Kehakaal 09.06.22 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Tere. Mul on probleem kehakaaluga see ei taha tõusta. Olen 19 aastane pikkust 169 ja kaalun 54,5. Söön korralikult ja käin kõndimas et liikumist oleks. Eelmine aasta oli söömisega probleem et isu polnud aga selle isu olen tagasi saanud söön 2 kuni 3 korda päevas. Kas peaks arsti juurde pöörduma või mida tegema? Mis oleksid toitud mida peaks sööma et kehakaal saaks normaalkaalus tagasi?
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Soovitan hoopis hakata tõsisemalt spordiga tegelema, et veidi lihasmassi kasvatada - siis tuleb ka kaalu juurde. Sobib nii ujumine, jõusaal kui aeroobika - valige, mis meeldib! Kõndimine on rohkem pensionäridele. Koos füüsilise koormuse suurenemisega paraneb ka isu ja muutub kaunimaks kehahoid. Toitumise osas on soovitav tarvitada piisavalt valku (piima- ja lihatooted), kindlasti ka värsket puu- ja juurvilja ning mittemagusaid süsivesikuid (leib, pudrud, pasta, kartul).
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Kilpnäärme ületalitlus
Vereproovist selgus,e tmul on kilpnäärme ületalitlus.Perearst kirjutab Türosooli.
2018 jaanuaris loobusin suitsetamisest. Kaal on tõusnud 57 kg 70 kg(vahepeal isegi 74kg.
Kui ületalitlus-peaks ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kilpnäärme ületalitluse korral kehakaal tavapäraselt langeb, kuid u. 10% patsientidest paradoksaalselt hoopis tõuseb. Teie kehakaal on tõusnud siiski tõenäoliselt menopausi, vanuse ja suitsetamisest ...
kehakaalu tõus
Võtan igal hommikul 1 tbl L-Thyroxini, seda juba kolm kuud. Selle aja jooksul on minu kehakaal tõusnud 5 kg. Kas see võib olla tingitud antud ravimist? Jälgin pidevalt toitumist, liigun jalgsi, sõidan ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
L-türoksiinil peaks olema tegelikult hoopis vastupidine mõju. Kilpnäärme hormoonid kiirendavad ainevahetust ja suurendavad organismisisest energiakulu. Arvan, et Teie puhul pole kaalutõus ravimiga ...
diabeedi ennetamine
Tere!
Tahaksin teada Teie arvamust, kas diabeeti on võimalik ennetada paljureklaamitud kaneelikapslite ja veregrupidieedi abil.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kahjuks mitte. See, mida 2. tüüpi suhkurtõve ennetamiseks teha saate, on hoida kehakaal normi piires (millist dieeti sealjuures kasutate, pole oluline) ja olla füüsiliselt võimalikult aktiivne.
Loe edasi
kehakaal
TERE OLEKS SELLINE KÜSIMUS KAS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA KAS SEE ON RETSEPTI RAVIM JA KAS PEREARST KA VÄLJASTAB.TÄNADES
Vastas dr Anu Ambos
TERE ON SELLINE VASTUS REDUKTIIL AITAB KEHAKAALU LANGETAMISELE KAASA JA SEE ON RETSEPTIRAVIM JA PEREARST VÄLJASTAB KA.
TERVITADES
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: