Kas nälgimine oleks efektiivne kaalualandaja?

Mida arvata kaalu langetamisest läbi nälgimise, uuris külaline publikust.

Keskuse Merekivi Perearstid pereõde Katrin Poomi sõnul ei anna nälgimine kaalu langetamisel kunagi efektiivseid tulemusi.

End näljutades läheb organism alarmseisundisse ja alustab kaalu langetamise asemel toiduvarude säilitamist.

Uuesti sööma asudes hakkab kaal kiiresti tõusma ning uue nälja ennetamiseks asub organism taas varusid täiendama.

Nälgimine pole kaalu alandamiseks õige meetod, rõhutas pereõde. Et kaalu efektiivselt langetada, tuleb jälgida füüsilist koormust ning teadlikku toitumist: tuleb süüa vähem, kui ära tarbitakse.

Prindi Saada sõbrale

KOMMENTEERI

Kuidas ravida vaginismi? Vaginism on tahtele allumatu tupelihaste valulik kokkutõmme, mis võib takistada seksuaalvahekorda. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? btn_k

Millest tulevad menstruatsiooniaegsed krambid alakõhus?

Mis on HPV ja kuidas see tekib?

Keha vormi kolme kuuga - kas see on võimalik? Ilmselt on paljud mehed ja naised mõelnud sellele, et nad sooviksid saada suveks rannavormi. Tihti jääb see vaid mõtteks. Nii esitas Tohter Olaf väljakutse säravale Piretile, et näha, kas kolme kuuga on vormi saavutamine eratreeneri käe all võimalik. btn_k

Kuidas rääkida lapsega seksist?

Milliseid ohte kujutavad endast kontsakingad?

Tagasi Kliinik.ee lehele

Küsi tohtrilt

Saates küsib publik arstidelt erinevate tervisemurede kohta. Kas neist on abi sinu probleemi lahendamisel? Loe edasi...

Tohter Olaf alustab!

3. märtsil alustab Kanal2s teist hooaega tervisesaade Tohter Olaf. Loe edasi...

Testi ennast!

Tee lihtsaid terviseteste ja uuri välja, kas oled oma tervise eest hoolitsemisel õigel teel või peaksid arsti poole pöörduma. Loe edasi...

VIIMASED UUDISED

18.08.17 Igemete taandumine kimbutab paljusid 16.08.17 August kui mädakuu - müüt või mitte? 16.08.17 Kuidas leida poest kõige tervislikumad piimatooted? 04.08.17 Eesti mehele siirati Soomes uus süda 03.08.17 Diastaas: mida teha, kui kõht ei taastu pärast sünnitust (3) 03.08.17 Viis asja, mida võiksid teada nahasisestest veenilaienditest 30.06.17 Hambaarst selgitab: miks hammaste pesul mõnikord igemed veritsevad? 12.05.17 Preeklampsia on seotud aju valgeaine kahjustustega ning väiksema aju mahuga 12.05.17 Magneesium võib vähendada luumurdude riski 05.05.17 Vitamiini B12 defitsiit imikutel ning väikelastel (1)