Valu ja paistetus vasakus jalalabas 29.07.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere
Milles võib asi olla, et juba paar nädalat on vasak jalalaba (seestpoolt) paistes, astuda on valus ja jalg on nõrk. Samas kui natuke kõndida siis valu kaob aga nii kui pikemalt istuda ( töö on selline) siis on tunda kui üles paistetab ja esimesed sammud on väga
valusad.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Tegemist võibolla ülekoormuse (korraga liiga palju seismist, kõndimine vms tegevust) või näiteks valede jalanõude kandmisest tekkinud probleemiga. Kindlasti mõjutab antud probleemi veel mitmed tegurid (kehakaal, elustiil, muud haigused jne). Täpselt on hetkel raske öelda. Soovitan kanda mugavaid toestavaid jalanõusid (nt tossud) ja teha jalgadele lihtsamaid harjutusi. 15-20x varvaste tõsteid, varvaste painutusi, istudes varvastele-kandadele tõusmist, tennisepalliga tallaaluse masseerimist. Nii 3-4x päevas. Vajadusel pöörduge füsioterapeudi vastuvõtule, kui probleem ei möödu.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu jalalabas
Tere,
Eile õhtul hakkas mu jalalaba ilma igaususe põhjuseta valutama ja pinde välja ajama. Hommikul tegin mõned harjutused, et veri käima läheks ning tegin jalutuskäigu õues. Tulemus: jalalabale ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui probleem on süvenenud, jalale valu tõttu toetuda ei saa ja tekkinud on turse, soovitan siiski EMO-sse pöörduda.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
