Vähene uni viib teismelised riskikäitumiseni

Vähene uni viib teismelised riskikäitumiseni

Ligi 70% USA gümnaasiumiõpilastest magab öösiti vähem kui 8 tundi. See seab nad uue uurimuse järgi suuremasse riski pöörduda ebatervislike harjumuste ja riskikäitumiseni.

Näiteks kuulub siia hulka nii vähene füüsilise aktiivsus kui ka kaklemine. Veelgi enam, USA teadlaste hinnangul ilmnevad unepuuduses teismelistel sagedamini enesetapumõtted.

Uurimuses analüüsiti 2007. aastal ühendriikide gümnaasiumiõpilaste hulgas läbi viidud uneharjumuste küsitluse tulemusi. 70 protsenti vastanutest ei maganud koolipäevadel soovituslikku 8-tunnist und, mis seadis nad testi tulemuste analüüsi põhjal ka suuremasse riski harrastada ebatervislikku käitumist, vahendab ERR teadusportaal.

Kas see artikkel oli kasulik?

Jaga

 

Lisa kommentaar

Saada