so neli nädalat pärast traumat eemaldati kips ning nüüd on see aeg olnud parem jalg pidevalt paistes - varvastest kuni põlveni.
Töötan õpetajana ning liikumist on päevasel ajal mõõdukalt palju, kasutan tugikarku. Kui kaua veel on jalg paistes?
Ma ei ole väga kõrgete kontsade kandja, selline tavaline 2-3 cm kõrged kontsad, kuid hetkel baleriinatüüpi kingad. Kas ma üldse hakkan kunagi käima lonkamata ja saan ma uuesti kanda mingisuguseidki kontsi?

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Pärast sellise astme traumat on turse, liigeskangus ja sellest tulenevalt liigesliikuvuse piiratus normaalne nähtus. Turse alandamise juures on oluline regulaarne külmaravi, kõige parem oleks hoida turse piirkonnas külmakotti vms. Erinevad külmageelid siin väga ei toimi. Külma tuleks panna 3-5 korda päevas, 10-15 min korraga.

Teine oluline aspekt on kompressioon, millega Te juba tegelete, seega see peaks olema kaetud. Kolmandaks on mõõdukas kehaline koormus, mis paneks verevarustuse kiiremini tööle. Hüppeliigese sirutamine ja painutamine. Pidev ja pikk jalgadel olek ei ole tegelikult hea. Igal võimalusel võiks jala tõsta kõrgele.

Siinkohal aitaks ka kinesioteipimine, mis ideeliselt kiirendab taastumisprotsesse.

Kindlasti saab jala taas tööle, kuid enne tuleb tegeleda turse alandamisega. Seejärel tuleb hüppeliiges saada liikuma, nii nagu terve jalg - venitused või füsioterapeudi vastuvõtt, kes selle liigese manuaalselt lahti venitab.

Kogu taastumise aega on raske määrata aga sellega võib minna kuni 6 kuud hetkest, kui kipslahas eemaldati.

Kiiret paranemist,
Priit Ailt
56 454 949

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

vasaku jala puusaliiges

Umbes 3nädalat tagasi hakkasin vasakus puusaliigeses valu tundma,mis ei ole enam üle läinud. olen töötav pensionäär ja hetkel teen maalritöid, mis nõuab pidevat redelist üles-alla käimist. Enne ei

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kahjuks olete unustanud esitada oma küsimuse.
Kui varasemalt puusaliigese probleeme pole olnud ja valu on tekkinud hiljuti uut tööd tehes, võib tõenäoliselt põhjuseks olla ülekoormus. ...

Loe edasi

Tuimus jalgades

Tere!

Ega te ei oska öelda, kas tuimus jalgades võib tekkida liigsest treenimisest? Alates selle aasta algusest hakkasin tegema päevas umbes tund aega kardiotrenni cross-traineril ja umbes ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Teatud tuimus võib tekkida kõrgenenud lihaspingest, mis surub närvi või veresoone peale, tekitades sellest allpool tuimust. Kuid enamasti on see kiirelt mööduv, kui treening lõpetada, ...

Loe edasi

Põlv

Tere, minu probleem on selline:

Parema jala põlv hakkab käies valutama. Valu on põlve sisemises, vasakpoolses küljes ja kombates-vajutades seal tugevalt liigestevahelist osa, tunnen siis sealkandis ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse põhjal võib arvata, et põlve kõhr või menisk on saanud ülekoormust, ei usu, et midagi katki on.

Soovitan proovida kahte harjutust, neid teha igapäevaselt. Need ...

Loe edasi

Küünarnuki luumurd

Tere.Kukkusin 2kuud tagasi ja sain küünarnuki otsa luumurru.Pidin minema taastusravisse.aga ennem pandi siin kõik kinni.Mure selles et käsi ei liigu.ei lähe täitsa sirgeks ja kõveraks hästi vähe.valutab ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Soovitan oma kätt liigutada nii nagu tegite seda enne luumurdu. Kukkumisest ja operatsioonist on möödas juba 10 nädalat ning käe liigutamist ei tasu karta.
Küünarliigese liikumise ...

Loe edasi

vasaku õlaga ja käega seotud probleem

Tere!
Mure on mul järgmine.Ma väga palju magan öösiti vasaku õla peal. ning ma pole viimased kolm kuud väga öösiti magada. Kuna ma suudan ennast vasakule küljele keerata.
Ma kardan ise, et ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kahjuks ei ole te täpsustanud, milliste arstide või spetsialistide juures te varasemalt käinud olete. Kuna teil Eesti haigekassat ei ole, peate magnetuuringule saamiseks pöörduma kõigepealt ...

Loe edasi

valu seljas

aasta otsa jalg tuim eriti jalalaba,varjeeruvate nähtustega-varbad lähvad hellaks,jalatalla õnaruses pistab,kubemes tõusul terav valu,käies jalad kammitsas ja nagu põrutaks,seljas paremal pool pidev valu, ...

Gerly Truuväärt

Vastas dr Gerly Truuväärt

Tere! Täname, et kirjutasite. Tundub, et olete oma kroonilise seljamure jaoks juba enamus konservatiise ravi võimalusi kasutanud. Kui harjutused ja liikumine ei anna leevendust, siis järgmine samm on neurokirurgiga ...

Loe edasi

Käsi peale kipsi

jaanuari lõpus murdsin käeluu (kodarluu). 2.märtsil eemaldati kips. Õues ja kaht kätt nõudvatel tegevustel olen kasutanud orthoosi . Muret teeb randmeliiges, mis on valutav ja liikumatu, sõrmed on paistes, ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kas kipsiga tegite harjutusi õlgadele, küünarliigesele ja sõrmedele? Kas pärast kipsi eemaldamist olete igapäevaselt teinud harjutusi randmele selle liikuvuse ja funktsiooni taastamiseks?
Loe edasi

Aasta tagasi põlvetrauma Põlve artroskoopia

Tere! Küsimus siis selline?Aasta tagasi kettaheite liigutusega saadud trauma! Ehk siis tulemuseks trauma ..meniski rebend!..jne Lisasin pildi koos kus on arsti poolt Anamees,diagnoosi põhjendusja haiguse ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kuna kaebused on püsinud viimased 10 kuud, siis võib alati kaaluda võimalus, et selle aja jooksul on tekkinud funktsiooni langus, kuna pideva valu korral hakkab keha valu tekitavaid ...

Loe edasi

Laps kõnnib päkkadel

Tere!
Olen märganud, et laps on hakanud päkkadel kõndima. Kui kõndima hakkas, siis seda probleemi polnud. Küll käisime lihastoonuse tõttu esimesel eluaastal temaga võimlemas. Kuna hetkel arstile ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kas varvastel käimine on pidev või teeb ta seda aeg-ajalt? Soovitan last esialgu sõnaliselt juhendada. Kasutage järjepidevalt mingit kindlat lauset või väljendit ning samal ajal toetage ...

Loe edasi

Tuim jalg pärast seljaoppi

Mul oli 8 nädalat tagasi seljaoperatsioon. S1/L5 väljasopistunud disk. Hetkel seljavalu puudub, kyid muret teeb tuimus vasakus jalas, mis on liikudes väga frustreeriv. See on parem, kui operatsiooni järgselt, ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Arvan, et kuna Teil oli enne OPi jala tuimus ja funktsiooni häire, siis selles osas võib olla närvil teatud määral mälu, mis taastub aeglaselt. Kui OPi tulemusena kompressioon närvile ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi