Toitumine ja ülekaalulisus 2 018 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Noormees ülekaaluline
Tere, mul on mure oma noormehe pärast. Ta on 21 a, 180 cm pikk ja kaalub 102 kilo. Ta on muidu umbes 7. eluaastast saati veidi ümar olnud, aga nüüd aastaga on üle 10 kilo juurde tulnud. Seega ta ongi loomu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tore, et oma noormehe pärast muret tunnete, aga kui tema ise ei soovi ega ole valmis oma elus muutusi tegema, siis uskuge, vägisi te midagi ümber korraldada ei saa. Meie ajju salvestatud harjumusi ...
toidulisandid
Ostsin poest SANA+, Raud C-vitamiiniga toidulisandi. 20 veeslahustuvat tabletti, mis juuakse sisse (hind on neil soodne). Aga minu küsimus oleks, et kui tõhusad need tegelikult on sellised vitamiinijoogid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie kirja lugedes tekib mul küsimus, et miks ostsite rauapreparaate, sest tasakaalustatud toitumise korral peaks organism vajaliku rauakoguse sellest kätte saama. Probleeme võib olla teinekord ...
ylekaal
tere,
kuidas oleks võimalik kiiresti kaotada kilosid ja mis on õige toitumine mis ei took neid tagasi?
Annely
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie lühikesele kirjale on mul ka lühike vastus. Kiirelt kaotatud kilod, tulevad ka kiirelt tagasi. Selleks et saavutada püsivaid tulemusi on vaja kannatlikkust ja soovi midagi muuta. Kui olete ...
kõhugaasid ja röhitsemine
Mis aitab kõhugaasidele ja röhitsuste vastu? Mitte imikul vaid täiskasvanu. Kas on mingeid tablette mis korrastavad soolestiku tööd või toetavad heade bakterite olemasolu?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kõhugaasid ning röhitsused võivad teatud juhtudel olla hoiatavaks signaaliks mõne tõsisema haiguse olemasolule, kuid ei pruugi. Gaasivaevuste vastu võite proovida Espumisan tüüpi tablette, mida ...
toitumishäired
Mul on küsimus seedehäirete kohta. Ma pidasin dieeti edukalt ja võtsin maha umbes 13 kilo, olen 42 aastane ja kaalun praegu 65 kilo. See oli nö veregrupi dieet, ma ei söönud kartulit ja liha koos jne. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie kirja põhjal võin oletada, et olete oma toitumisharjumusi tugevalt muutnud, jättes osad toiduained välja ja võttes teised enam kasutusele. Kuna kirjast ei selgu, millised need muutused on, ...
Kaalu säilitamine.
Tere.
Olen 19 aastane. Sünnitasin juuni alguses kaksikud. Kaalust võtsin alla ilusti. Kaalun isegi vähem kui enne rasedust, hetkel siis 52kg(enne rasedust 60kg), olen 169cm. Tean, et see ei ole küll ülekaalulisus(aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Alustan teie kirja viimasest lausest - Kõik see tekitab masendust ja stressi- milles minu jaoks peitub teie probleemi võti. 52. kiloga olete oma pikkuse kohta kaalu alumise normi piiridel ning kui ...
kaal
Tere!
Mulle teeb muret mu 10 üleliigset kilo.Olen lugenud et perearst saab välja kirjutada mingit preparaati ,millega kiiremas korras alla saab võtta.Kas seda on soovitav teha või peaks äkki midagi muud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere,
Vastates teie küsimusele, siis jah, Eestis on olemas tetud tüüpi preparaate, mis aitavad kaasa kaalulangetamisele ning mida perearstid välja saavad kirjutada. Taolised ravimid ei sobi aga kõikidele ...
Lümfimassaaz
Tere! Soovin teada, kas lümfimassaazi toel on võimalik kaalu langetada? Olen tugevalt ülekaaluline ja mulle on siit sealt seda massaaziliiki soovitatud.
Samuti sooviksin infot ravimi Reductil kohta. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere,
Olles üleskaaluline ning soovides midagi muuta, peate esmajärjekorras üle vaatama oma igapäevase elukorralduse: söömis- ja liikumisharjumusd, jm
Ükski füsioteraapia protseduur (k.a lümfimassaaz) ...
PAASTULAAGER
OLEN 170 JA KAALUN 110 SOOVIKS RASVU MAHA , MÕTLESIN MINNA KAHEKS NÄDALAKS PAASTUMA AGA KUHU EHK SOOVITATE ,OLEN 50 MEES
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete tugevalt ülekaaluline ning olles teiega aus, siis paastulaager siin üksi ei aita. Esiteks tuleb teil iseendale väga täpselt vastata, millise tulemuseni jõuda soovite ning kas olete ka valmis ...
Weight-loss surgery
Tere!
Tahaksin teada, kas Eestis tehakse ka kaalulangetus-operatsioone? Kui tehakse, siis tahaksin selle kohta natuke rohkem teada saada: milliseid operatsioone tehakse, millised peaksid olema patsiendi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Vastates teie küsimusele, siis jah, Eestis tehakse operatsioone kaalu langetamise eesmärgil. Väga üldiselt kirjeldatuna, vähendatakse nende lõikuste käigus mao mahtu, kasutades selleks kas spetsiaalseid ...