Valutav kand. 03.11.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Abikaasal vasak kand öösiti valutab hüppeliigese kohalt. Valu häirib oluliselt magamist. Kui hakkab hommikul käima, siis valu kaob. Päeval valulikkust ei ole, ainult öösel.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Tundub, et tegemist võiks olla põletikulise probleemiga. Võib kasutada lokaalselt salvi valu ja põletiku vastu või kontakteeruda oma perearstiga suukaudsete ravimite osas.
Soovitan kanda mugavaid/toetavaid jalanõusid, mille kanna osa kõrgemal. Lisaks teha päeva jooksul mitu korda päevas hüppeliigese liikuvusharjutusi (üles-alla, ringid) 20-30x järjest ja varvastele tõuse 10x.
Vajadusel pöördud füsioterapeudi poole, et täpsemalt probleemi hinnata.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
vasaku jala kannavalu
Paar kuud on selline asi, et kui pidevat pikemat káimist on (6000, 10000, 20000 sammu jne), hakkab vasaku jala kand valutama. Eriti siis kui vahepeal istuda, on uuesti káima hakkamine páris valus, hiljem ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Enamasti on probleemiks siiski jalats, mille kanna osa on kaotanud oma pehmuse ja/või vajunud ûhele küljele. Esimene soovitus oleks uued jalatsid muretseda, mis sobib pikemaks kõndimiseks. ...
Kand valus
Ortopeedi ei olnud küsin teie käest. Kõndides kand valus, veidi paistes pahkluu ja pahkluu kont valus. Kanna sees nagu kuumaks, samas pahkluu õhkab piparmündi laadset jahedat.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan ultraheli ravi teha, see vôib leevendada, laserravi samuti.
Lisaks vôite masseerida jääga talla alt ja kanna piirkonda. Pange poole liitrine plastpudel vett täis ...
selgroo MRT
Mulle tehti selja MRT, kaebusteks valutav/jäik ülaselg ja pidevalt "surevad" jäsemed. Arsti ajani on maa ja ilm, ma olen aga tervise osas suur ülemõtleja ning leidsin juba terviseportaalist vastuse. Kas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Vähesed degeneratiivsed muutused on MRT-s leitavad juba 20-ndates, see ei ole asi mille pärast muretseda.
Muretsemise põhjus on jäik/valutav ülaselg ja "surevad" jäsemed. ...
Hüppeliiges
12. juulil sellel aastal väänasin välja hüppeliigese. Puhkasin ühe päeva ja ravisin (külm jne). Seejärel töötasin augusti lõpuni, jala peal ca 12 tundi iga päev. .
Nüüd tunnen, et vigastatud jala ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kas jalg on taas saanud suuremat koormust? Vähendage koormust jalale ja andke rahu. Kandke jalanõusid, mis on mugavad ja mille kanna osa on kõrgem.
Ortoosi ja tallatugesid kanda ...
Kontsade kandmine
Tere! Mul oli parema jala sääre-ja pindluumurd, seal pekse osas. Kipsi vale asendi tõttu säärelihas ja kannakõõlus lühenes ja kand maha ei läinud. Praeguseks hetkeks küll pika taastusraviperioodi järel ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et lühiajaliselt madalat kontsa kanda ei ole probleem. See ei tohiks küll taastumist pikendama või kuidagi moodi halvasti mõjuda.
Parimat,
Priit
Hüppeliigesed paistes
Probleem on selles, et vasaku jala kand on valus (katsudes on valus vasaku jala kannakõõluse piirkond ja mõlema jala hüppeliigesed on paistes ja tulitavad). Valus on käima hakata. Valu tuikab ka vasakusse ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
kui mõlemad h-liigesed paistes,ilma traumata,võib olla tegemist ka mingi sisehaigusega.Seepärast võiks käia ka perearsti juures.
Dr.K.Meitern
VALUTAV JALG
Olen 18.aastane neiu,paar kuud tagasi käisin uisutamas ja kukkusin põlve
peale.Peale seda pole arsti poole pöördunud. Nüüd aga tunnen,et põlvele
toetuda ei saa,valus on. Kui jalga kõverdan,siis ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võtke 5päeva ibuprofeeni,kui ei aita,tuleks ortopeedile näidata.Tegu võib olla põlvekedra kõhre põrutusega.
Dr.K.Meitern
Kand
Tere
Kas on tavaline, et kandluumurru tõttu kipsis olev jalg on pidevalt paistes? Kui kaua võtab aega kandluumurru paranemine? Millised ohud võiksid kaasneda kipsi varasema eemaldamisega, kui ...
Vastas dr Aalo Eller
Kõik sõltub murru tüübist ning kuidas on õnnestunud paigaldamine.Turse on iseloomulik algul(1 nädal),õige režiimi puhul peaks taanduma.Kipsi varasel eemaldamisel on oht kasvamata murru nihkumisele ...
Loe edasikannavalu
tere.
selline pisut kummaline mure.
umbes kuu -poolteist tagasi hakkas 9 aastane tütar kurtma, et temal kand valutab.Näha ei olnud midagi, paistes jalg ei olnud.Kuid laps lonkas ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilmselt on tegemist kandluu kasvuplaadi ärritusega(traumaga).Kanda tuleb põrutuste eest kaitsta.Selleks on olemas jalatsi sees kantav kannakaitse(kopsik),mida on võimalik osta ortopeediliste abivahendite ...
Loe edasivalu kanna taga osas
Olen 22a. mees ja mängin keskmiselt 3 korda nädalas korvpalli.Umbes 1,5 kuud tagasi hakkas kanna taha lööma valu.eriti valus on pärast mängu,kui seda kohta katuda näpuga või vajutada selle peale on sealt ...
Vastas dr Aalo Eller
Mängujalatsisse kanna alla tuleks panna kõrgendus.Peale mängu kodus olles soovitan umbes 20 minutiks kannale panna külma ning siis kand sisse hõõruda geeliga(Fastum,Olfen jms).Kasu võib olla ka sellest ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: