Seksuaalne tervis

Seksuaalse Tervise enesehinnangu küsimustik meestele
Küsimused puudutavad viimast 6 kuud Teie elus

1. Kuidas hindate oma võimet saavutada ja säilitada erektsiooni? väga kõrge kõrge mõõdukas madal väga madal üldse ei saavutanud

2. Kui Teil tekkis erektsioon seksuaalse stimulatsiooni tulemusena, kui sageli olid Teie erektsioonid küllaldased penetratsiooniks (suguti viimine partneri tuppe)? peaaegu iga kord rohkem kui pooltel kordadel mõnikord (umbes pooltel kordadel) harva (alla pooltel kordadel) mitte kunagi/peaaegu mitte kunagi seksuaalne aktiivsus puudus

3. Kui tihti Te suutsite säilitada erektsiooni suguühte ajal pärast penetratsiooni? alati/peaagu iga kord enamasti säilitasin mõnikord säilitasin harva (alla pooltel juhtudel) mitte kunagi/peaaegu mitte kunagi ei üritanud vahekorda

4. Kui raske oli Teil säilitada erektsiooni sugulise vahekorra lõpuni? ei olnud raske veidi raske raske väga raske erakordselt raske ei üritanud vahekorda

5. Kui tihti Te tundsite seksuaalvahekorra järel rahulolu? alati enamasti mõnikord harva (alla pooltest kordadest) mitte kunagi/peaaegu mitte kunagi ei üritanud vahekorda

TÜHJENDA

Teie punktisumma on: 0

Kui teie punktisumma on 21 punkti või alla selle, esineb Teil erektsioonihäirete tunnuseid.

Erektsioonihäire on ravitav olenemata mehe vanusest.

Ärge laske lihtsatel ja lahendatavatel probleemidel oma elu keeruliseks muuta!

KUIDAS EREKTSIOONIHÄIREID RAVITAKSE?

Tänapäeval on ravivõimalusi palju (psühhoteraapia, tablettravi jm), ent kindlasti leiate koos arstiga just Teile sobiva meetodi.

Üheks lihtsaks ravimeetodiks on suukaudsed tabletid, mida saab Teile määrata vaid arst. Sageli aitab tablettravi saavutada püsiva ravitulemuse.

Kõik need ravivõimalused on mõeldud ainult diagnoositud erektsioonihäiretega meestele

.

Räägi arstiga ka siis, kui taasalustate seksuaaltegevust pärast rasket haigust või pikaajalist seksist hoidumist.

MIDA SAAD ISE TEHA?

• Lõpeta suitsetamine
• Ära tarvita narkootikume
• Ära liialda alkoholig
• Leia tasakaal töös ja puhkuses
• Väldi pikaajalist pinget ja stressi

KUIDAS TEKIB EREKTSIOON?

Loomuliku erektsiooni tekkeks on vajalik seksuaalne erutus.

Kui mees on seksuaalselt erutunud, siis suguti arterid reageerivad erutusele laienemisega, mistõttu voolab suuremal hulgal verd sugutisse. Verega täitunud korgaskehas surutakse kokku veenid, mis viivad verd sugutist välja, nii on takistatud vere väljavool sugutist. Kuna sugutisse voolab nüüd rohkem verd ja väljub vähem, siis peenis suureneb ning jäigastub - tekib erektsioon.

MIS ON EREKTSIOONIHÄIRE?

Erektsioonihäire on võimetus saavutada ja/või säilitada suguühteks vajalikku peenise jäikust.

Erektsioonihäire võib olla mõne haiguse esimene ja ainus tunnus, mistõttu enda tervise kontrolliks on vajalik pöörduda arsti poole.

Erektsioonihäired mõjutavad oluliselt mehe elu:

• ahjustades mehe eneseusaldust
• tekitades küsitavusi oma mehelikkuse kohta.

Erektsioonihäire ei ole vananemisega paratamatult kaasnev probleem.

Seksuaalne tervis on osa üldisest tervisest

MIS PÕHJUSTAB EREKTSIOONIHÄIREID?

Kõige sagedamini on erektsioonihäirete põhjustajateks haigused: kõrgvererõhutõbi, südame pärgarterite haigus, suhkrutõbi, depressioon, eesnäärme haigused, seljaaju traumad jm.

Erektsioonihäire võib olla tingitud mõnede ravimite kõrvaltoimest.

Oluline osa on mehe elustiilil: suitsetamine, vale toitumine (kolesterooli taseme tõus organismis) ja ülekaalulisus, alkoholi liigtarvitamine, narkootikumide tarvitamine, vähene füüsiline aktiivsus, tööstress ja väsimus.

Noores eas võib erektsioonihäire põhjuseks olla hoopis korduv ebaõnnestunud seksuaalkontakt, mille puhul on tegemist psühholoogiliste probleemidega.

Enamik mehi kogeb erektsioonihäiret vähemalt ühe korra elu jooksul.

KUI SAGELI ESINEB EREKTSIOONIHÄIREID?

Tõenäoliselt küsitleb arst tervisehäirete, kasutatud ravimite ja elustiili kohta. Lisaks võib arst määrata mõned analüüsid, laseb vastata siin testis toodud küsimustikule ja vajadusel teeb ka füüsilise läbivaatuse.

Olge aus ja avameelne kõigi probleemide osas, mis teevad Teile muret erektsiooni saavutamises ja säilitamises.

Kui arst ei ole Teiega varem seksuaalteemal rääkinud, siis tulenes see soovist mitte puudutada Teile nii isiklikku teemat.

Võtke siis ise julgus alustada teemat esimesena!

Seksuaalteema on intiimne ja delikaatne nii arstile kui patsiendile.