Madal rasvaprotsent 04.08.06 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 24 a. naisterahvas, pikkust on 174cm ja kaal 53-55kg, rasvaprotsent kõigub keskimiselt 15-17 % vahel. Viimased paar kuud on rasvaprotsent olnud aga ülimadal- 13-14% (kuigi kaalust alla pole ma võtnud).
Toitun väga tervislikult ning väldin rasvaseid toite, magusat. Siit võiks järeldada minu madalat rasvaprotsenti.
Küll aga ei tee ma trenni, kuna lihtsalt pole sobivat endale leidnud ning kuna minu töö on suhteliselt kurnav ja väsitav, siis pole mul treeninguteks lihtsalt jõudu. Kimbutab ka väsimus.
Kas ülimadal rasvaprotsent võib viidata kilpnäärme ületalitlusele või mõnele muule hormoontalitluse häirele? Kas on põhjust muretsemiseks?

Ette tänades!

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Arvan, et pole põhjust muretseda. Kui tunnete ennast tervena ja menstruaaltsükkel on korras, pole keha madal rasvaprotsent tervisele halvasti mõjunud. Samuti ei pea rasvaprotsendi lihtsustatud mõõtmist kuigi usaldusväärseks. Kuna olete alakaalus, ei pea Te rangelt tervisliku toitumise reeglitest kinni pidama ja võite endale mõnikord ka rammusamat suupistet lubada (juust, lambaliha jne).
Kilpnäärme ületalitlusele viitavad kaalulangus, südamepekslemine, tugev higistamine, värin kätes ja kogu kehas jne. Kui tunnete ennast hästi ja kaebusi ei ole, pole põhjust kilpnäärmehaigust karta.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

Kõhuvalu, -kinnisus, kaalutõus, valud, väsimus

Täna oli halb päev...ei teagi kohe, millisesse valdkonda oma mure lahderdada!
Alustan sealt, kui asjad hakkasid mind tõesti vaevama. Mainin ära, et elan juba mõnda aega üle lahe ja olen siinsete ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie kilpnäärmehormoonid on korras ja arvan, et endokriinhaigus on vähetõenäoline. Igaks juhuks võiks ju kontrollida ka neerupealiste hormoone ja kaltsiumi taset. Kuna vaevused on siiski enamuses ...

Loe edasi

Liigne östrogeen? Endokrinoloog või androloog?

Olen 17a mees. Kaal 84kg, pikkus 181cm, rasvaprotsent 14, tegelen jõusaalitreeninguga. Mure siis selline, et isegi selle väikese 14% rasvaprotsendi juures on tuharatele rasva ladestunud, just alaosas, ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Enne kui ravimeid tarvitada, tuleb selgeks teha, kas on midagi ravida. Soovitan pöörduda oma murega endokrinoloogi või androloogi poole, kes teeb hormoonanalüüsid ja selgitab, kas Teil üldse ...

Loe edasi

Rasvaprotsent organismis

Olen 56.a. naine, pikkus 158cm ja kaal 50kg. Selles kaalukategoorias olen terve elu olnud ilma mingite ponnistusteta. Olen ka üsna sprtliku eluviisiga: 3 trenni +20 km jalgsikõndi nädalas, rääkimata hommikusest ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ärge laske sellel pseudonäitajal ("keha rasvasisalduse protsent") oma tuju rikkuda. Kui olete normkaalus ja toitute tervislikult, on kõik hästi. Ka kolesterooli näit on Teil normi ülemisel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: