puusaliigesed+põlved 12.02.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
Esitan teile kül natukene teist laadi küsimuse, kuid äkki on teil kogemust olnud sellel alal. Sünnitasin esimese lapse nüüd juba 3 kuud tagasi, ja ennem tegelesin pidevalt treeningutega, kas siis aeroobikaga või jooksmisega. Jalalihased läksid alati väga punni peale trenne ja lihasmass oli kiire tulema. Raseduse ajal ei tegelenud üldse aktiivse spordiga kui ainult venitusi jne. sai tehtud. Nüüd siis peaaegu aasta hiljem on hakanud põlved järsku tundma andma..ja hüppeliigesed. Olen ka juba trennis käinud , ja tunnen et jalgades selline nõrkuse tunne...et ei jaksa kohe niipalju hüpata kui varem. Samuti annab ka puusaliigesed kergelt tunda. Millest see võiks olla, kas on kaltsiumi puudus või mis? Võibolla õige kirjeldus oleks et jalad oleks nagu kanged. Muidugi tassides lapse turvahälli üles ja alla treppidest mis just ei kaalu kõige vähem...teeb oma töö. Loodan et oskate sellele vastata.
Parimat,
K.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valutavad põlved
Tere, alatihti tunnes põlvedes valu, vahel tugevam ja vahel nõrgem. Kas peaksin kuhugi pöörduma või on kõik kontrolli all?
põlved
mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.
DR.K.Meitern
Valusad põlved
Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...
puusaliigesed
Mu lapsel (nyyd juba 5 kuune) on mõlema puusaliigese nihestus. Öeldakse, et minult päritud. Kandsime 2 kuud trakse ja kui nyyd uuesti arsti juures käisime öeldi, et midagi pole paremaks läinud. Käime lapsega ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et asi ei ole nii hull ja õige ravivõimlemine aitab küll.
Paranemist soovides,dr.K.Meitern
liigesevalud
Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.
dr.K.Meitern
Ragisevad põlved
Tere!
Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.
Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...
põlved
Tere
Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...
Vastas dr Aalo Eller
Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.
A.Eller
põlved
Tere!
Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.
Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...
Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...
Vastas dr Aalo Eller
Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.
Lugupidamisega A.Eller
Prõksuvad puusad!?
Tere! Olen 18-aastane tantsuga tegelev tüdruk. Tantsimisega, selle tõsisemas tähenduses hakkasin tegelema alles eelmisel aastal, minnes Jazztantsutundi, kus aasta alguses ei nõutud veel eriti head tehnilist ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere,Agne!
Tõesti paljudel inimestel liigesed praksuvad.See tuleb liigespindu katva kõhre libisemisel vastu teist liigespinda.Kui ei ole valulikkust,ei tohiks olla ka haiguslikkust.Soovitaksin ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
