Kaalutõus 26.04.17 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere.
Põdesin 2016 aasta lõpus grippi, millega seoses tekkis rida ootamatuid tüsistusi. Gripisümptomid olid liiges -ja lihasvalud, ägedad peavalud kuklapiirkonnas (kestsid ligi 3 kuud). Palavikku oli paar esimest päeva, nohu ja köha pisut kauem. Kummaline oli see, et ei muutnud toitumisharjumusi haigestumise alguses, kuid peale teist nädalat hakkasin kaalus vaikselt juurde võtma. 3-4 -
ndal haigusnädalal tekkis pisut suurem söögiisu. Söön üldiselt tervislikult ja mitte palju, on ka päevi, kus söön vaid kord - paar päevas või vähem. Kuid kaal vaikselt tõuseb. Kolme kuuga olen juurde võtnud 7 kg. Olen pikka aega olnud kaalus stabiilselt ühel tasemel- 165 cm pikk ja 66-67 kg. Nüüd ei oskagi enam arvata, mis valesti on. Haiguse ajal olin tõesti nii jõuetu, et 2-3 nädalat tegin ainult vajalkud toimingud ja enamast lamasin- magasin. Nüüd tundub kogu organism segi paisatud juba 4 kuud ja ei saa enam normaalsesse rütmi tagasi. Liigese -ja lihasvaludega käisin ka neuroloogi juures, kes kirjutas Arcoxia ja Gabagamma ravikuuri+ Controloc tabletid mao kaitseks. Peavalusid enam pole, kuid liiges ja lihasvalu on jäänud, kuigi kergemad. Tunnen, et keha ei ole endiselt omas elemendis ja ei oska teda ka ise aidata. Mida suuremaks kaalunumber läheb, seda jõuetumana end tunnen. Näljutada end ei taha, kuid mida ja kui palju peaks sööma, ei oska enam arvata, sest kaal ju tõuseb niikuinii. Ei ole otseselt istuva eluviisi ega töökohaga. Liigun päevajooksul oma meelest normaalselt. Mida võiksin ette võtta, et ennast aidata?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kaalutõusu põhjuseid võib olla erinevaid: haigusega seonduvad muutused, hormonaalsed muutused seoses vanusega, toiduvalik, jm. Minu soovitus on teil pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule, et koos üle vaadata, kas teie toitumine-liikumine vastab teie vajadustele või tuleks seal midagi muuta. Ise saate lugeda infot toitumine.ee leheküljelt.
Parimatega, dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kaalutõus

Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...

Loe edasi

Kaal

Tere! Olen 17.a, pikkus 165 cm ja kaal 58 kg.Olen viimase aasta jooksul juurde võtnud 6 kg, kuigi pikkust pole juurde tulnud. Millest võib selline kaalutõus olla tingitud? Käin 2 korda nädalas tantsutrennis ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete hetkel normkaalus ning seetõttu kaalu langetamist ma teile ei soovita. Kui kaalutõus aga jätkub, siis tuleb üle vaadata oma toitumine. Toitumise analüüsimiseks saab kasutada nutridata.ee ...

Loe edasi

Antidepressant ja kaalutõus

Tere, tahaksin küsida kas antidepressant FLUX võib põhjustada kaalutõusu?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Pigem võib Fluxist just kasu olla kaalulangetamise juures, mitte aga vastupidi.
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Järsk kaalutõus

Tere.

Mul on selline probleem, et viimase kolme nädalaga olen juurde võtnud umbes 3 kg (kusjuures viimane kilo tuli paari viimase päevaga, mil ma enda arust jälgisin, mida söön), enne oli ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Osaliselt võib kaalutõus olla seotud teie menstraaltsükli faasiga või siis seedietegevuse muutustega (N: kõhukinnisus), kuid kolme kilo äris selle arvele ei tahaks panna. Seega vaataksin siiski ...

Loe edasi

Kaalutõus ja Harmonet

Tere,

olen 26a. vana, tarvitasin Harmoneti enne rasedust, olulisi kaalukõikumisi polnud. Peale sünnitust imetamise ajal kasutasin Cesarette minipille ja kaal langes. Kui lõpetasin imetamist ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitaksin teil siiski üle vaadata oma toitumise (päevase kaloraaži), sest imetamise ajal vajab naine pisut enam energiat kui muidu. Kontratseptiivide osas soovitan nõu pidada günekoloogiga. ...

Loe edasi

Kiire kaalutõus

Tere! Olen viimase 2nädala jooksul juurde võtnud 7kilo, kuigi söömis- ja liikumisharjumused on mul koguaeg samad olnud. Toitun üsna tervislikult ja teen ka normaalselt trenni. Kaalutõus kestab siiani. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Muutused seedetegevuses võivad olla üheks kaalutõusu põhjuseks, kuid seitset kilo paari nädala jooksul ainuüksi selle arvele panna ei tahaks (ega ka diagnoositud lööbe arvele). Kirja teel on ...

Loe edasi

kehakaal ja kilpnäärme talitus

Viimasel ajal on mul raskusi kehakaalu säilitamisega - aastaga olen juurde võtnud üle 10 kilo. Nüüd tuvastati mul kilpnäärme alatalitus - TSH näit üle 9.
Kas siin võib olla mingi seos?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud juhul on teie kaalutõus ilmselt seotud kilpnäärme alatalitusega kui toitumis-liikumisharjumused on jäänud muutumatuks.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: