põlvede venitamine 14.05.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Kas meditsiinilisest seisukohast on põlveliigeste venitamine inimesele kasulik või pigem kahjulik? Pean silmas igasuguseid jalgade venitusi ja painutusi, kus kõverdatud jalga väänatakse nii sisse (nt. tõkkejooksu asend) kui väljapoole (nt. rätsepiste asend). Põlveliigese liikuvus peaks ju ainult kasuks olema, kuid mulle tundub, et üheks põhjuseks, miks mu põlved valutavad, võib olla just eelnevalt kirjeldatud harjutuste tegemine.
Tänan ette vastuse eest.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
põlved
Tere!
Mul on mure jalgadega. Öelge palun mis on põlvedest kohe üleval(reie peal)? Velotrenazööril vändates ja käies hakkab põlvede ülevalt valutama. Ja põlvede siseküljed ja samuti natuke üles reie ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Seal piirkonnas on lihase üleminek kõõluseks. Kõndimine ja veloegomeeter on head liikumisharjumused aga hetkel vajab keha jõuharjutusi, et kõõlused taastaksid oma vajaliku jäikuse. Jõuharjutusi ...
Põlved
Põlvedes on tugev ragin, Kui panen käe põlveleja liigutan jalga, siis käivad korduvad nn prõksud. Valulikkust pole, vahepeal harva natuke om tunda.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Põlvede ragisemine on tavaline ja muretsemiseks põhjust ei ole. Kui ragisemisega kaasneb ka tugev valu on vajalik pöörduda arsti poole.
Heade soovidega
Maris ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: