Kaalutõus pärast sünnitust 24.05.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Selline mure siis, et sünnitasin teise lapse juuli 2010, võtsin alguses ilusti algkaalu tagasi paari kuuga ja siis hakkas tõusma kaal. Nüüd enam-vähem 8 kuuga on tulnud ligi 33 kg juurde. Ise olen 176 cm pikk ja hetke kaal on juba 107 kg, mis minu jaoks on väga koormav. Olen proovinud kõike. Liigun palju, söön täpselt nii palju kui mu BAS lubab. Olen ka rääkinud perearstiga, tema omakorda öelnud mulle vaid, et sellega läheb aega, et alla saada. Mina siiski arvan, et sellega peaks kiirelt tegutsema, kuna kunagi hiljem võib juba hilja olla. Samas on mul väga tihedalt ka peavalud, jalad ja käed on paistes. Üldine väsimus ja see ei tule sellest, et ma ei saaks magada. Laps magab õhtul 9-st hommikul 7-ni väga rahulikult. Äkki oskate Teie mind kuidagi nõuga aidata, kuna ma tõesti olen juba väga mures.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kaal on kõrge ja nõustun, et tegutsemine on igati mõistlik. Esiteks soovitan teha ära terviseuuringud lähtuvalt kirjas toodud kaebustest. Samuti oleks hea, et keegi kõrvalt vaataks teie menüü ja päevase liikumiskoormuse üle kui oma oskustest jääb vajaka.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaal pärast sünnitust
Olin enne rasedust normaalkaalus: 172 cm ja 67 kg. Rasedusega tõusis kaal 14 kg ja raseduse lõpuks kaalusin 81 kg. Pärast sünnitust kadus kohe 6 kg ja siis jäi kaal seisma. Beebi on kohe kolmekuune. Imetan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Raseduse ja imetamise ajal läbib naise keha palju hormonaalseid muutusi. Kuidas ja mil määral kellegi kaal peale sünnitust taastub, sõltub erinevatest faktoritest. Kõige esmaselt soovitaksin ...
Kiire kaalutõus
Tere!
Ca 1a8k tagasi sündis minu kolmas laps keisrilõike abil. Rasedus oli raske, kui kaalusin enne rasedust 81kg, siis juba raseduse ajal kaotasin kaalu ning enne keisrit kaalusin 77,5kg. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast lähtuvalt oleks hea võimalusel siiski teha analüüsid (kilpnäärme uuringud, glükoosi ainevahetuse näitajad, jm) ning paralleelselt hinnata ka praegust toitumist-liikumist. Kas viimane ...
Järsk kaalutõus
Tere
Olen 22aastane, pikkus 175cm ja kaal on olnud pea alati stabiilne 69kg. Olin seda kaalu enne 4 aastat tagasi, kui polnud rase ja kui sünnitasin, olin ikka jälle 69kg. Kaal on need aastad püsinud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ainult kirja põhjal ei saa ma midagi kindlat teile välja pakkuda. Tegu võib olla hormonaalsete muutustega, aga samas ei välistaks ma ikkagi võimalust, et midagi on muutunud teie toitumis-, ...
Rasvtõve ravimine
Kas rasvtõve ravimiseks on olemas mingeid ravimeid? Või peab siiski vaid söömisega ja liikumisega suutma seda ravida? Sellisel juhul tahaksin teada, mis oleks see minimaalne kogus kaloreid, mis ei lülitaks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Rasvumise raviks on püütud aastakümnete jooksul leida ravimeid, mis aitaksid probleemiga paremini toime tulla. Üht-teist on ka patsientideni jõudnud, kuid hetkel on saadaval vaid üks preparaat, ...
Kaalutõus pärast pillide vahetust
Vahetasin umbes 2 kuud tagasi välja Femina35 pillid, kuna olid liiga kõrge hormoonisisaldusega ning arst leidis, et need mõjuvad organismile halvasti. Asemele kirjutati pillid Yaz, mis peaks olema väikese ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lisandunud seitset kilo ma küll hormoonpillide arvele ei paneks. Teatud juhtudel võib kaal pisut muutuda, kuid siiski mitte nii palju. Siin on oletatavasti tegu mingite muude kaalutõusu soodustavate ...
Kaalutõus ja Harmonet
Tere,
olen 26a. vana, tarvitasin Harmoneti enne rasedust, olulisi kaalukõikumisi polnud. Peale sünnitust imetamise ajal kasutasin Cesarette minipille ja kaal langes. Kui lõpetasin imetamist ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitaksin teil siiski üle vaadata oma toitumise (päevase kaloraaži), sest imetamise ajal vajab naine pisut enam energiat kui muidu. Kontratseptiivide osas soovitan nõu pidada günekoloogiga. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
