Inimestekartus 10.02.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, dr.Ennet,
Mul on vähehaaval välja kujunenud tõsine inimpelgus. Anonüümselt võõraste hulgas liikumisel pole väga viga (käin poodides vms.). Tööasju suudan võõrastega ajada. Samas kuhugi kultuuriüritustele mind ei tõmba, sest see eeldaks teatud määral sotsiaalset suhtlemist.
Hullem on probleem pooltuttavate või tuttavate, kõige hullem veel mehe suguvõsaga. Ainsad, kellega suudan sundimatult lävida on isa, ema, lapsed ja oma mees.
Mulle on täielikult vastuvõetamatu silmside teiste inimestega. Millegipärast hakkan sel puhul punastama. Kuna mul on suht hele nahk, siis paistab see kõigile silma. Juhtub keegi veel selle kohta märkuse tegema, siis muutub punastamine veel hullemaks.
Mu elukoht asub täiesti mehe sugulastega kõrvuti. Kogu sel seltskonnal on umbes 24 korda aastas sünnipäevad või muud tähtsündmused, kuhu alati suure aplombiga kõik kohale peavad minema, sest seda peetakse nii kohutavalt tähtsaks. Mina aga tunnen ennast iga kord nagu nurkaaetud siil, ma ei suuda enam rõõmu tunda neist tähtpäevadest ja kokkutulemistest. Sest ma ei tea, mida minust tegelikult mõeldakse. Selles kogukonnas on veri paksem kui vesi. Mina - see võõras - olen üksiklaps ja harjunud talitama enda tõekspidamiste kohaselt; selline kummaline linnainimene, kelle harjumusi maarahvas muigega aktsepteerib. Probleem vist ongi selles, et ma olen liiga tundlik ja tajun, kui kena ja viisaka välise poole taga on kasvõi kübetki irooniat. Kui on asju, mida minuga ei jagata või asju, mida mulle ei usaldata.
Isegi õhtuti, kui me perega kodus oleme, ei tunne ma ennast väga turvaliselt, sest iga kell võib keegi meile asja teha. Mina sel puhul tunnen end taas täiesti paanikas, tõmbun magamistuppa, tehes näo et mul on arvutis töötegemine pooleli.
Mu mees, ma tunnen, peab seda ka juba imelikuks. Kuna aga ta on sama delikaatne kui teerull, siis talle sellest rääkimine tooks kaasa halvemal juhul vihastumise. Tema jaoks taanduvad maailma asjad kõik väga lihtsateks, sest ta hing on lihtne, tal pole vastavat probleemi kunagi olnud ja ta pole kasvanud kuigi empaatilises keskkonnas. Mul on juba olemas valus kogemus temaga ajast, kui põdesin sünnitusjärgset depressiooni ja olin tõsises hädas. Küsisin temalt ärakuulamist või mõistmist-sõprust-armastust, kuid vastuseks oli:"Ma ju ostsin sulle pesumasina!". Tol korral oli mu meeleseisund kaugel sellest, et situatsiooni koomikat tajuda. Kogemus aga õpetas, et temaga võib arvestada siis, kui endal kõik hästi on. Puhuti on mul tunne, et mina olen isegi temast tugevam. Mis teha - ta on mu mees, heas ja halvas. Pean lihtsalt püsima, vastu pidama.
Mõtlen lihtsalt, et kas ma suudan oma probleemi aja jooksul ületada selliselt, et teen sarnaselt ümbritsevate inimestega head nägu. Et mu hirm ja paanika välja ei paistaks.
Olen mõnel korral võtnud Xanaxit, kui ees on mingi üritus mida vältida ei saa. Ei ole ülearu palju abi olnud. Alkoholi tarbin vähe korraga (1 naps), kuid enda arust liiga paljudel õhtutel. Aitab ainult umbes pooleks tunniks. Seega kasutu. Pole ju mõtet igatsorti ainetest sõltuvusse sattuda.
Võibolla on Teil mulle veel soovitusi, mis ma peaksin tegema?

Ette tänades,
35-aastane naine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Mul on vähehaaval välja kujunenud tõsine inimpelgus.
-Suhtlemisjulgus ja suhtlemisoskus on treenitav, harjutatav. Õppida on palju teatri-rahvalt, õppida on lastelt, õppida on rahvajuhtide-usujuhtide elulugudest. Juba lugemine julgustab.
2. Mulle on täielikult vastuvõetamatu silmside teiste inimestega.
-idamaades on kasutusel vaade teise inimese kahe kulmu vahele - kolmanda silma sisse. Olen proovinud - mõjub hästi.
3. sünnipäevad või muud tähtsündmused.
-Mõned juubelid ja tähtsündmused vajavad - puht diplomaatiliselt - osavõttu. Seal siis käia ja diplomaatiliselt, näitemänguliselt osaleda. Vajadusel võtta veidi rahustavat tabletti.
3. Tema jaoks taanduvad maailma asjad kõik väga lihtsateks, sest ta hing on lihtne, tal pole vastavat probleemi kunagi olnud ja ta pole kasvanud kuigi empaatilises keskkonnas.
-Mõned asjad annavad koolutada-kasvatada. Mõned iseloomujooned püsivad surmani ja rohkemgi veel.Sellest siis alustada - mida muuta. Muuta annab ka om akäitumist ja suhtumist. Kokkuvõte - Mänd ja diplomaatia ja sellest tuleb rõõmu tunda. End tuleb kehtestada ja oma piirid selgelt esitleda.
4. Tema jaoks taanduvad maailma asjad kõik väga lihtsateks, sest ta hing on lihtne, tal pole vastavat probleemi kunagi olnud ja ta pole kasvanud kuigi empaatilises keskkonnas.
-Mõnedele ei osteta sedagi. On selliseid mehi ja sellega peab siis näite-mängu-tükis arvestama. Mõnedel ongi empaatia ja armastus pesumasin-ühikutes. Võibolla südames sooviski parimat.
Pihtimine, sõbrannaga vestlemine (mitte nutmine), päevik. Perevälise elu sihid - Missioon? Mis on teie Missioon, elu Suur Eesmärk?
Päevik annab lahendusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: