Unetus 01.01.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 48 naine. Mõned aastad tagasi algasid mul tõsised unehäired. Õhtul olin varakult väsinud, uinusin kohe kuid magasin vaid paar tundi. Arst kirjutas Saroteni 3tk enne magamaminekut ja Propra kõrvalmõjude vähendamiseks. Tarvitasin umbes aasta. Magada sain väga hästi kuid rohi aeglustas veelgi minu viletsat seedimist. Lõpetasin rohu võtmise ja olin umbes aasta ilma rohtudeta OK kuid nüüd algas unetus uuesti. Peale seda, kui olin järjest 4 ööpäeva magamata, kirjutas perearst välja Cipralexi 10mg 1 tk hommikuti ja Xanax 1/2 enne uinumist. Nüüd olen neid võtnud 3 nädalat kuid magada ei saa ikkagi (vahel paar tundi öö jooksul) ja päeval on enesetunne halb. Olen rahulik kuid tujutu, väsinud, pea valutab, suu kuivab, käed värisevad, süda klopib. Enne neid rohtusid oli päeval vähemalt hea olla kui vähegi öö jooksul maganud olin. Mida teha et magada saaks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimene-keskkond ja nendevaheline suhe/suhtumine antud indiviidi aspekstist ei ole harmooniline, ei ole tasakaalus. Sellel kolmel tasandil saame teha ka teatud muudatusi: muuta ennast (Keha-meel-hing-vaim; enda eluviise), muuta enda suhtumist (endasse ja keskkkonda, sotsiaalsesse keskkonda) ja/või muuta keskkonda. Tähtsaim meie praegusel ajaloolisel etapil on sotsiaalne keskkond (lähisuhe, meie riik (paljukest teda selle Kolmevalitsusega veel alles ongi, Lapsministril puudub elukogemus, teadmistest rääkimata; Valitsust ja teisi ministreid huvitab vaid rikkur ja kapitali omanik, kuigi parteilipu järgi võiks-peaks nagu "sotsidel" seda lihtinimlikkust ikka veidi olema. Lihtrahvast Kolmevalitsuse jaoks praktiliselt ei eksisteeri), Ilmamaa "tapatalgud."
Unehäireid mitmel tasandil: orgaanilised ajuhäired, A.N.T.S. (Alkoholism, Narkomaania, Toksikomaania,Suitsetamine), meeleoluhäirete korrral, jne. Põhiliselt jäävad need unehäired füsioloogiliste funktsioonide (somato-psüühilised) häirete rühma. Seal rühmas on söömishäired, sex-häired ja unehäired. Sealt siis alustada. Selle rühma unehäired:
F51.0 Mitteorgaaniline insomnia
F51.1 Mitteorgaaniline hüpersomnia
F51.2 Mitteorgaaniline une-ärkveloleku rütmihäire
F51.3 Somnambulism
F51.4 Pavor nocturnus e. unepaanika
F51.5 Uneärevus
F51.8 Muud täpsustatud mitteorgaanilised unehäired
F51.9 Täpsustamata mitteorgaaniline unehäire
Eelneva jutu mõte - probleem mitmekihiline ja vajab psühhiaatri sekkumist.
Saroten (Amitriptüliin) on tritsükliline AD ja sobilik, rahustava toimega. Leida õige annus. Tabletid 10, 25, 50mg.
Propra ((Propranolool) on vererõhuga seotud häirete, kardiaalsete probleemide korral) - määrab teie perearst.
Cipralex on AD, mõjutab serotoniini ainevahetust. Toime saabub nädala-kahe jooksul. Xanax - selle jätaksin kohe mängust ära.
vt. minu raviprintsiipi - Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid", s.o. õige rohi ja selle tähtsus ajateljel väheneb (ristkülik diagonaaliga - üks kolmnurk väheneb). Väheneb vaid siis, kui harjutused (viis rühma) suurenevad, saavutavad optimumi (teine kolmnurk). "Uued prillid" on uued prioriteedid, uus hoiak, mida südamesse võtta (sinna südamesse mahub vaid 3-5 olulist asja). vt. varasemaid soovitusi-selgitusi, ka unehäirete osas. Apteegist rahustavad teed, elurežiimi muuta, töö-puhkerežiim korda, Enneti Palve-Meditatsiooniharjutus jne. AINULT ROHUGA TULEMUSI EI SAAVUTA!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: