4.-5. vasaku roide piirkonnas tunnen istudes teravat valu, lamdesvalu ei ole. Kas seda võib eirata kui võtta valuvaigistit? 16.10.25 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Kas roidevalu võib eirata kasutadesvaluvaigistit? 4. - 5. Vasaku roide piirkonnas tunnen teravat valu põhiliselt istudes!
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Kui asendi vahetusega, hingamisharjutustega ja antud piirkonna venitustega valu leeveneb, ei peaks üleliia muret tundma. Kui valu on ikkagi pikemalt kestnud ja muutust ei ole, soovitan siiski probleemi lähemalt uurida ja sellega tegeleda.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Pärast endoproteesimist
Tere, mul oli parema puusa endoproteesimine 30. juunil. Kõnnin ilusasti päris pikka maad, vaevusteta. Mulle teeb aga muret see, et pärast istumist on start raske, ei saa korralikult kõndima hakata. Mõned ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kangus pärast istumist, mis kõndimisel kiirelt kaob, võib olla normaalne, kuid kui juba lühidal istumisel tekivad kaebused, siis soovitan proovida neid kahte harjutust, iga päev, 50X ...
Sõrm paistes
Kui pikka paistetust, peale näpu vigastust, võib normaalseks pidada?
Paistes ja valulik on keskmine sõrm (pikk Peeter:), mille vigastusest on juba kolm nädalat.
Alguses läks sõrm potisiniseks. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Oleneb, mis vigastus teil seal täpsemalt oli. Luumurd? Valu ja turse on igal juhul normaalne. Kestvust on raske öelda, sest ei tea teie täpset vigastust. Kindlasti võib see veel nädalaid ...
Valu põlves
Peale korvpalli mängu vasakus põlves valu juba mitmendat nädalat kui nt kükki lasta. kuidagi välja minu arust ei väändunud Kõndides valu pole enam. istudes põlvest jalga liigutades tunda "krudinat". Kas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kuna kaebused on püsinud, eeldan et viimased nädalad on koormus madalam olnud, siis tasuks ortopeedile näidata.
Mingit tugisidet ma hetkel ei soovita, vôib proovida teipimist. ...
Lapse jalad
Laps on väikesest peale käinud kikivarvul ja nüüdseks on saanud poiss 16 ning ta on ennast küll ise sundinud,et kannad maas peab käima,aga näha,et selleat pole väga kasu olnud kuna jalad valutavad ja väsivad ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võite kindlasti konsulteerida mõne füsioterapeudiga. Ei oska küll hetkel nii öelda, kas teie mainitud mure on kuidagi seotud tema varasema kõnnimustriga, kuid nõu saate küsida. Perearsti ...
põlved
Tere,
Viimased 3–4 päeva on **mõlemad põlved** olnud turses ja rasked, ilma suure valuta. Tunne on, nagu oleksid “punnis” ja nõrgad. Töö on seistes (8 tundi jalgadel) ja sõidan iga päev rattaga ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan turse vastu jää/külmakotti, rõhk elastiksidet ja kui on valulik, siis Olfen plaastrit. Kui need tegevused ei aita, soovitan pöörduda perearsti poole edasiseks uuringuks.
Loe edasi
Plantaarfastsiit küsimuse jätk
Vabandust üks asi jäi küsimata:
kas selle plantaarfastsiidiga on kasulik pigem kõndimine? rahulikus tempos ja õigete jalatsitega. Või parem võimalikult vähe liikuda ja mitte isegi kõndida?
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormust tuleb edasi anda, nii ei lange jala üldine koormustaluvus ja saab oluliselt kiiremini tagasi tantsima. Kõndimine on ok ja seda võib teha, kuid tuleb jälgida seda 10 palli süsteemis ...
Plantaarfastsiit
2017 oli mul plantaarfastsiit, mis kestis 10 kuud. See hiilis kuidagi vaikselt ajapikku ligi, mitte üleöö ja selle aja jooksul ma alguses ei osanud midagi teha, sest ootasin arstide aegu, et diagnoosi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Hetkel, kus tallaalune on ärritunud ja teema on värske, oleks mõistlik koormust vähendada aga mitte täielikult ära jätta. Koormust tuleks edasi anda, et valu ei oleks suurem kui 10 palli ...
Schlatteri tõbi
Tervist!
Olen 17 aastane võrkpallur (6-7a) ning mul on põlvega probleeme. Sain eelmise aasta detsembris teada, et mul oli olnud schlatteri tõbi 5 aastat, saatis minu treener mind sporsiarsti juurde, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Raske on nii midagi kindlat soovitada, mis valu vähendaks. Soovitan tulla vastuvõtule, helistada 56 454 949 või 699 6515 (Füsioteraapia Kliinik, Veerenni 51).
Priit Ailt
Pingepeavalud,lihasvalud,seljavalu,surinad peas
Kolm nädalat järjest on olnud meelekohtades peavalud,kaelavalud,selgroogumööda valud õlalihastevalud.Peas ja kehas on imelik surin..Kohati on süda paha.Olen proovinud erinevaid valuvaigisteid selle kolme ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui elate Tallinna/Harjumaa piirkonnas, soovitan minna peavaludega tegeleva füsioterapeuti Reigo Jörsi konsultatsiooni. Lisaks harjutustele on võimalus katsetada nõelravi, elektriravi ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: