Mis peale hakkata? 04.11.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma ei tea mida enam teha. Mul viimased 2 kuud olnud sellised mil olen väga palju närvitsend ja endast välja läind. Jah mul on palju probleeme olnud aga kohe kui nt vanematest keegi ütleb et kas ma saan ta juurde tulla siis kohe lähen närvi. Mulle hakkas iga väike asi häirima ja koguaeg tahaks lihtsalt nutta ja koguaeg tunne et närvidest kasvõi plahvatan.
Ülekoormust nii palju aga vanemad ei saa aru et tahan vabadust tahan ka olla rahus ja vaikusest vaid iga väikse asja pärast hakkatakse vastu mölisema ja ei kuula mind kunagi. Neil ükskõik minust pea asi et ma koristaks ja käiks normaalselt koolis ja häid hindeid saaks ja et ma oleks paar tundi aint väljas jabss kohe koju. Kõik muu ükskõik. Kunagi ma ei saa jagada oma tundeid jne. Kade meel kui teistel sõpradel on nii et saavad vanemadega kõigest rääkida aga mina enda omadega mitte.
isegi sõbrad märkand kui range mul kõik on kuigi olen juba 16 aastane kevadel olen juba 17 ja käitutakse nagu 5 aastasega ja ei saada aru et mul enda era elu. Isegi ei lubata poisdega väljas olla sis kohe mõtlevad et ma mingi l*bu.
Ma ei tea ausalt enam mida hakkata koguaeg mõttetes et tahaks kodust lihtsalt ära joosta ja kuskil surnuks külmuda aga samas ei suuda.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Isa-Ema soovivad sulle head ja seetõttu on ka ranged - elu on neile seda õpetanud. Seega - püüa neist aru saada ja otsi nende "norivast jutust" tõeteri - neid seal kindlasti palju.
2) Sportlane harjutab, et oma võimeid edendada ja teistest paremaks saada. Sellist sportlaslikku suhtumist tuleb ka õppimise juures rakendada. Õpin järjekindlalt, suudan. Ise saan targemaks, enesekindlus ja usk endasse paraneb ja seda märkavad nii õpetajad kui ka Vanemad. Õppimist võta nagu vaimset sportimist. Mina suudan - ole järjekindel, ühe-kahe korraga edu ei tule.
3) Koduste koristamiste ja koduste abistamiste suhtes lepi Vanematega kokku - millal ja mida, siis Vanemad teavad ja sa ise saad ka oma aega planeerida.
4) Öine uni olgu piisav - siis oled rahulikum, suhtled rõõmsameelsemalt ja nupp nokib paremini.
Oled tark ja tubli - leiad rõõmsameelselt lahendused. Jorisemine tekitab vastuseisu, ka headele kavatsustele.
Rõõmsameelselt.
Igast murest saab üle.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood lisaks ka terviseärevus
Kas ärevus tekitab sellist tunnet nagu süda jätaks lööke vahele
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö kardioloogiga - neid rütmihäireid saab ravimitega mõjutada. Rahustavad harjutused, (vt rahustavad harjutused). Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Jjalutuskäigud.
Piisav uni, puhkehetked. ...
Depersonalisatsioon , depressioon
Tere
Olen väga hädas depersonalisatsiooniga.
Nüüd üle nädala tarvitanud mirtazapiini( + kohati une jaoks juurde ketipinori). Väga harva ka tükike zopitiini.
Eks depressioon ka meeletu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige Ketipinoori annuse muutmisega (suurendamisega) või siis alandamisega.
Vajadusel siis Mirtazapiini annuse muutmisega proovida. vt lõõgastavaid harjutusi varasematest vastutest.
Loe edasi
9.aastane kardab magama jääda, ärevus.
9-aastasel poisil hakkas (ärevus) hirm seoses magama jäämisega, mis on kestnud praeguseks aasta aega ja ei paista üle minevat.
Lapse ja vanemate magamistubade vahele jääb elutuba.
Lapsel oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laps soovib turvatunnet, soovib, et tema soove aktsepteeritakse. Mida laps veel soovib? seda (võimalusel) praktiseerida. Lapse soove mitte alahinnata, Last mitte solvata. Usalduslik suhe lapsega.
vt ...
Abordijärgne trauma
Ma tunnen ennast nagu mõrvar , kes oma lapse ära tappis . Aasta ja paar kuud tagasi jäin ma tooaegsest elukaaslasest rasedaks ning ta käis peale ja iga päev rääkis ja surus et ma pean aborti tegema . Ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks - naistearst, temapoolne seisundi hinnang-soovitused.
Teiseks - perearsti poolt analüüsid-
hinnang-soovitused.
Psühhiaatriakliiniku Dispanseriarsti vastuvõtt - kui tekib tühik ...
Mirtasapiini võtmise lõpetamine
Tere! Hakkasin umbes aasta tagasi tarvitama Mirtasapiin 15 mg: MIRTASTAD. Sooviksin teada, kuidas oleks õige rohtude võtmine lõpetada, kas lõpetada päeva pealt nende tarbimine või kuidagi muud moodi? Samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nädal ja ülepäeva 15 mg, siis kaks nädalat üle kahe päeva. Kehaline aktiivsus, kõrvaltoimeid AD (mirtazapin) ei ole. Lõõgastusharjutused.
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon
Tere! Mida Te soovitate kas mingit rahustavat rohtu võtta, arsti poole pöörduda või kas ma saan ise hakkama lõpuks või kui hulluks mul minna võib. Tegelikkuses on mul kõik väga hästi, millegipärast ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on rahustaja, meeleolu parandaja, und soodustav ravim. Perearst las kirjutab Tab Mirtazapin 15 mg (keele alla, selt imendub. Sotsiaalne aktiivsus (jõukohane töö) on väga hea.
Jalutuskäigud. ...
Antidepressandi vahetamine
Tere!
Kui ma võtsin 7 päeva tagasi üksikannuse venlafaksiini 37,5mg siis kas praegu tohib alustada escitaloprami 5mg või on oht serotoniinisündroomile
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, tohib.
Ärge unustage, et AD on alul oluline, hiljem on esiplaanil harjutused (rahustavad harjutused parandavad aju verevarustust). AD osakaal on 1/10, harjutuste oma aga 9/10.
Head ...
votsin eile mdmad v'ga suures koguses kas minuga on koik korras
ma tarvitasin eile väga suures koguses mdmad ja mul on seratoniini syndrom sumptomid ma ise ei diagnoosi endale midagi ja palun ara ole sitapea juri ennet lugesin paari kusimust ulevalt poolt ja saa ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist vanematega (ema v. isa) ja siis psühhiaatri jutule edaspidise eluviisi teemadel rääkima.
Ropendamine ei ravi.
Eluviisi muutmisel on esiplaanil harjutused, eluviisi ...
Uni
Ei ole aastakümmneid olnud normaalset und. Väga raske on magama jääda. Selleks läheb vahel tunde. Uni on ka selline, et iga tunni tagant ärkad üles. Mingisigused rahustavad teed, õhtused jalutuskäigud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldrahustav ja tervendav toime on minu Palve-harjutusel (vt otsinguga), teen ise seda harjutust aastakümneid - hästi toimib. 3-5 korda järjest, siis 1-2 minutit pausi. Leidke endale sobilik harjutuse rütm. ...
Loe edasiHingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kaebused on seotud hingamisega, siis ravi (järelravi) peab seda arvestama-kasutama: a) toas ümisema (see ju rahulik välja hingamine) ja b) jalutamised õues. Hingamise rütmi las organism ise juhendab, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: