Unetus 01.01.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 48 naine. Mõned aastad tagasi algasid mul tõsised unehäired. Õhtul olin varakult väsinud, uinusin kohe kuid magasin vaid paar tundi. Arst kirjutas Saroteni 3tk enne magamaminekut ja Propra kõrvalmõjude vähendamiseks. Tarvitasin umbes aasta. Magada sain väga hästi kuid rohi aeglustas veelgi minu viletsat seedimist. Lõpetasin rohu võtmise ja olin umbes aasta ilma rohtudeta OK kuid nüüd algas unetus uuesti. Peale seda, kui olin järjest 4 ööpäeva magamata, kirjutas perearst välja Cipralexi 10mg 1 tk hommikuti ja Xanax 1/2 enne uinumist. Nüüd olen neid võtnud 3 nädalat kuid magada ei saa ikkagi (vahel paar tundi öö jooksul) ja päeval on enesetunne halb. Olen rahulik kuid tujutu, väsinud, pea valutab, suu kuivab, käed värisevad, süda klopib. Enne neid rohtusid oli päeval vähemalt hea olla kui vähegi öö jooksul maganud olin. Mida teha et magada saaks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimene-keskkond ja nendevaheline suhe/suhtumine antud indiviidi aspekstist ei ole harmooniline, ei ole tasakaalus. Sellel kolmel tasandil saame teha ka teatud muudatusi: muuta ennast (Keha-meel-hing-vaim; enda eluviise), muuta enda suhtumist (endasse ja keskkkonda, sotsiaalsesse keskkonda) ja/või muuta keskkonda. Tähtsaim meie praegusel ajaloolisel etapil on sotsiaalne keskkond (lähisuhe, meie riik (paljukest teda selle Kolmevalitsusega veel alles ongi, Lapsministril puudub elukogemus, teadmistest rääkimata; Valitsust ja teisi ministreid huvitab vaid rikkur ja kapitali omanik, kuigi parteilipu järgi võiks-peaks nagu "sotsidel" seda lihtinimlikkust ikka veidi olema. Lihtrahvast Kolmevalitsuse jaoks praktiliselt ei eksisteeri), Ilmamaa "tapatalgud."
Unehäireid mitmel tasandil: orgaanilised ajuhäired, A.N.T.S. (Alkoholism, Narkomaania, Toksikomaania,Suitsetamine), meeleoluhäirete korrral, jne. Põhiliselt jäävad need unehäired füsioloogiliste funktsioonide (somato-psüühilised) häirete rühma. Seal rühmas on söömishäired, sex-häired ja unehäired. Sealt siis alustada. Selle rühma unehäired:
F51.0 Mitteorgaaniline insomnia
F51.1 Mitteorgaaniline hüpersomnia
F51.2 Mitteorgaaniline une-ärkveloleku rütmihäire
F51.3 Somnambulism
F51.4 Pavor nocturnus e. unepaanika
F51.5 Uneärevus
F51.8 Muud täpsustatud mitteorgaanilised unehäired
F51.9 Täpsustamata mitteorgaaniline unehäire
Eelneva jutu mõte - probleem mitmekihiline ja vajab psühhiaatri sekkumist.
Saroten (Amitriptüliin) on tritsükliline AD ja sobilik, rahustava toimega. Leida õige annus. Tabletid 10, 25, 50mg.
Propra ((Propranolool) on vererõhuga seotud häirete, kardiaalsete probleemide korral) - määrab teie perearst.
Cipralex on AD, mõjutab serotoniini ainevahetust. Toime saabub nädala-kahe jooksul. Xanax - selle jätaksin kohe mängust ära.
vt. minu raviprintsiipi - Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid", s.o. õige rohi ja selle tähtsus ajateljel väheneb (ristkülik diagonaaliga - üks kolmnurk väheneb). Väheneb vaid siis, kui harjutused (viis rühma) suurenevad, saavutavad optimumi (teine kolmnurk). "Uued prillid" on uued prioriteedid, uus hoiak, mida südamesse võtta (sinna südamesse mahub vaid 3-5 olulist asja). vt. varasemaid soovitusi-selgitusi, ka unehäirete osas. Apteegist rahustavad teed, elurežiimi muuta, töö-puhkerežiim korda, Enneti Palve-Meditatsiooniharjutus jne. AINULT ROHUGA TULEMUSI EI SAAVUTA!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

unetus

Olen umbes kolm aastat kannatanud unetuse all. Siis algas see kõik ühe episoodiga, millal ei maganud 3-4 ööd jutti (päeviti samuti mitte). Nüüdseks olukord märksa parem, tavaliselt on nädalas 1-2 ööd kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unetus kaob kui stressi vähem...
1) Stressi maandamiseks ka palju vahendeid, vaja leida endale sobilik: ümisemine aitab, silmamunadele õrn vajutus - aitab, minu Palve esimene samm - aitab (teen seda ...

Loe edasi

Unetus ärevuse ajal.

Seroxati tarbin kas xanax 0.5 võib õhtul võtta.lexotanil3mg võtab pinge maha kuid und ei tekita.Aitäh vastuse eest.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need rohud ära jätta ja Esprital (Mirtasapiin) õhtul.
Aüteegi vabamüügist vajadusel abiks ka Melatoniini.
Harjutused! Seda olen siin kommentaariumist juba üle 6000 korra vaba kodanikuna, ...

Loe edasi

Unetus

Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi

Imiku unetus

Minu lapselaps- 10kuune poiss ei taha kuidagi magama jääda ja kui uinub, siis iga 1,5 tunni järgi viriseb.
Kus on väljapääs?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Emme kallistus ja aegajalt rinda anda.
Ema rahulikkus (ka teiste pereliikmete rahulikkus) on oluline, ema peab ka piisavalt uneaega saama.

Kas väikesel virinal ka mingi põhjus on? ...

Loe edasi

Lihaspinged, unetus

Andke palun nõu, kas on olemas antidepressante, mis aitavad unetuse puhul. Paljudel anridepressantidel on just kõrvalmõjuks unetuse teke
Lisaks sooviksin ka teada, milline antidepressant aitab kõige ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Und toetavaid arstirohte on, ka AD-de hulgas (mirtasapiin, näiteks). Lihaspingete üheks põhjuseks on mineraalide vaegus (aitab min.vesi või siis vastavad sportlaste tabletid lisaks. Kausuks tulevad mõõdukad ...

Loe edasi

unerohi

Tere,
Kas on reaalne, et peale rahusti või unerohu võtmist inimene juutub hoopis erksaks ja uni kaob? Või millest selline asi tulla võib. Tegu 50 aastase naisterahvaga, kes öösiti magada ei saa.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millest unetus, millist unerohtu, kaua võtnus???
On võimalik selline - paradoksaalne - reaktsioon.
Psühhiaater aitab. Jõukone kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon.
Alustada minu ...

Loe edasi

unetus

Tarvitan ööseks Remeroni ja Xanax XR. Juurde vajan uinutit, kuna ei saa magada. Mida eelistada, kas Imovani või Stilnoxi? Kas nendest võib tekkida sõltuvus?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõlemad on head, proovida ning selle kaudu leida parim. Kui Te midagi muud enda elukorralduses ei muuda ja harjutusi ei tee, siis jäätegi võtma ja võibki tekkida nendest sõltumine.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

unetus

Juba pikemat aega pole mul huvi millegi vastu. Pean sundima ennast ka kõige lihtsamaid asju tegema. Samuti probleeme on magamisega. OLen lugenud, et Te soovitate koos ravimistega ravida ka hinge? Kust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

tel 56 463 830
ja kohtumiseni,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

psühhiaatria

Kus on täiskasvanul Tallinnas võimalik saada abi unetuse korral?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearsti juurest alustada. Unetusel ju sadu põhjusi. Psühhiaater aitab siis. kui unetus psühhogeenne.
Üldtervislikud elukombed on vajalikud. Kahjulikest asjust loobuge, tevistavaid lisage oma ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: