Kas nälgimine oleks efektiivne kaalualandaja?

Mida arvata kaalu langetamisest läbi nälgimise, uuris külaline publikust.

Keskuse Merekivi Perearstid pereõde Katrin Poomi sõnul ei anna nälgimine kaalu langetamisel kunagi efektiivseid tulemusi.

End näljutades läheb organism alarmseisundisse ja alustab kaalu langetamise asemel toiduvarude säilitamist.

Uuesti sööma asudes hakkab kaal kiiresti tõusma ning uue nälja ennetamiseks asub organism taas varusid täiendama.

Nälgimine pole kaalu alandamiseks õige meetod, rõhutas pereõde. Et kaalu efektiivselt langetada, tuleb jälgida füüsilist koormust ning teadlikku toitumist: tuleb süüa vähem, kui ära tarbitakse.

Prindi Saada sõbrale

KOMMENTEERI

Kuidas ravida vaginismi? (2) Vaginism on tahtele allumatu tupelihaste valulik kokkutõmme, mis võib takistada seksuaalvahekorda. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? btn_k

Millest tulevad menstruatsiooniaegsed krambid alakõhus?

Mis on HPV ja kuidas see tekib? (2)

Keha vormi kolme kuuga - kas see on võimalik? Ilmselt on paljud mehed ja naised mõelnud sellele, et nad sooviksid saada suveks rannavormi. Tihti jääb see vaid mõtteks. Nii esitas Tohter Olaf väljakutse säravale Piretile, et näha, kas kolme kuuga on vormi saavutamine eratreeneri käe all võimalik. btn_k

Kuidas rääkida lapsega seksist?

Milliseid ohte kujutavad endast kontsakingad? (1)

Tagasi Kliinik.ee lehele

Küsi tohtrilt

Saates küsib publik arstidelt erinevate tervisemurede kohta. Kas neist on abi sinu probleemi lahendamisel? Loe edasi...

Tohter Olaf alustab!

3. märtsil alustab Kanal2s teist hooaega tervisesaade Tohter Olaf. Loe edasi...

Testi ennast!

Tee lihtsaid terviseteste ja uuri välja, kas oled oma tervise eest hoolitsemisel õigel teel või peaksid arsti poole pöörduma. Loe edasi...

VIIMASED UUDISED

22.10.18 Viigimaa: sõjaväes peaks olema tõhusam tervisekontroll 22.10.18 Kristiina Ehin: pime usk imeravimitesse tuletab meelde 200 aasta tagust harimatu maarahva ajastut 16.10.18 Mihkel Mardna avaldab spordiala, mille puhul ohustab väikseim vigastuste risk 16.10.18 Pole enam kaugel aeg, mil Eesti arste aitab ravis tehisintellekt 10.10.18 Kasulik nõu: mida teha, kui haigus on naha vahele pugenud? 09.10.18 Salakaval tööstress murrab neid, kes ei oska end säästa 03.10.18 Arstide kogemused alternatiivravi ohvritega: räige hais ja roieteni ära mädanenud rind (1) 02.10.18 Perearst leidis endas spordikire 54-aastaselt maratoniks treenides 27.09.18 Kinnisidee ideaalkaalust sundis noore eestlanna enesehävituslikele tegudele 27.09.18 Sel ajal tualetis käimine võib olla märk algavast suhkruhaigusest