Kaalutõus 31.10.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Kirjutan seoses murega, mis mind viimasel ajal vaevama on hakanud. Tegelikult olen juba paar aastat järjest stabiilselt kaalus juurde võtnud. Esiotsa arvasin, et see on valede toitumisharjumuste ja vähe liikumise tulemusel tekkinud. Siis hakkasin liigutama, tehes pikki jalutuskäike ja jälgima ka söömist. Nüüd viimase kuuga olen järsult märgatavalt juurde võtnud veelgi rohkem. Käisin arsti juures kontrollimas, kas veresuhkur ja kolesterool ja muud verenäitajad on korras. Olid küll. Nüüd lugesin natuke netis infot ja mõtlesin, et kas äkki võiks tegu olla kilpnäärme alatalitusega? Ei taha küll endale ise diagnoosi panna, sest vastav haridus puudub. Aga lihtsalt ma ei taha minna arsti juurde kilpnäärme analüüsi nõutama, sest usun, et kui arst näeb, et juba sinna jaksasin tulla, peaks kõik korras olema.
Olen 19-aastane, 178.5 cm pikk ja kaalun hetkel 79 kg. (Võib olla on see tervislik kaal, aga välja küll nii ei paista ja seda ilma liialdamata. Sest minu sooviks ei ole iialgi jõuda mingilt 50 kg piirimaile, vaid et tervis korras oleks). Kiiret vastust oodates!
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Nagu enamuse taolist tüüpi kirjade puhul ei saa siinkohal ühest vastust anda. Loomulikult võib kontrollida kilpnäärme talitlust, kuid selle kõrval peaks tegema ka toitumis-liikumisanalüüsi, et leida, kas tarbitud-kulutatud energia on tõepoolest tasakaalus. Selles osas saate abimaterjalina kasutada terviseinfo.ee leheküljel olevat toitumisprogrammi ja toitumine.ee kodulehekülge. Kui vajate täpsustavaid nõuandeid, olete oodatud vastuvõtule (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalutõus
Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...
Kaal
Tere! Olen 17.a, pikkus 165 cm ja kaal 58 kg.Olen viimase aasta jooksul juurde võtnud 6 kg, kuigi pikkust pole juurde tulnud. Millest võib selline kaalutõus olla tingitud? Käin 2 korda nädalas tantsutrennis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete hetkel normkaalus ning seetõttu kaalu langetamist ma teile ei soovita. Kui kaalutõus aga jätkub, siis tuleb üle vaadata oma toitumine. Toitumise analüüsimiseks saab kasutada nutridata.ee ...
Antidepressant ja kaalutõus
Tere, tahaksin küsida kas antidepressant FLUX võib põhjustada kaalutõusu?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pigem võib Fluxist just kasu olla kaalulangetamise juures, mitte aga vastupidi.
Parimatega, dr.Ehala
Järsk kaalutõus
Tere.
Mul on selline probleem, et viimase kolme nädalaga olen juurde võtnud umbes 3 kg (kusjuures viimane kilo tuli paari viimase päevaga, mil ma enda arust jälgisin, mida söön), enne oli ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Osaliselt võib kaalutõus olla seotud teie menstraaltsükli faasiga või siis seedietegevuse muutustega (N: kõhukinnisus), kuid kolme kilo äris selle arvele ei tahaks panna. Seega vaataksin siiski ...
Kaalutõus ja Harmonet
Tere,
olen 26a. vana, tarvitasin Harmoneti enne rasedust, olulisi kaalukõikumisi polnud. Peale sünnitust imetamise ajal kasutasin Cesarette minipille ja kaal langes. Kui lõpetasin imetamist ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitaksin teil siiski üle vaadata oma toitumise (päevase kaloraaži), sest imetamise ajal vajab naine pisut enam energiat kui muidu. Kontratseptiivide osas soovitan nõu pidada günekoloogiga. ...
Kiire kaalutõus
Tere! Olen viimase 2nädala jooksul juurde võtnud 7kilo, kuigi söömis- ja liikumisharjumused on mul koguaeg samad olnud. Toitun üsna tervislikult ja teen ka normaalselt trenni. Kaalutõus kestab siiani. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Muutused seedetegevuses võivad olla üheks kaalutõusu põhjuseks, kuid seitset kilo paari nädala jooksul ainuüksi selle arvele panna ei tahaks (ega ka diagnoositud lööbe arvele). Kirja teel on ...
kehakaal ja kilpnäärme talitus
Viimasel ajal on mul raskusi kehakaalu säilitamisega - aastaga olen juurde võtnud üle 10 kilo. Nüüd tuvastati mul kilpnäärme alatalitus - TSH näit üle 9.
Kas siin võib olla mingi seos?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud juhul on teie kaalutõus ilmselt seotud kilpnäärme alatalitusega kui toitumis-liikumisharjumused on jäänud muutumatuks.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Vaata kõiki nõustamisi