Kalamaksaõli Autor: Merileid Saava
Viited: kalamaksaõli
Kalamaksaõli on A- ja D-vitamiini ning oomega-3-rasvhapete looduslik allikas. Seda toodetakse värskest tursamaksast ning juba 1 teelusikatäis (ca 5 ml) õli annab soovitatava koguse A- ja D-vitamiini ning 1 g väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid. Kalamaksaõli soovitatakse sisse võtta rahhiidi ja kanapimesuse profülaktikaks varases lapseeas, raseduse ja rinnaga toitmise ajal, aga ka eakamatel inimestel luuhõrenemise, reumatoidartriidi ja südame isheemiatõve profülaktikaks. Kalamaksaõli kasutatakse ka välispidiselt mõnede nahahaiguste (psoriaas), põletushaavade ja muude haavandite kiiremaks paranemiseks.
Naturaalne kalamaksaõli on aga kolesteroolirikas ja kõrge kalorsusega ning väga kõrge A- ja D-vitamiini sisaldusega. Seetõttu tuleb rangelt kinni pidada õigest annustamisest. Pikemaajalise üledoseerimise korral ohustab inimest A- ja D-hüpervitaminoos ning veritsemise oht.
Kalamaksaõli hoitakse tumedates pudelites pimedas ja jahedas kohas, et takistada küllastumata rasvhappeid oksüdeerumise eest. Viimase vältimiseks lisatakse vahel kalamaksaõlile E-vitamiini, mida kalaõlis tavaliselt ei leidu. On olemas ka kolesteroolivabu kalamaksaõlisid.
Vt ka hüpervitaminoos.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
TSH näit
Tervist.
TSH-7,44 (0,51-4,30)
FT4-17,7 (12,6-21,0
Kas on põhjust muretsemiseks?
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Jah, veidi ikka on. TSH on liiga kõrge - viide võimalikule algavale kilpnäärme alatalitlusele. Tuleks võtta ühendust oma perearstiga. Tõenäoliselt on tegemist autoimmuunse türeoidiidiga.
Loe edasi
käe valu
Läksin koolimajja tööle koristajaks 1.5kuud tagasi siis see algas,valu randme kondi peal,küünarnukis,õlas. Käed surevad ära mõlemad. Kannan ortoosi iga päev sest teisiti pole võimalik elada. Mida peaksin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valu vastu elektiravi - www.laineravi.ee (ultraheli või laserravi)
Randme tugevdamiseks järgmisi harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=5o38j28wx70
Priit ...
vasak käsi
Valu on vasaku(olen vasaku käeline) käe randme kondi peal,küünarnukis ja õlas. Läksin 1,5kuud tagasi koolimajja koristajaks tööle siis see hakkas. Kas Te oskate öelda,mis sammud peaksin edasi tegema,et ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist on ülekoormus probleemiga. Vajalik on puhkus või koormuse vähendamine. Lisaks on oluline tööasendite, liigutuste, vahendite vms muutmine, kui see on võimalik. Soovitatav on ka ...
Randmeliigeses esinevad valud.
Tere! Mul on juba nüüd päris pikalt esinend randmepiirkonnas valud mis on igapäevased.
Kui liigutan on valud suuremad aga esinevad ka mitte midagi tehes kui käeasend on tavaseisundis ning vahest ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui tabletravi enam soovitud tulemust ei anna, siis soovitan elektriravi - www.laineravi.ee (laseravi või ultraheli).
Lisaks proovida tugevdada rannet - https://www.youtube.com/watch?v=5o38j28wx70
Loe edasi
Õlaluu murd
Tere.
Lapsena kukkusin ja murdsin parema õlaluu. Arsti sõnul kasvas valesti kokku ja lahti uuesti murdma ei hakatud. Nüüd aastad hiljem on õlg meeletult valu teinud. Valu kiirgab erinevalt. Või siis ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan proovida kompleksravi: valu vastu elektriravi (ultraheli või laser) ja funktsiooni parandamiseks massaaž/ pehmekoe mõjutused, nõelravi, kiropraktika/ osteopaatia.
Loe edasi
Uuendatud koostisega L-Thyroxin
Olen märganud, et alates muudetud koostisega L-Thyroxini tarvitamisest sama toitumise ja isegi kasvanud liikumise korral on kaal tõusnud. Ma ei ole ainus.
Ravimiinfo lehel on märge, et vana koostisega ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
L-türoksiin ei põhjusta kaalutõusu, ei vana ega uus variant. Vaadates Teie sugu ja vanust, on Teie puhul tõenäoliselt tegemist perimenopausaalse kehakaalu tõusuga (keskmiselt võtab naine menopausi ...
Vasak jalg valutan
mul puuduvad paremal varbad. Vask jalg terve.
Käies hakkas valutama vasaku jala põlve ja puusa liiges.
kuigi traumat pole olnud ega luu murdu. See jalg kus varbad puuduvad ei valuta. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan sellise mure korral pöörduda ortoosikeskusesse, näiteks - https://proteesid.ee
Seal on spetsialistid, kes just selliste asjadega tegelevad.
Priit Ailt
Labajala luumurd
Tere,
murdsin 5 nadalat tagasi labajalaluu, täpsemalt pöialuu ja ei tunne enam üldse valu ja kips sügeleb. Öeldi, et kui aeg täis tuleb helistada ja võetakse kips maha. Kas varem võib ka helistada?
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et ikka võib, üldjuhul on viis nädalat juba piisavalt pikk aeg, et võib proovida lahast eemaldada ja jalale osalist koormust anda.
Priit Ailt
TIRADS3
15.04.24 oli UH uuring. Vastus on järgmine:
Teostatud uuring: Uh kilpnäärmest. Kirjeldus: SÕLMED Parema saraga mõõdud on 20x17x52mm, maht on 9ml. Vasaku sagara mõõdud on 21x21x50mm, maht on ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
TIRADS 1-3 on healoomulised sõlmed, millel radioloog vähiriski ei näe. Seega on Teie olukord mittekriitiline ja mingit sekkumist vaja ei ole. Radioloogi soovitust võiks siiski kuulda võtta ...
Kõrge kaltsiumi tase veres
Tere! Mis võib olla põhjuseks, kui vere Ca tase on normist kõrgem ja D-vit normist madalam (54nmol/l)?
Ca toidulisandit ei võta ja piimatooteid pole täpselt 1a söönud (kaseiinist põhjustatud ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
D-vitamiini sisaldus sõltub aastaajast ja on varakevadel meie kliimavööndis normist madalam peaaegu kõigil, kes D-vitamiini preparaate ei võta. Normist kõrgema kaltsiumi osas tuleb põhjuse ...
Vaata kõiki nõustamisi