Millest on tingitud kaalukaotus? 09.09.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Kaalulangus algas peale 2010. aasta lõpust kuni 2011. aasta märtsini mitmekordselt põetud külmetus ja viirushaiguste tagajärjel, kuid siis oli kaalulangus aimatav, nüüdseks juba slmaga nähtav.
Matsin maikuus 2011 oma ema ja peale seda olen juba tugevalt. Söögiisu on hea, justkui halvasti ennast ka ei tunne, kuigi kuna mul on pool elust olnud arstide jutu järgi 25 kilo ülekaalu, peaks ju rõõmu tegema, et 10-12 sellest on kadunud. Pikkus 168 ja kaal 92 oli, praeguseks kaal 80.
Aga ei, ei saa rõõmu tunda. Esiteks sellepärast et mind vaadatakse juba üsna haletseva pilguga ning imestatakse, et kuhu mul see toit kaob, ja teiseks sellepärast, et mitte midagi ei ole selga panna. Seelikud kukuvad üle puusade maha, mingi 8 cm on keskkohast kadunud. Pluusid, mille varrukad siiani kitsad olid, on parajaks muutunud, rinnahoidjad kotivad, nüüd paras (enne 100dd nüüd 95d), enne hakkas kõht kohe rindade alt, nüüd on rindade alt tühi ja rinnad paistavad kõigele vaatamata hiigelsuured, suviti käisid kintsud teineteise vastu ja haudusid pidevalt, nüüd jookseb õhk sealt kenasti läbi), suur kogus varutud sukkpükse suurus 56-58 jäävad seisma, sest pole mõtet jalga panna, mingi 50-52 on parajaks saanud ... jne jne
Käisin ka tohtreid piinamas, tehti kõikvõimalikud analüüsid ja proovid, peale selle et veri natsa paksuvõitu - punaseid vereliblesid palju ja hemoglobiin nagu mehel 160 - ei leitud mitte midagi konkreetset.
Ei saa panna ka stressi arvele, sest no ma ei tea, olen aastaid olnud igasuguste murede ja õnnetuste sees, ei saanud kaalu alla ja kas ema surm tõesti mõjutas mind nii palju, et stressitase suurenes nüüd veelgi.
Vot pole võrrelda, sest stress on mul vist alati olnud.
Oskate lohutada, või mida veel võiks kontrollida?
Üldveri, kardiogramm, siseorganite ultraheli, kilpnäärme, maksa, kõhunäärme ja suhkruproovid korras.
Lisan toitumise kohta veel niipalju, et kuni ema veel ela,s jõin iga päev kusagil liitri piima ja mitu korda nädalas limonaadi - "kelluke" mu lemmik.
Kuna nägin, et ema justkui oli natuke tõbine, siis katsusin teda turgutada heade-paremate söökidega ja ise muidugi pidin ka sööma emaga koos - iga päev grillkanad, grilllihad, viinerid, vorstid, kreemikoogid ja saiakesed.
Peale ema surma kadus aga tahtmine neid süüa ja olengi peaaegu 100 protsenti kogu sellest toiduvalikust loobunud.
Kas võib seda lugeda tugevaks menüümuutuseks, mis tõi kaasa kaalukanguse?
Ise ei suuda enam objektiivselt mõelda, sest ajus vasardab hirm vähi või muu ravimatu haiguse ees
Kliimaksiga tegu vaevalt, sest selle koha pealt oli opp 12 aastat tagasi ja naisteasjad said vähikartuses kõik välja lõigatud. Hiljem muidugi selgus, et vähirakke polnud.... aga tegu oli tehtud.
Öösiti higistan üsna palju, eriti kui olen arsti soovituse järgi toiminud ja üritanud "rohkem juua" et veri vedelam oleks... aga ma olen elu aeg armastanud higistada.
Soovin teada, kas oleksid veel mingid uringud vajalikud või vaadata-oodata veel mõned kuud?
Jõudu on justkui samapalju, ei väsi kiiresti, lihtsalt meeleolu on tihti kurb ja ei tahagi midagi teha.
Seedimises on ka muutused, hariliku "junni" moodustamine toimub harvemini, tihedamalt tuleb kõik välja helvestena (nagu kaerahelbed), valusid ega muid kaebusi ei oska eriliselt välja tuua. Vetsus käimine regulaarne, ei kinni ei lahti.
Uriiniga ka probleeme pole. Toimib nagu ikka.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Lugedes teie kirja ei jää muljet tõsisest haigestumisest ning kuna tehtud analüüsid olid normis, siis hetkel juurde soovitada midagi ei oska. Lugedes teie eelistusi menüüs enne ja peale ema surma tundub viimane olevat üks oluline põhjus, miks kaal muutus ning tervise seisukohast võiks kaalukaotust ikkagi positiivselt võtta. Kaotatut tagasi koguda ma kindlasti ei soovita, eriti kui tervisenäitajad normis. Kui kaalulangus jätkub ning see teid murelikuks teeb, tasub oma raviarstiga uuesti nõu pidada.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaal
Tere! Olen juba aastaid ülekaalus ( 160cm pikk ja kaalun 85kg. )Mulle tundub, et olen enda seedimise pidevate dieetidega ära rikkunud (nüüd aastaid kõhukinnisus, kasutan Gutalaxi). Rohtudest veel Truxal, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Muidugi on võimalik kaalust alla võtta, mul on olnud palju selliseid patsiente ja praktika näitab, et kui patsient on teadlik otsusest kaalust alla võtta ja on selleks valmis, siis pool teest ...
Minul on neerdega probleem.. Viimane vereproov. -kaaliuminäit kõrge. Kuidas normi saada?
Sattusin lugema ja mõtlesin et uurin,kuidas kaaliuminäitu maha saada,kuna mul on neerudega probleeme.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kaaliumi tõus on sagedamini põhjustatud neerutalitluse langusest. Et midagi täpsemat soovitada on vajalik teada kreatiniini, eGFR-i ja kaaliumi täpset väärtust. Ka EKG on vajalik. Saan soovitada ...
Gluteenitalumatus
Tere!
Käisin mõni aasta tagasi geeniarsti juures ja tehti sellised analüüsid nagu: tTG IgA QN (tulemus 0,4)
IgA (tulemus 3,16) Öeldi, et kõik on korras, aga ma ei osanud küsida, mida ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Jah, tTG IgA QN ja IgA analüüsid on seotud gluteenitalumatuse ja tsöliaakiaga. Siin on lühike selgitus nende analüüside kohta:
1. tTG IgA QN (transglutaminaasa klassi A kogus): ...
Laktoositalumatus
Tere!
Mulle tehti laktoositalumatuse geenitest ja selgus, et on laktoositalumatus. Genotüüp cc. Nagu ma aru saan, siis tegemist on primaarse hüpolaktaasiaga ja ma võin piimatooteid ikkagi ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Jah, kui on olemas CC genotüüp ja laktoositalumatus, võib laktoosivabade piimatoodete tarbimine olla ohutu ja kasulik.
Laktoositalumatus on seisund, kus organismil on raskusi laktoosi ...
Toitumine
Tere, ma ei tea kas pöördun õige inimese poole, aga mul on mure. Ma lihtsalt ei tea enam, mida võiksin sûûa :( Nimelt esmalt on mul krooniline gastriit ja lisaks laktoositalumatus. Pikkust 169 ja kaalu ...
Vastas dr Artur Minenko
Jah, te olete õigesti pöördunud – mul on olnud palju teie diagnoosiga patsiente nii varem kui ka praegu. Enne toitumiskava koostamist on oluline teada, millist tüüpi krooniline gastriit teil on, kas kõrge ...
Loe edasiKaalu tostmine
Tere,
Kysin oma ema kohta. Ta on 83 ja tal oli sydameoperatsioon ja selle tagajarjel eluohtlikud infektsioonid. 3 kuu jooksul ei olnud tal praktiliselt voimalik syya. Nyyd, lopuks on suuremad ohud ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Tavaliselt on normaalne kaalutõus pärast pikka söömata perioodi umbes 0,5-1,5 kg nädalas, kuid igal konkreetsel juhul võib see oluliselt erineda. Samuti on oluline arvestada inimese üldist ...
Dieet laparoskoopiast taastumisel
Tere
Sooviks uurida, mida täpsemalt tohib süüa peale laparoskoopilisel teel munasarja tsüsti eemaldamist. Info on ainult, et kergem dieet. Ja infot ka internetis väga vähe. Kas tähendab see ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Kõik sõltub sellest, millal oli operatsioon. Tavaliselt antakse järgmisel päeval pärast operatsiooni kerge kanapuljong. Alates kolmandast päevast võib söömiseks valida mitte rasvased jogurtid, ...
Beebi keeldub toidust ja piimast
Tere! Meie 11. kuune beebi haigestus nädal tagasi covidisse. Peale haiglast koju tulekut keeldub ta toidust ja ka piimast. Suhteliselt valiv sööja oli ta ka varem, aga endale meeldivaid (väheseid) asju ...
Vastas dr Kaja Julge
Tere,
Kui pudel ei sobi, proovige harjutada tassist joomist. Võib anda ka lusikaga nagu olete andnud püreed.
Vägisi sööta ei saa. Imenippe ei ole, lahendused võivad olla erinevad.
Loe edasi
3-aastase kõhukinnisus
Tere!
Mure 3-aastase lapse kõhukinnisusega, mis on kestnud juba paar nädalat. Laps käib iseenesest paar korda päevas kakal, aga välja tulevad ainult üksikud väiksed kõvad pabulad. Muid vaevuseid ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Annan omapoolsed soovitused, mis võiksid ära hoida kõhukinnisust:
1. Suurendage vee tarbimist. See aitab normaliseerida soolefunktsiooni. Umbes 1,3–1,7 liitrit vedelikku päevas, sealhulgas ...
Pärast sapipõie eemaldamist kaalu tõus
Mul oli sapipõie operatsioon juuli alguses. Pärast kahte nädalat operatsiooni hakkas kaal kiirelt tõusma. Kuigi söön täpselt nii nagu enne operatsiooni. Kergeid toite, enamasti juurviljad ja puuviljad. ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Mõnedel patsientidel võib tõesti täheldada kehakaalu suurenemist või kaaluprobleeme. Seda fenomeni nimetatakse postkoleküstektoomia sündroomiks.
Ma täpselt ei saanud aru, milline operatsioon ...
Vaata kõiki nõustamisi