Jala vigastus 05.08.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere
Ma vaanasin eile enda jala kondides ara oli usna valus ja kohe loi paiste ka.1paeval ma selle peale toetada ei saanud ultse aga teisel paeval on juba parem.Sooviks teada millega on tegemist kui hull see on ja kaua ravima peab seda
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Arvan, et tegemist on hüppeliigese külgsidemete venitusega. Ravi võib kesta ortienteeruvalt 3-6 nädalat.
Raviks külmkompress, kannakõõluse venitused, hüppeliigese tasakaaluharjutused ja säärelihase jõuharjutused.
https://www.youtube.com/watch?v=W9lT3gfehC0
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Väikese varba vigastus
Tere! Minu poeg mängib jalgpalli ja talle astuti puutsaga jala peale, väikese varba piirkonda. Käisime ka traumapunktis pilti tegemas, mis luumurdu ei näidanud. Traumast on möödunud nädal. Samas on ta ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusi tuleb vähendada ja kui valu ei taandu, siis teha uus pilt. Soovitan võimalikeks edasisteks uuringuteks https://healkliinik.ee
Priit Ailt
Lihase vigastus
Tere, mul on veider küsimus aga huvi pärast soovin teada miks sedasi on. Nimelt veebruaris mu mees naljaga hüppas üle minu kui ma põrandal tv vaatasin aga libastus ja astus mulle kintsu peale(umbes kus ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Oleneb, kui tõsine oli tekkinud vigastus. Taastumiseks võib kuluda rohkem aega. Vajalik oleks 3-5x nädalas intensiivsem treening konkreetsele piirkonnale. Näiteks jõusaalis jala sirutused, ...
Meniski mediaalse rebendi operatsioon ilma kõhrekahjustuseta
Tere!
Oskate palun öelda, kas oleks mõistlik meniskirebendi operatsioon (ilma kõhrekahjustuseta) kohe ära teha või lükata sügisesse? Kas edasi lükkamise puhul võib tekkida ka kõhrekahjustus, kuna ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kuna tundub, et meniski vigastus on piisavalt suur, et operatsioon on kindlasti näidustatud, siis ma soovitan operatsioon ära teha. Alati võib oodata aga selle aja jooksul võib põlve ...
hüppeliigese vigastus
Tere, väänasin täna korvpalli trennis hüppeliigest maandudes sõbra jala peale ja see jäärel läks jalg nö sisse poole, tahtsin küsida kuidas peaksin ravima seda ja kas oleks vaja ka hüppeliigese ortoosi. ...
hüppeliigese vigastus
Tere, väänasin täna korvpalli trennis hüppeliigest maandudes sõbra jala peale ja see jäärel läks jalg nö sisse poole, tahtsin küsida kuidas peaksin ravima seda ja kas oleks vaja ka hüppeliigese ortoosi. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
24h-72h anda jalale rahu, kasutada 3 korda päevas ca10min külmakompressi, hoida jalga kõrgemal. Ortoosi või teipimist võiks kasutada uue vigastuse ennetamiseks ja jala stabiliseerimiseks. ...
Hüppeliigese vigastus
Tere, Minul selline mure, et Reede 11.03 astusin ilmselt tööjuures trepil valesti ja väänasin vist hüppeliigest vähe. Nimelt on mul parema jala hüppeliiges opereeritud aastal 2018 ja aastal 2019 parema ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Pildi järgi tundub tavaline välja väänatud hüppeliiges, mis kergelt turses ja turse enamasti suurem õhtuti ja pärast koormust. Sinika olemasolu samuti tavapärane ja see võib laiali valguda ...
põlvevalu
Tere!
Olen 20 a. mees ja tegelen jalgpalliga. Muret teeb parema jala põlve valu, mis annab endast märku peamiselt jala siseküljega sooritatud tugevate löökide puhul. Valus on ka siis, kui ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tõenäoliselt tegemist kõhrekahjustusega,välistada ei saa aga ka külgsideme venitust vöi meniski vigastus?Võtke 1 nädal põletikuvastast tabletti(ibuprofen,diklofenak),kui ei aita tuleks arsti ...
Meniski paranemisel tekkinud paistetus
Kukkusin selle aasta Jaanipäeval jalgrattaga. Arstide sõnul oli tulemuseks meniski vigastus, põlvest võeti veri välja ning kirjutati tablette 10 päevaks.
Võtsin rohud ära ja nagu soovitati, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere Triinu!
Nagu praegu paistab on põhimure labajala turse.See võib tõesti olla nii liiga kõvasti põlve kinnisidumisest kui ka ülekoormusest.raviks soovitaksin vähendada jala ...
Kõõluse vigastus
Tere
1.Palun öelge, kas reie nelipealihase ülemise kinnituskõõluse venituse tarvis
on ka mingisugune tugiside olemas. Kui on, siis kust oleks seda võimalik saada ja kui ei, siis ...
Vastas dr Toomas Tein
tere,reielihase vigastuse ravi sõltub vigastuse raskusest,diagnoosi täpsustamiseks oleks vajalik teha lisa uuringuid(nt.sonograafia).Tugisdemeid on erinevaid,nt.Tartus müügil Salutarise kaupluses,Kalevi4
Loe edasi
Põlvevigastus
Aasta tagasi juhtus mul kaugust hüppamisel õnnetus ja ma vigastasin oma põlve. Sõin igasuguseid rohte ja tehti ultraravi, aga siiani pole see jalg veel ära paranenud. Ma ei oskagi täpselt ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Sellise pika anamneeesiga vigastus peaks eelneva konservatiivse raviga saama terveks.Järelikult on tegemist vähe tõsisema vigastusega.Ka sümptoomid -"käib liigesest välja"(medisiinis nimetatakse seda petmise ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: