Unisus? 04.06.15 / Perearst
Külastaja küsib:
Proovisin internetist otsida, millega tegu, aga ei leidnud kuskilt ühtegi sobivat. Äkki Teie oskate aidata.
Nimelt viimastel kuudel on nii olnud, kui ma magan kaheksa või vähem tundi, siis mõni tund pärast ärkamist läheb pea uimaseks, tunnen rammestust, olen närvilisem, kerge nohune tunne tekib, silmad on tundlikumad. Justkui mul oleks kerge pohmell.
Alkoholi pole viimastel kuudel palju tarbinud. Nädalas võib olla korra üks klaas veini või üks pudel õlut söögi kõrvale.
Kohvi tarbisin üle nelja aasta igapäevaselt. Pool aastat tagasi, detsembris otsustasin lõpetada. Nüüd joon vaid kaks-kolm korda kuus ja mõned korrad neist kofeiinivaba.
Energiajooke pole pool aastat tarbinud.
Poolteist kuud olen oma söögikordadest välja jätnud šokolaadi, rohke suhkru- ja jahutooted. Sai, riis ja makaronid on ka väljas juba pikemat aega. Ehk olen viimasel ajal tervislikumalt toitunud kui muidu. See muutus ei tulnud drastiliselt.
Viimased neli kuud olen ka rohkem trenniga tegelenud kui varem.
Uneprobleeme pole. Magama jääda on üpriski kerge ning öösel üles ei tõuse.
Mingeid ravimeid ei võta.
Täna näiteks on üks sellistest päevadest. Jäin magama poole kahe paiku. Hommikul kell üheksa läks uni ja ärkasin. Päris tihti, kui saan, magan hoopis kümne-üheteistkümneni.
Arst vastas:
dr Le Vallikivi
Perearst
Tervist
Kui unisusele lisaks ei esine kaasuvaid sümptomeid, mis Teile muret tekitaks, siis on see Teie keha normaalne reaktsioon. Keha annab nende sümptomitega Teile teada, et ta vajab rohkem puhkust, seda enam, et Teie kehaline koormus on suurem kui tavalisest ja ei saa unustada ka asjaolu, et raske talv on selja taga. Sellise probleemiga ei olegi mitte midagi muud peale hakata, kui oma keha kuulata ja tagada talle taastumiseks vajalik uneaeg. Ükski ravim siin ei aita, ka kohvi ja energiajook leevendavad vaid hetkeks ja siis tuleb väsimus siiski tagasi. Mis puudutab Teie dieeti, siis tasub üle vaadata ka oma toitumine ja see, et hommikusöögis oleks piisavalt aeglaseltimenduvaid süsivesikuid - see võiks tagada energilise ja hea enesetunde kuni lõunasöögini välja - aga magama peab ikka piisavalt.
Lugupidamisega Le Vallikivi
Nõuanded teemal: Perearst
Refluksköha raseduse ajal
Tere! Olen 26-aastane naine ning esmakordselt lapseootel. Rasedust hetkel 22 nädalat. Viimasel nädalal on tekkinud selline mure, et pärast igat söögikorda (igapäevaselt) tekib mul kurku röga ning hakkan ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Rasedus on seisund, millega võib kaasneda väga erinevaid vaevusi, mis võivad olla "normaalsed e füsioloogilised" kui ka haiguslikud. Minu ainus soovitus on pöörduda arsti vastuvõtule ja seisund ...
Suvalisel hetkel okse reflex ja öökimine
Olen hetkel Austraalias ja on selline probleem tekkinud tervisega,et olen hakkanud suvalisel hetkel öökima ja koguaeg on tunne nagu oleks karv kurgus.Tihti esineb suitsetamise ajal ja peale suitsetamist ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Arst soovitab minna arsti vastuvõtule. Ka Austraalias on neid nähtud. Katsetada võib käsimüügiravimitega, nt omeprazol 20 mg 2 x päevas 30 min enne sööki. Ja muidugi loobumine suitsetamisest ...
hidradenitis suppurativa
Tervist, pöördun lõpuks selle murega. Esimest korda avastasin selle vanuses umbes 10. Tekkisid kannikate peale punnid, nagu akne inimestel näos, ravi ei leidnud ega otsinud. Viimastel aastatel on tekkinud ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Ega muud, kui nahaarsti vastuvõtule, saatekirja pole vaja. Abiks võib olla perearsti poolt uuringud, põhianalüüsid, seejärel nahapiltidega e konsultatsioon. Mõnikord võib olla vaevuse taga ...
Raua tase madal
Tere!
Sain vereproovi vastused.
Ferritiin, Hemoglobiin, Hematokrit, MCH kõik näidud normis.
Aga eraldi Raud on alla normi.
Kõik teised näitajad olid ka korras.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Üldiselt kui hemoglobiin jt on normis, siis ainult rauataseme langus ei tohiks väsimuse põhjus olla. Võib-olla on midagi muud, mida peabki koostöös arstiga uurima ja ravima.
Head ...
kõhu valud ja ebamugavsed
küsingi kas see on normaalne või mitte et mul on ebamugavused kõhus ja ülakõhus on valud
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Inimese tervisevaevused, sealhulgas ka kõhuvalud võivad olla tingitud haigusest või organi talitlushäirest. Selle korral on vaevused, kuid haigust ei ole. Tähtis on normaalne söömine 3 korda ...
Veider nähtus
Tere!
Hiljuti hakkas üks varvas mitu korda päevas valgeks, tuimaks ja valulikuks muutuma. Kestab kuni kaks tundi ja seejärel läheb siniseks ning lõpuks punaseks. Teised varbad ega sõrmed värvi ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Paistab, et on Raynaud tõve üks avaldumistest. Minu pilgule päris tavatu. Kindlasti peab seda täpsustama, perearst, reumaproovid, autoantikehad, ANA jt. Jalaveresoonte uuringud. Veresoontekirurgi ...
Kõrge kolesterool
Olen hädas kõrge kolesterooliga.See ei saa otseselt toitumisest ja eluviisidest põhjusatud olla Olen liikuv, käin trennides ja toitumist jälgin ka. aga analüüsi näidud järgmised
Üldkolesterool 7,5, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kui teised riskifaktorid, suitsetamine, suhkruhaigus, kõrge perekondlik südamehaiguste risk jt puuduvad, siis ma ei muretseks. Vahest võiks toidus olla rohkem kala 2, päeva nädalas ja pihutäis ...
Krooniline gastriit
Tere taas
Kirjutasin Teile mõni aeg tagasi seoses söögitoru põletiku ja songaga.
Tookord mul veel histoloogia vastuseid ei olnud. Tänaseks need aga olemas ja tulemus oli siis selline:
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Soovitan mao-söögitoru pH meetriat, kui maohape on tõesti kõrge ja vaevused, siis on ravi vajalik. Atroofiline gastriit aga viitab sellele, et maohape ei saa just väga kõrge olla. Liigne maokaitse ...
Alumise orbiti murd, op. järgne taastumine
Tere
Huvitab, kas ja kui tõsiselt peaksin suhtuma 7 kuud tagasi tehtud alumise op. järgsesse olukorda, kus kohas, kus titaanist osteosüntees, on tekkinud turse.
On selline olnud vähemalt ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Võimalik on loomulik olukord, kuid ka ravi vajav seisund. Kiirem võimalus selgust saada on perearsti konsultatsioon, läbivaatus kabinetis, ninahingamise kontroll, vajadusel radiogramm ninakõvalkoobastest ...
vererõhk
Kas on see normaalne, kui vererõhk pidevalt ~132/61 (või on ehk minu aparaat "Sencor" vigane?)
V.S.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
See ju igati normis vererõhk, 130/60 piires. Väsimusel on palju põhjuseid, neid aitab selgitada ja ravida Teie perearst.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: