Söömishäired 14.07.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere! Vaevlen toitumishäirete käes. Nimelt pool aastat tagasi hakkasin pidama dieeti, et mitte minna paksuks. Millest teadagi sai ebaloomulik dieet, kaal langes ja menstruatsioon jäi ära, mis on kahjuks siiani ära. Üks hetk ma sain aru, et mu toitumine pole korras ja sis üritasin nö tervislikult toituma hakata, mis omakorda hakkas mõjuma eriti mõistusele. Et kas ja mis ja kui palju on tervislik ja need mõtted tiirlevad kogu aeg ümber toidu. Ja nüüd tundub et lõpuks jõuan buliimiani välja. Sest ma enam ei saa aru kui palju või vähe ma võin süüa. Vähe söön, siis kardan jälle alakaalu langeda, palju süües kardan jällegi liialt juurde võtta. Ja muidugi kõige suuremat raskust valmistab magusast söömise loobumine. Magusaisu nagu otseselt polegi, aga kuna ma olen harjunud päevas vähemalt tahvli šokolaadi sööma, pluss muud lisamaiustused ja ennast keelates tekib veel suurem tahtmine süüa seda. Igatahes toidust mõtlemine segab mu igapäevaelu ja ma ei saa enam normaalselt oma tegevustele keskenduda. Sooviksin kuskilt abi saada, aga ei oska kuskilt alustada. Ehk oskate anda nõu millest ja kuidas alustada. Suured tänud
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kirja põhjal jääb mulje, et vajate nii psühholoogilist kui ka toitumisalast nõu. Soovitan teil püürduda Tartusse, kus TÜK Psühhiaatriahaigla juures on spetsiaalne toitumishäiretega tegelev keskus. Teie magusaisu normaliseerub vaid siis kui kogu muu menüü paika saab. Menstruatsiooni lakkamine näitab, et kaalulangus on olnud kehale väga koormav ja menüü tugevalt paigast.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Alakaalulisus ja toitumine
Tere.
Olen mures oma kehakaalu ja söömise pärast. Olen olnud alati kleenuke, kuid varem nägi see pigem tervislik välja. Umbes aasta tagasi hakkas aga kehakaal tohutult langema. (Olen 18-aastane, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Teie kirjeldus näitab, et keha on kurnatud ja vajab kiiret toetust. Teie kaalulangus, söömisraskus ja pidev väsimus ei ole enam ainult „toitumise“ küsimus, vaid viitavad sellele, et organism töötab ...
Loe edasiSöömishäired
Tere!
Mul on aastaid olnud probleeme kaaluga ja nüüd sain teise lapse ja enne seda aastake oli kõik kontrolli all (käisin ka nõustamas arsti juures). Olen eluga rahul, kuid kahe lapsega ja mehega ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teie kirjast ei selgu kui ja kas üldse tegelikult on kaaluprobleemi, kuna te ei maini oma pikkust ega kaalu. Lugedes kirja jääb mulje, et eelkõige on probleem psühholoogiline. Kui olete varasemalt ...
Söömishäired
Ma ei ole enam pool aastat korralikult söönud, isegi söögi mainimisest või pakkumisest läheb süda pahaks. Siis, kui olen rahulik, on söögiisu, aga ikka on tunne kõhus, et midagi on valesti, et miski rõhub. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ilmselt vajate siin siiski kõrvalist abi psühholoogilise nõustamise või psühhoteraapia näol. Oskan teile hetkel vaid soovitada leida endale mõni tegevusala, mis aitab lõõgastuda ning keskenduda. ...
Kuidas ravitakse toitumishäireid?
Tere! Olen 40aastane naine. Pool oma elust – nii alates 20 aasta vanusest - olen ma pidevalt jälginud oma kehakaalu. 20-30 aastaselt oli eesmärk olla piitspeenike kergesti saavutatav – dieedid, veepaastud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui toitumisest ja kehakaalust on saanud probleem, mis viib tasakaalust välja nii meie tunde- kui mõttemaailma, siis ainuüksi uue toitumiskavaga seda probleemi ei lahenda, mistõttu olen oma ...
Söömishäired
Tere !
Olen 15 aastane tüdruk ja mul on suur mure seoses söömisega .
Umbes 5 kuud tagasi alustasin dieediga ,kuna avastasin ühel hetkel ,et olen liiga paks . Olen 170 pikk ja kaalusin tol ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tänan, et jagasite oma muret, sest juba antud samm on iseenesest esimene tegu oma tervise heaks. Vajate praegu toetust ja nõustamist, et sellest seisundist välja tulla. Uus kaalulangetamise ...
hemoglobiin
Tere!
3 kuud tagasi käisin doonoriks ja mõõdetud hemoblogiini tase oli 138.
Kunagi varem pole hemoglobiiniga probleeme olnud, kuid nüüd sain tulemuseks 115 ja arst ütles, et ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Liialt ühekülgne menüü on sageli mõne toitaine või siis vitamiini-mineraalaine puudulikkuse põhjustajaks. Analüüsitulemuste erinevus võib olla tingitud aga ka näiteks sellest, millises ...
söömishäired
mul on tõsine söömishäire. olen sellega isegi arstil käinud ja pidin söömishäirete keskusesse ka minema. siis ootamatult sündis laps (kaks kuud enne õiget aega) ja ma ei saanudki minna. samas on mul sellest ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitan teil siiski pöörduda abisaamiseks võimalikult ruttu uuesti söömishäirete keskusesse või mõne psühhiaatri poole, et alustada teie praeguse eluga kohandatavat ravi. Väikese lapse kõrval ...
Kaal
Tere!
Olen 25 aastane naine. 167 cm pikka ja kaalun 79 kg. Enne rasedust, st 4 aastat tagasi kaalusin 65 kg, raseduse aeg võtsin juurde 29 kilo. Ja siian on väga raske kaalust alla võtta. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tulge vastuvõtule ja vaatame teie toitumis-liikumisrežiimi üle, et seda vajadusel korrigeerida.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: