tervisesport 22.10.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
tere! hakkasin aktiivsemalt spordiga tegelema. sõitsin üsna tihedalt jalgrattaga ja võtsin uuesti ka kõndimiskepid välja. kõnnin nii umbes 25 km nädalas. mure selles, et päevad jäid ära (rasedus välistatud). olen püüdnud ka vähem rasvaseid asju ja magusat süüa, kuid väga radikaalseid muutusi pole teinud. kas on võimalik, et äkki on tsüklihäired sellest põhjustatud, et taasalustasin sportimisega ja korrigeerisin ka toidulauda. äkki oskate vastata!
naine 26
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Usun, et antud situatsioonis on kõige mõistlikum esmaselt pöörduda günekoloogi poole. Kui kaal on normis ning toidu kaloraaž ning toiduainete valik vastav teie vanusele ja vajadustele, ei tohiks kirjas mainitud häireid tekkida. Vähemalt küll mitte kaalu pärast. Kuna ma ei tea aga teie kaalunumbrit ega menüüd, siis on toitumise kohapealt midagi raske otsustada.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Dieet ja tervisesport raseduse ajal
Tere!
Kui olen otsustanud ennast käsile võtta ja hakata rohkem liikuma ja tervislikult toituma, et kaalus alla võtta, siis, kas tohksin selle tegevuse ühendada rasedusega? Olen 170 cm pikk ja 70 ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kindlasti ei tohi raseduse ajal end mingite dieetidega piirata. Liikumis- ja toitumisrežiimi tasakaalustamine vastavalt teie vajadustele aitaks aga küll hoida nii vormi kui tagada mõistliku ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
