Kartul 13.11.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Öelge palun, kas dieeti pidav inimene peaks vältima kartulit, olen kuulnud väga vastakaid arvamusi. Loomulikult on paha prae-friikartulid, kuid keedekartul? Kas kartul ladestub organismis suhkruks, nii nagu kuulsin imetamise loengust?
Aitäh.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
On dieete, millest kartul on tõepoolest välja jäetud, kuid kui reguleerite oma söömist läbi toidukoguste vähendamise, siis ei pea küll kartulist täiesti loobuma. Ise eelistan viimast varianti.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Minul on neerdega probleem.. Viimane vereproov. -kaaliuminäit kõrge. Kuidas normi saada?
Sattusin lugema ja mõtlesin et uurin,kuidas kaaliuminäitu maha saada,kuna mul on neerudega probleeme.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kaaliumi tõus on sagedamini põhjustatud neerutalitluse langusest. Et midagi täpsemat soovitada on vajalik teada kreatiniini, eGFR-i ja kaaliumi täpset väärtust. Ka EKG on vajalik. Saan soovitada ...
Kaalulangus
Tere
Olen 25aastane naisterahvas. Ma olen umbes 155-158cm pikk ja kaalun 45kg. Tahaksin kaalu saada 36kg peale. Milline peaks olema minu päevane kaloraaž? Mul on spatsiline tetrapleegia ja olen ratastoolis, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, annan Teile küsitud kaloraazi, aga soovitan kindlasti kasutada toiduaineid, mis sisaldavad magneesiumi: veiseliha (parem väherasvane), brokkoli, banaanid, punapeet, herned, spinat. B vitamiin, aitab ...
Loe edasiRefluks ja söögitoru põletik
Mida süüa ja kui palju.165 pikk ja 60 kg.Paluks mingitki näidismenüüga.Praeguse dieedi ga olen kaalust kaotanud 8 kg Söön hommikuti putrusid vähese või lisamisega japiimaga pooleks.Vahepala banaan või ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mõistan teie mure, kuid kirja teel pole võimalik siiski personaalseid toidusoovitusi koostada. Toidusoovituste andmiseks on vaja pidada eelnevalt toidupäevikut, kus on kirjas lisaks toiduvalikutele ...
Poeg ei söö väga paljusid asju
Poeg sööb väga vähesied asju. Menüüsse kuuluvad praktiliselt ainult kartul, friikartul, makaron, kurk, krõpsud. Proovides muid asju tekib okse refleks ja kogu isu läinud. Kuidas edasi.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud küsimusele on kirja teel raske vastust anda. Edasisteks soovitusteks tuleks teada, milline on poja kaal ja üldtervislik seisund ehk kas kasvu-kaalukõver on tasakaalus ja millised ...
Kõrge kolesterool
Tere. Avastati, et kolesterool 7,4, mis on kõrge. Olen kogu aeg tervislikult toitunud, ei suitseta, magusat ei söö, kogu aeg rasket füüsilist tööd teinud. Hommikuti söön kaerahelbeputru,töö juures lõun ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lihtsustatult võib öelda, et kõige enam on kolesteroolitõus toitumise poole pealt seotud loomset päritolu rasvade (liha-vorstitooted, piimaproduktid, jmt) liigtarbimise ning toidu liigse ületöötlemisega. ...
Toitumine ja kõrge veresuhkur
Tere!
Mul on veresuhkur 12,3. Mis toiduaineid Te soovitate mul süüa ja mis toiduaineid ma võiksin süüa?
Ettetänades!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud küsimusele ei saa kindlasti vastata kirja teel. Siit ei selgu, kas olete diabeetik või oli antud suhkrunäit esmakordselt nii kõrge. Samuti ei selgu, kas antud näit oli saadud vere võtmisel ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: