Kõrge kolesterool 07.12.10 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere. Avastati, et kolesterool 7,4, mis on kõrge. Olen kogu aeg tervislikult toitunud, ei suitseta, magusat ei söö, kogu aeg rasket füüsilist tööd teinud. Hommikuti söön kaerahelbeputru,töö juures lõun ajal paar vorstivõileiba ja teed. Õhtul kodus peale tööd kell18-00 kartul ja kaste kotletiga või supp. Ülekaaluline ei ole: olen 172cm ja 70 kg. 2007.a oli kolesterool 5,4 ja perearst ütles, et läheb tõusvas joones ja ei oska enam midagi teha?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Lihtsustatult võib öelda, et kõige enam on kolesteroolitõus toitumise poole pealt seotud loomset päritolu rasvade (liha-vorstitooted, piimaproduktid, jmt) liigtarbimise ning toidu liigse ületöötlemisega. Pöörake seega tähelepanu sellele, et kui palju ja millise rasvaprotsendiga mainitud tooteid tarbite. Näiteks: kas sööte juustu, mille rasvaprotsent on 48% või 18-20%. Viimane eeldab, et pöörate poes pisut enam tähelepanu pakenditel olevale infole. Teise külje palt võib teatud juhtudel kolesteroolitõus olla osaliselt seotud perekondliku eelsoodumusega. Vaadakse oma toitumine siiski veel kord üle. Menüüs oleva rasvahulga ja -protsendi kõrval on teisigi faktoreid, millele tähelepanu pöörata. Selles osas on abiks info kolesterool.net ja toitumine.ee netilehekülgedelt.
Heade soovidega,
dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kolestorool
Tere. Sain kolestorooli tulemused kätte, kuid perearst (mingil põhjusel) ei öelnud kui hull asi on. Kas saaksite palun aidata vastusega?
Kolesterool 6.9
Mitte-HDL kolesterool on 6.0
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Pearinglus, kõrge vererõhk, need on sümptomid, mis viitavad kõrgele kolesteroolitasemele, võivad esineda krambid, valu jalgades (tallad), valu südames. Tavaliselt saadetakse patsient pearingluse ...
Kõrge LDL ja madalad triglütseriidid.
Olen 20-dates naine ja hiljuti mõõdetud LDL kolesterool oli 4,1. HDL kolesterool 1,7 ja triglütseriidid 0.69. Kas sellised näitajad vaatamata kõrgenenud LDL kolesteroolile on rahuldavad?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
LDL kolesterooli tase võiks olla madalam, aga kuna HDL tase on kõrge ja LDL/HDL suhe alla kolme (2,4), siis pole otseselt muretsemiseks põhjust.
Parimatega, dr. Ehala
Magu vähendav operatsioon
Tere, olen 51 a., kuskil 10 a. tagasi kaalusin 58 kg, nüüd kaalun 92kg. Tagajärg: kõrge vererõhk, kõrge kolesterool, liigeste valu. Sooviksin teha maovähendusoperatsiooni, kuhu pöörduda? Tänan
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Maovähenduslõikusel on omad kindlad näidustused. Täpsemat informatsiooni nii lõikuse enda kui selle tegijate kohta saate leheküljelt kergemaks.ee
Parimatega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: