Kaaluga mure. 01.02.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Ma olen 48 aastane. Pikkus on 1.65 ja kaalun 82kg. Mulle meeldib endale süüa teha.Möistus ütleb, et peaksin selle löpetama. Kuid iseloomu ei ole. See hakkab juba tervise peale ja närvidele möjub ka, kui ikka enda keha röömu ei valmista. Igalt poolt rasv lotendab.Mis ma peaksin alustuseks tegema?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Alustuseks peate leidma enda sees vastuse sellele, mis on teile olulisem- rikkalik toidulaud või vormis ning terve keha. Teie enda kindla otsuse ja tahteta ei saa ka keegi teine teid nõustada ega toetada.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumishäire
Tere, olen 16.a neiu pikkusega 173 ja kaaluga 51.
Probleem järgmine, võitlen hetkel toitumishäirega, mul on tohutult suur hirm toitumise ees (eriti kui asi puudutab magusat). Algas see eelmise aasta ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oma probleemiga paremaks toimetulekuks vajaksite nii psühholoogi kui toitumisnõustaja abi. Vaja on korrigeerida praeguseid mõttemustreid ja selle kõrval tuleb üle vaadata toiduvalikud. Ükski ...
Kaal
Tere!
Olen 13, 155 cm pikk ja 40,3 kg . Selline mure , et ma olen juba 2 kuud lihtsalt koguaeg söönud ja kaalust ei võta absoluutselt juurde. Selle 2 kuuga olen võtnud juurde 100 g. Kui isegi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tüdrukute areng naiseks toimub kõigil erinevalt ning osadel algab see suhteliselt vara, teistel aga hilisemalt. Olete küll väikese kaaluga, kuid jääte oma ea ja kasvu kohta normi piiridesse.
Loe edasi
Mure kaaluga
Tere!
Mul mure järgmine, olen 25aastane noormees, pikkus 181cm kaal 125kg, kehamassi indeks 38,16. Mu kaal hakkas tõusma juba pärast puberteeti kuskil 17 - 18 aastaselt kaalusin 100 kg. Mul ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirja teel ei saa otsustada, kas maovähenduslõikus oleks teie puhul õige otsus. Isegi kui lõikus osutuks võimalikuks, tuleks eelnevalt selgitada välja kaalutõusu põhjused ning nendega siis ...
Lapse kehakaal
Tere!
Mul on väike mure oma 11aastaste tütarde kasvu ja kaaluga. Me abikaasaga pole eriti pikad inimesed 164 ja 174 cm. Oleme normkaalus. Tütred on aga võrreldes oma eakaaslastega nö pontsakad - ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitaksin teil natuke enam pöörata tähelepanu laste toidulauale. Veidi vähem võiks kaalu nende kasvu ja ea kohta olla küll. Väidate, et nad teevad kolm korda nädalas trenni. Aga ülejäänud ...
11 poisi ülekaalulisus
Tere!
Mul on mure 11 aastase poisi pärast, kes kaalub üle 80 kilo. Kuigi ülekaalust tulenevaid suuremaid tervisehädasid praegu veel pole, on olukord loomulikult hull. Seda on näha ka tema ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vastu lapse tahet on taoliste probleemidega raske toime tulla. Lapsevanemana saate vähemalt kodus vältida toiduaineid, mis kaalutõusu intensiivistavad nagu maiustused, coca-joogid, jms. Abi ...
mul ka mure...
olen samuti hädas oma kaaluga,ei saa seda enam kuidagi kontrolli alla. olen ikka proovinud seda ja teist, et kuidagi järjepeale saada aga ei õnnestu kuidagi... nüüd loen, et saab konsulteerida arstiga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Saatekirja vastuvõtule tulekuks vaja pole. Hommikupoolsed vastuvõtud toimuvad haigekassa alusel (50 EEK esmavisiit) ja pealelõunased vastuvõtud alates 14.00-st on tasulised. Registreeruda saate ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
