Randmeluu murrust taastumine 26.12.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere.Kaks kuud tagasi kodarluu distaalse otsa kinnine murd. 4 nädalat kipsi,käsin füsoterapeudi jutul ka ja nüüd peaks alustama raskustega harjutusi ja ei tea,kui suurte raskustega alustada,näiteks et kas pooleliitrine veepudel oleks liiga raske või on ok.Eks see on tunnetuse küsimus vist ka,aga küsin,kuna kardan randmele liiga teha.(siiani on suuremat sorti nutitelefon olnud kõige raskem ese vist) Aiäh!
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere!
Tunde järgi on kõige lihtsam tõepoolest harjutusi teha. Kui pooleliitrine veepudel tundub raske või hoopis kerge, kohandage raskust. Alustage mingi raskusega (näiteks sama veepudeliga) ja vaadake, kuidas homme käsi tundub. Järk-järgult saate raskusi suurendada. Luu kasvab tavaliselt 2 kuuga ilusasti kokku, seega üleliia muretseda pole vaja. Soovitus on vigastusest kuni 12. nädalani suuremaid raskuseid vältida (kuni 5kg). Oluline on kätt uuesti igapäevaste tegevustega harjutada.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kodarluu murrust taastumine
Murdsin 19. Mail randme kodarluu. Käsi oli kipsis kuni 13. Juunini. Peale kipsi eemaldamist tundub käsi imeliku kujuga ning valutab vahel. Kas peale luumurdu on tavapärane, et käel on muhk?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Jah, pärast pikka fikseeritud asendit on valu, turse, "muhu" esinemine üsna tavaline. Käe liikuvuse ja funktsiooni taastumisel valu ja turse järk-järgult kaovad.
Heade soovidega
Loe edasi
põlve vahetus,kaua võtab aega taastumine
põlve liiges
Vastas dr Maris Perendi
Taastumine on igaühel erinev. Sõltub, milline on hetke olukord ja kuidas edeneb taastusravi. Põlveliigese endoproteesimise järgselt saate karkudega kõndima hakata juba esimestel päevadel pärast operatsiooni. ...
Loe edasikõver sõrm
poiss (18a.)murdis kunagi suusatades oma väikese sõrme viimase lüli.Ise ta sellest murrust välja ei teinud ja mulle ka ei öelnud. Nüüd on see sõrmeots kõver ja väga inetu.Kas on võimalik see sirgu saada? ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Sirgemaks ajamine on võimalik,aga ta võib jääda kangemaks.
Dr-K.Meitern
Liigeste operatsioon
Kui kiiresti pärast puusaliigeste vahetuse operatsiooni saab inimene ilma karkudeta käia ja kui kaua võtab aega täielik taastumine? Saan aru, et see kõik on individuaalne, kui ehk oskate öelda keskmist ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Oleneb proteesi tüübist,karguvaba käimine toimub 6-8nädala vahel,täielik taastumine 3kuupärast.
Dr.Kaidu Meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
