Vererõhk 17.03.22 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere, viimasel paaril-kolmel päeval on õhtuti vererõhk tõusnud päris kõrgele, kuni 170/95/80. Tavaliselt peaks see õhtupoole alanema, nii palju kui olen uurinud. Peas ja kõrvades on survetunne, kõrvades on olnud ebamugavustunne juba mitu nädalat, ainult vasak biitseps ka tõmbleb viimasel ajal palju.Ometi see lihas ei saa palju koormust. See algas umbes peale RS-viiruse põdemist. Umbes samal ajal käisin ka hambatsüsti opil. Vererõhk võis juba siis tavalisest kõrgem olla, lihtsalt ei mõõtnud varem. Olen ka hakanud sellel ajal võtma toidulisandit, mis sisaldab tsinki, C,D vitamiini, seleeni, beetaglükaani. Täna ei võtnud, et näha äkki see põhjustab seda. Sest võtan tavaliselt seda õhtuti peale tööd. Tarvitan igapäevaselt ka Orfirili. Ei joo, ei suitseta, rämpstoitu söön vähe, üritan väga tervist hoida. Uni pole ehk kõige parem. Silmaalused tumedad peaaegu iga hommik. Magamiseks olen jätnud 9 tundi. Magada olen saanud viimased 3 päeva ainult Diazepam Valocordin abiga. Aga kaua võib niiviisi. Täna hommikul võtsin Seroxati 20mg pool tbl-10mg siis, alustan kuuri, see leevendas tööl olles olemist, survetunne kadus ära, aga koju jõudes jälle survetunne peas. Kaks viimast päeva olen pidanud võtma Diazepami, et saada magada. Pikali heites hakkab pea ringi käima ja tekib minestustunne. Mul on ka ärevushäire, mis võib sellele kaasa aidata+ tööl pingeline, lärmakas, kiire. Varem on enesetunne peale tööd kodus läinud paremaks, aga nüüd on püsivalt rõhk kõrge, ja alla ei lähe ja survetunne peas. Ärevus tekib ainult kehva enesetunde pinnalt. Muidu olen antidepressantideta hakkama saanud. Kodus on väga vaikne ja rahulik. Praegu kell pool kümme õhtul mõõtes 159/100/61. Väga ärevil seda mõõtes ei ole. Perearst tegi EKG, see oli korras. Samal ajal on streptokokkide tase veres jäänud umbkaudu samale tasemele ~520-530 2 kuu vahega. Ei tea, kas see tase on mul koguaeg kõrge olnud ja ta ei lähegi alla? Mõõtsin taset uuesti kuu aega peale tsüsti oppi. Lisainfoks:mandlid opereeriti 20 a tagasi. Viimases vereproovis oli madal D-vit sisaldus. Olen võtnud seda lisandit 2 nädalat, aga enesetunnet pole muutnud. Olen viimased 4 kuud veetnud enamus vabad hetked voodis lesides, arvutis. Nädalavahetustel päevad otsa. Varem pole selles mingeid probleeme olnud. Selles osas olen muutused teinud nüüdseks. Tahaksin just teada saada põhjust ja ravida põhjust, mitte summutada rõhku tablettidega, kuigi seda peab vist esialgu tegema. Mis uuringuid peaksin tegema. Äkki leiate mingi seose, kõige selle põhjal, mis ma välja tõin.Vabandust pika kirja pärast.

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere !
Sisulist vastust on mul keerukas anda. Pikaajaline rahustite kasutamine on sõltuvuse tunnus. Loobumist üritades tekib halb enesetunne, häirivad kehalised vaevused, kuigi uuringud on korras. Soovitan leida sobiva antidepressant ja uneravi, nt mirtazapin õhtul. Annab une ja on antidepressant. Kindel päevareziim ja unehügieen. Korralik regulaarne toitumine. Iga päev leida aega 40-50 liikumiseks värskes õhus, nt kepikõnd, jalgraatasõit. Hea suhe partneriga. Mitte tarvitada keemilist rahustit, stressi teadlik juhtimine. Tulemus ei saabu üleöö, vaid kuudega. See-eest on see püsiv.
Abiks on Teile hea ja usaldusväärne inimene, kindlasti ka psühholoog, psühhiaater ja perearst.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?