Alkohol ja suurenenud kõht 27.12.12 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere
Olen üsna mitu aastat järjest joonud iga päev suurtes kogustes kanget alkoholi. Plaan oleks nüüd oma sõtluvushäirest vabaneda.
Aga ohjeldamatust joomisest on mul tekkinud nn õllekõht, ja nagu ma aru saan, võib olla tegu maksa rasvumisega. Aga äkki on lihtsalt kõik üleliigsed kalorid kõhule kogunenud. Kui joomine lõpetada, kas kõht kaob ka siis mingi aja pärast ära? Või tuleb ekstra vaeva näha? Või, kas maksa rasvumise puhul on see kõhuteema pöördumatu?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Alkoholi liigtarbimine on seotud ülekaalu ja rasvumise sh. maksa rasvumisega. Kui suudate oma sõltuvusest vabaneda on oluline see, et viimane ei asenduks ülesöömisega. Tehke endale kindel plaan edaspidiseks nii oma toitumise kui liikumise osas. Täiesti mõeldav, et eluviiside muutmine toob kaasa nii kehakaalu sh. õllekõhu kao kui ka maksafunktsioonide taastumise. Täpse hetkeseisu selgitamiseks tuleks minna aga kontrolli. Esmase ülevaate maksa seisundist saab teada nii vereanalüüsidest kui ultraheliuuringu abil. Konkreetsete soovituste saamiseks võite tulla minu vastuvõtule TÜ meestekliiniku Tallinna filiaali.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kolesterool ja alkohol
Kas kolesteroolil ja alkoholil on omavahel seos? Kas kange alkohol tõstab kolesterooli taset? Kas vein tõstab kolesterooli taset? Kui eelmisel õhtul juua suurem kogus veini ja järgmisel päeval lõunapaiku ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuigi alkohol võib tõsta organismis HDL kolesterooli taset ("hea kolesterool") ei tohiks see olla kriteeriumiks, millega õigustada alkoholi tarbimist. Kui olete vereanalüüsidele eelneval päeval ...
Kaalu/ümbermõõtude vähendamise soov
Tere,
olen 21 aastane tüdruk. Olen 163 cm pikk ja kaalun 70 kg, seega olen ülekaalus. Tean, et olen selles ise süüdi, kuna olen suur magusa ja rämpstoidusõber, aga olen otsustanud sellest loobuda. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõik, millest loobuda kavatsete, aitab kaalulangusele kindlasti kaasa, kuid kõige muu kõrval tuleks üle vaadata just õlle kogused. Mistahes alkohol tõstab söögiisu ja soodustab rasva ladestumist. ...
kõht
Olen 17 aastane noormees ja nooremast peast olin veidi tüse, kuid nüüd viimase aasta või kahega olen saanud heasse vormi ja kaal jne. on kõik õige, 'õllekõhtki' on väiksemaks jäänud, kuid siiski on see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna kirja teel on harjutusi keeruline kirjeldada, siis viimaseid tasuks ehk küsida mõnelt treenerilt või muretseda endale videotreening, mis mõeldud spetsiaalselt vööpiirkonna arendamiseks. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
