keha, kehakaal 05.11.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere,
Olen 20a, neiu ja viimase kahe aastaga olen endaga täitsa jännis, enam ei suuda, nimelt olen kuskil 10kg juurde võtnud kõik see annab tunda puusa, reite ja vööümbermõõdus samuti lihtsalt enesetundele, inimeste pidev manitsus, aa sa oled nii paksuks läinud, ma tean , et olen kosunud ja näen välja nagu rase ja kuus küsitakse 15korda vähemalt ja nii omad kui ka võõrad, et oi kas ootad titat, ei ole rahul endaga riietes ja riieteta, midagi ei lähegi selga või jäävad näotult, söön nagu olen koguaeg , eluaeg söönud,mingit magusat ma ka näost alla ei kugista, pigem on söögiisu vähenenud, teen trenni, käin jõusaalis vahepeal käisin aeroobikas, pilateses, kuid õudne, raske on endal olla ja kaoks lihtsalt maa alla ei suuda enam selline olla, ma ei taha endast jätta kui viriseva pubeka muljet kuid minu mõistus ja enesehinnang on null, teised nagu ei mõistaks mind aga pilkavad küll, kas tegu võib olla tervisehäiretega, sõltuda millesti selline tõus, see ju tõuseb pidevalt, ega ta püsima jää juu, ma ei oskagi nagu end väljendada, keeruline!!!
Tänud!!! Ma ei tea mis teha, ei jaksa, ei suuda!!! Peegel ja riiete poed on mu vaenlased!!
Palun suunake, aidake mind!!
Ette tänades,
abi ootav hädaline
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Tulge vastuvõtule. Teeme analüüsid ja vaatame teie toitumise-liikumise koos üle (reg: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaal ei alane, puhitused
Tere, olen 25aastane naine, kellel on probleeme kaalu langusega. Kui kolisin maalt linna, käisin 2. klassis, oli mu kehakaal normis. Peale kolimist hakkas mu kehakaal tõusma ja olen sellest peale olnud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui vaatate mulle tulnud varasemaid küsimusi, siis analoogilisi kirju tuleb küllalt sageli. Kellelegi ei saa anda aga nõu teadmata tema kaalu, pikkust, päevast füüsilist koormust ja täpset ...
Kas vaja hakata kaalu jalgima ?
Olen kuulnud, et ulekaalu ei naita paljudel juhtudel ainult kehakaal vaid ka vooumbermoot. Mul mureks just mitte niivord suur kaal kui just vooumbermoodu suurenemine. Ei tea mida teha. Kas oskate oelda, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teie kirjas toodud parameetrid jäävad hetkel veel normi piiridesse. Kaalus juurde võtta enam ei tohiks ning sestap tasuks oma liikumis- kui ka toitumisharjumused üle vaadata, et hoiduda ülekaalust. ...
kehakaal on jama
söön pidevalt ning palju---lõünal tööjuures õhtul kodus aga keha kaal on ikka natuke nadi 173 pikk ja58 kaal täiseas mehel tunnen pidevalt väsimust. küsimus selline et mida peaks ka tegama et kaal tõusex ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kaalu tõstmisel pole esmatähtis söödava toidu hulk. Hoopis olulisem on pöörata tähelepanu oma toidulaua toiteväärtusele, seega kvaliteedile ja korrapärasele toitumisrütmile. Ka spetsiaalsetest ...
alakaalulisus
Tere.Olen mures oma kehakaalu pärast, sest see on liiga väike.Olen 25 aastane naine.Pikkus on 156 ja kehakaal 42kg.Kunagi keskkooli ajal oli kehakaal normaalne(52kg),vahepeal ennast ei kaalunudki, aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teie kirja põhjal võin oletada, et kehaehituslikult oletegi saledapoolne inimene, kuid 42. kilo on siiski vähe. Esimese asjana võiksite üle vaadata oma menüü, et see oleks piisavalt mitmekülgne ...
kaalu probleemid
Tervist,
Olen 25, 195cm pikk, ja kaalun kõigest 72kg
Sooviksin kaalus juurde võtta, kuid see ei õnnestu kuidagi. Mul läheb kõht tühjaks , peale korraliku söögikorda, keskmiselt 3-4 tunni ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oluline on, millisena on teie kaal püsinud läbi elu ehk, kas kaalulangus on tekkinud viimasel ajal või on väiksem kehakaal teile omane. Viimasel juhul, kui soovite juurde võtta, on vajalik ...
Kehakaal
Tere, mis võib põhjustada liiga vähest kehakaalu?
Kui kasv on 193cm, vanus on 18a - kuid kaal on 63kg.
Mida süüa, ja kui tihti? Kas trenn oleks vajalik?
Aitäh.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Enamjaolt on väikene kehakaal seotud isikliku omapäraga, harvem aga tingitud mõnest kaasuvast haigusest. Viimasel juhul esineb tavaliselt aga ka muid kaasuvaid sümptome (pidev kõhulahtisus, ...
Vaata kõiki nõustamisi