masendus 21.12.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere dr.Ennet!
Olen 29-aastane naine, kel üks 8-aastane ja teine 5-kuune poeg. Kasvatan oma lapsi üksi, esimese lapse isast läksin lahku 4 aastat tagasi, kuna ta muutus alkoholi tõttu agressiivseks. "Lohutajaks" sai teise lapse isa, kes kahjuks polnud vaba ja kuna mul olid sel hetkel ta vastu tunded, siis ei suutnud ma ka raseduse suhtes midagi ette võtta. Rasedana üksi olemine oli mulle väga raske, eks pärast teise poja sündi on ikka olukord paranenud küll, kuid aeg-ajalt olen ikka liigselt negatiivsetes mõtetes kinni, samuti tuleb ette ärritumist, vahel karjun ka vanema lapse peale. Olude sunnil elan oma vanaemaga koos, kes on küll tore ja aitab aeg-ajalt, aga mul puudub võimalus vahelgi omaette olla. Tunnen ka süüd oma valede valikute pärast, et lastel puudub minu pärast normaalne pereelu, kus on ka isa. Mul on ka paar head sõbrannat, kes mu ikka ära kuulavad, eks see mind senini aidanud ongi. Aga sügaval hinges on lootusetuse tunne, et äkki muutungi närvipuntraks ja ühel päeval enam üksinda ei jaksagi...vajaksin ka kedagi, kellele toetuda, aga usku enam pole. Samas suudan oma halbadest mõtetest ka jälle võitu saada, aga tahaksin mitte "pendeldada". Tean, et mõningal määral on see ka "lubatud",kui laps veel nii väike. Ja kui aus olla, on asju, mis on tõesti hästi mul-armsad lapsed, võimalus teha tööd, mis mulle meeldib, teiste meelest väga kena naine:)
Tahaksin hakkama saada "keemiata", mida arvate, kas saab end turgutada püüdes igati häid mõtteid oma ellu tuua.
Tänan spetsialisti vastuse eest!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Igaühe jaoks on kuskil keegi, selline on laululugu. Laula ja elu laulab vastu, naerata ja raskused on palju kergemad. Ära kaota lootust ja - sealt Ta siis tulebki, aga otsida on vaja.
"Keemiat" vaja ei ole, aga puhkus ja töö viia tasakaalu, olemasolevast Rohkem rõõmu tunda.
Elus - järelikult õnnelik, Lapsed - järelikult väga õnnelik, Leida elukaaslane - õndsus. Aga ikkagi samm-sammult!
Psühhoregulatsiooni harjutused aitavad ennast leida, pingeid maandada. Minu harjutus - sobib minule, sobib ka Teile. Aitab!
Kaunist rohelist aastavahetust ja "uues noodivõtmes" uuel aastal. Sõda ei ole, on rahu (rahu vajame ka südamesse), veeuputusi ei ole, vett vajame igahommikusel "ristimisel, Patu-Juku kõrvaldamisel." Igal hommikul algab nagu uus ja õnnerikkam elu. Ajalehtede ja raadio lahmi-aga-lahmi-luulu-paranoia-jutukeste-jobukesi mitte kuulata - haigeid on alati olnud ja nemad ei saa ju aru, et rikuvad ka kaaskodanike rahulikku meeleolu.
Külva head (mõtte, sõna, teoga) ja küll siis ka saaki tuleb.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: