Kaalutõus reisil 21.02.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere,
Elasin ligi aasta aega Aafrikas, kus (arvatavasti sealsest toidust tingituna) kõikus kaal pidevalt üles-alla u 7 kg ulatuses. Enne Eestisse tagasi tulekut tõusis kaal jälle ja Eestis olles kaalutõus isegi jätkus, nüüdseks on kaal isegi üle 10 kg suurem kui enne ära minekut, kuigi söön samasugust toitu nagu varem (mulle ei meeldi väga süüa saiatooteid, magusat söön vahel, meeldib süüa kala ja piimatooteid). Trennis ma pidevalt ei käi, kuid seda ei teinud ma ka enne. Ma pole kindel, kas need on omavahel seotud, aga viimasel ajal on tekkinud ka toiduallergiaid (ei ole veel teada saanud, mille vastu täpsemalt).
Oskate äkki öelda, millest tulenevalt on kaal nii palju tõusnud ja kuidas saaks seda langetada? Kas see on seotud äkki kliimavahetustega, toiduvahetustega vms?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Selleks et oletada, millega teie kaalukõikumised seotud võivad olla vajaksin enam andmeid kui teie kirjas välja toodud (teie sugu, kaal, pikkus, toitumistavad, jm). Kindlasti ei ole pidev kaalukõikumine ja eriti sellises ulatuses normaalne ning viib juba iseenesest ainevahetuse tasakaalust välja.Kui olete välja selgitanud oma allergiate põhjuse, võite tulla konsultasioonile et püüda üheskoos üle vaadata teie menüü ja teha sinna vajalikke parandusi (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalutõus
Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...
Kaal
Tere! Olen 17.a, pikkus 165 cm ja kaal 58 kg.Olen viimase aasta jooksul juurde võtnud 6 kg, kuigi pikkust pole juurde tulnud. Millest võib selline kaalutõus olla tingitud? Käin 2 korda nädalas tantsutrennis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete hetkel normkaalus ning seetõttu kaalu langetamist ma teile ei soovita. Kui kaalutõus aga jätkub, siis tuleb üle vaadata oma toitumine. Toitumise analüüsimiseks saab kasutada nutridata.ee ...
Antidepressant ja kaalutõus
Tere, tahaksin küsida kas antidepressant FLUX võib põhjustada kaalutõusu?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pigem võib Fluxist just kasu olla kaalulangetamise juures, mitte aga vastupidi.
Parimatega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi