Viimased:

Tõsisemad tervisemured hakkavad meestel välja lööma 40. eluaastate saabudes Tõsisemad tervisemured hakkavad meestel välja lööma 40. eluaastate saabudes Arst selgitab. Kuidas oma last koolistressi puhul toetada Arst selgitab. Kuidas oma last koolistressi puhul toetada Gripp võib tavalisest külmetusest kesta kaks korda kauem ja põhjustada raskeid tüsistusi Gripp võib tavalisest külmetusest kesta kaks korda kauem ja põhjustada raskeid tüsistusi Kliiniline psühholoog selgitab: millised märgid viitavad täiskasvanu autismispektrihäirele? Kliiniline psühholoog selgitab: millised märgid viitavad täiskasvanu autismispektrihäirele?
Kuva veel 3 artiklit
Esileht Arsti nõuanded Füsioteraapia

Plantaarfastsiit küsimuse jätk 18.09.25 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Vabandust üks asi jäi küsimata:
kas selle plantaarfastsiidiga on kasulik pigem kõndimine? rahulikus tempos ja õigete jalatsitega. Või parem võimalikult vähe liikuda ja mitte isegi kõndida?

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Koormust tuleb edasi anda, nii ei lange jala üldine koormustaluvus ja saab oluliselt kiiremini tagasi tantsima. Kõndimine on ok ja seda võib teha, kuid tuleb jälgida seda 10 palli süsteemis 5 reeglit.

Priit Ailt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Plantaarfastsiit

2017 oli mul plantaarfastsiit, mis kestis 10 kuud. See hiilis kuidagi vaikselt ajapikku ligi, mitte üleöö ja selle aja jooksul ma alguses ei osanud midagi teha, sest ootasin arstide aegu, et diagnoosi ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Hetkel, kus tallaalune on ärritunud ja teema on värske, oleks mõistlik koormust vähendada aga mitte täielikult ära jätta. Koormust tuleks edasi anda, et valu ei oleks suurem kui 10 palli ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt:

Maris Perendi

Maris Perendi Füsioteraapia

Küsi arstilt

242 nõuannet

Priit Ailt

Priit Ailt Füsioteraapia

Küsi arstilt

289 nõuannet