Sööks koguaeg 06.03.17 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere
minu mure seisneb selles et ma lihtsalt tahaks koguaeg midagi süüa . mitte et ainult magusat tahaks vaid ka soolast vahet pole mis kapis on seda võtad ning sööd. enne sellist probleemi polnud . vaid see tuli eelmise aasta suvel .enne seda mai kuus läksin oma kallimast lahku. olen mõelnud et võtan ennast nüüd kokku ja enam nii ei söö aga paar päeva kui sedagi ainult suudan ja siis hakkab otsast peale .
selle söömisega olen juurde võtnud 5 kilo . ka sellepärast on nii halb olla ma pole kunagi paks olnud vaid täiesti normaalse kehaga . mitte ka kõhna olnud . ma lihtsalt ei saa aru milles asi võib olla . äkki oskate nõu anda mis moodi saaks sellest vabaks või midagi sellist . hetkel tunnen nagu see oleks juba minu sõltuvus .
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Võimalik, et ülesöömine on seotud psühholoogiliste probleemidega, mistõttu soovitan nõu pidada mõne psühholoogi või psühhoterapeudiga. Vastava alaga tegelevad näiteks psühholoogid Sensuse keskuses (tallinnas, Pänus). Tartus on võimalik pöörduda söömisprobleemidega TÜK söömishäirete keskusesse. Pidev söömine võib olla seotud vähese või halva kvaliteediga unega, tasakaalusttamata toiduvalikutega, vähese liikumisega, jmt. Kindlasti tasuks oma toiduvalikud laiemas plaanis üle vaadata ja vajadusel paluda abi tasakaalustatud toitumisplaani koostamiseks.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumishäire
Tere, olen 16.a neiu pikkusega 173 ja kaaluga 51.
Probleem järgmine, võitlen hetkel toitumishäirega, mul on tohutult suur hirm toitumise ees (eriti kui asi puudutab magusat). Algas see eelmise aasta ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oma probleemiga paremaks toimetulekuks vajaksite nii psühholoogi kui toitumisnõustaja abi. Vaja on korrigeerida praeguseid mõttemustreid ja selle kõrval tuleb üle vaadata toiduvalikud. Ükski ...
Söömine harjumusest
Tere.
Olen 22aastane naisterahvas, ma kaalun 102,2 kg ja olen 170 cm pikk.
Probleem seisneb selles, et mul harjumus süüa, isegi siis, kui kõht täis.
Aga kaal juba väga kõrge ja ei tea, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Saan soovitada vaid seda, et panete paika väga täpsed toiduaegade kellaajad ning kogused, millest siis kinni peate. Enese jälgimiseks tasub pidada päevikut. Toitumiskava koostamiseks saate ...
Suur söögiisu
Tere! Mul on selline mure, et peale sünnitust kaalusin 73 kg / 173cm aga nüüd kui laps on juba 4 ja poole kuune kaalun 78kg. Terve päeva ainult sööks mingit dieeti kah ei saa vist teha kuna toidan rinnaga.Aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ennem kui määrata mistahes dieeti tuleks ikkagi kindlaks teha, millest taoline pidev kasvav söögiisu tingitud on. Kas see on seotud valede valikutega või hoopis võimaliku stressiga või on põhjus ...
Tervist.
Tere.
Pöördun teie poole sellise probleemiga nagu on ülekaalulisus. Olen peagi 16 saav noormees. Nimelt on mul püsivalt alates u. 12'st eluaastast peale kehakaal kasvanud. Nüüdseks olen 172CM ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tulge vastuvõtule ja analüüsime koos, mida annaks teie menüüs veelgi muuta ja parandada (tel:533 18 008).
Heade soovidega,
dr.Ehala
isupuudus
Tere,
selline mure, et viimasel ajal pole enam söögiisu. kõht läheb aeg-ajalt tühjaks küll, aga mingi toit ei isuta ja siis jätan pigem söömata. paljudel päevadel ma peaaegu üldse ei söögi midagi, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Söögiisu langus võib olla tingitud nii psühholoogilistest kui ka haiguslikest põhjustest organismis. Oluline oleks teada kui pikka aega probleem teie puhul kestnud on ning kas sellega kaasneb lisaks muid ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
