Kuni 30 protsenti Euroopa lastest ei söö hommikueinet
Ehkki hommikueinel on lapse päevamenüüs oluline koht, jätab 10-30 protsenti Euroopa lastest selle vahele.
Euroopa Toidu Informatsiooni Nõukogu (EUFIC) rõhutab, et regulaarset hommikusöögi söömist saab uuringute põhjal seostada nii keskmiselt parema toitainete omastamise kui ka parema normaalkaalus püsimisega. Eriti oluline on hommikusöögi söömine kooliealistele lastele ja noorukitele, sest hommikueinest saadav energia ja väärtuslikud toitained aitavad koolis paremini hakkama saada, vahendab Tarbija 24.
Eriti oluline on hommikueine söömine laste kehamassi-indeksi seisukohalt, näitab EUFIC-i väitel verivärske 16 varasema uuringu põhjal tehtud kokkuvõte, kus vaatluse all olid kokku 59 000 Euroopa lapse ja noore andmed. Kokkuvõtte põhjal võib väita, et igahommikune hommikueine söömine aitab nii lastel kui noortel paremini püsida normaalkaalulistena.
Samal teemal:
Miks võib rasvane hommikusöök olla tervisele kasulik?
Kliinik.ee lugejad eelistavad hommikust süüa
Kas see artikkel oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.