Toitumine ja ülekaalulisus 2 013 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Toitumine

Tere ma olin 1,5a tagasi 79kg pikkust 168 nyyd kaalun 44,9 kuna vôtsin alla kuna magu oli poletikus raske toituda siis aga tekkisid sapikivid ja nyyd veel raskem toituda ei saa syya piimatooteid,liha ,pahkleid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Soovitan teil pöörduda toitumisspetsialist vastuvõtule, Olete kaotanud liialt kaalu,mistõttu tuleb täpselt paika panna kui palju ja miillises koguses te erinevaid toiduaineid sööma peaksite, et ...

Loe edasi

helicobacter pylori ravi

Tere. Peale covidi põdemist tekkisid ülakõhu valud. Tegin enda raha eest Synlabis kõrvetiste paketi ja sealt tuli välja, et on Helicobakter organismis. Roojas on samuti Helicobakter positiivne. Aeg ajalt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Soovitan teil esmaselt pöörduda perearstile ja arutada läbi, kas oleks vaja teha kolmikravi, mis on kasutusel helikobakter-infektsiooni puhul.
Gastriidipuhused soovitused sobivad üldjuhul hästi. ...

Loe edasi

Toitumine

Tere.
Pole küll ülekaalulisus, aga probleem on alakaaluga ja söögiisu puudumisega.
Mu söögiisu on tihti olematu, toit tihti ei isuta ja portsjonid jäävad üha väiksemaks, viimase paari aasta jooksul on ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko:

Tere!
Soovitan päev jagada osadeks. Vähemalt 3 korral siis süüa, mida armastate ning nende kordade vahel süüa puuvili. Jälgige kindlasti ka unerežiimi. Kui mõne aja möödudes ei märka muutusi ehk siis ...

Loe edasi

Kaalu juurde kasv, toidu kogused väiksemad.

Viimaste kuude jooksul on hakanud keha kaal suurenema,vaatamata sellele, et söön järjest vähem. Söön kindlatel kellaaegadel. Ei suuda ära süüa lõunapotsioni erinevates kohvikutes, söögikohtades. Lõunat ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Teadmata praegust kaalu, liikumisaktiivsust ja üldisi eluviisi puudutavaid faktoreid, on raske konkreetseid soovitusi anda. Kaaluga seonduvad toiduvalikute kõrval liikumisaktiivsus, uni, vaimne ...

Loe edasi

Kaal pärast sünnitust

Olin enne rasedust normaalkaalus: 172 cm ja 67 kg. Rasedusega tõusis kaal 14 kg ja raseduse lõpuks kaalusin 81 kg. Pärast sünnitust kadus kohe 6 kg ja siis jäi kaal seisma. Beebi on kohe kolmekuune. Imetan ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Raseduse ja imetamise ajal läbib naise keha palju hormonaalseid muutusi. Kuidas ja mil määral kellegi kaal peale sünnitust taastub, sõltub erinevatest faktoritest. Kõige esmaselt soovitaksin oma ...

Loe edasi

Kõhuprobleemid

Tere!

Minu probleemiks on sage kõhuvalu ja puhitus.
Lasin teha laktoositaumatuse proovi.
Tulemused on sellised:
0 min - 4,9
20 min - 6,9
40 min - 5,9
Kas minu probleemid võivad olla laktoosiga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Testi tulemusi tõlgendatakse järgnevalt.
kui lahuse joomise järgne veresuhkru väärtuse tõus tühjakõhu veresuhkru väärtusest on alla 1,1 mmol/l, on tegemist laktoositalumatusega. Kui veresuhkru ...

Loe edasi

Toitumine

Tere,
kuidas saaksin tselluliiti vähemaks. Teen kuppudega, ilmselt peaksin palju vett jooma, magusatest loobuma? saiakestest ja asjadest?
Kuid kas kuidagi oleks veel kaasa aidata, lihtsalt ei taha ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko:

Tere!
Esiteks: teile, pidadrs silmas kõiki Teie füüsilisi näitajaid, arvutatakse välja personaalne tasakaalustatud toitumine, vedeliku tarbimine, unegraafik.
Teiseks: toidulisandid nagu kollageen aitavad ...

Loe edasi

Toitumine

Tere,ma sain kuu aega tagasi teada et mul on laktoositalumatus,mul oli juba enne seda probleem et ei tea mida lõunaks süüa ja kehakaal muudkui tõuseb,oskate söögi osas nõu anda

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko:

Tere!
Kõigepealt pean välja selgitama, millised sümptomid patsiendil (teil) on, võib piisata ainult laktoosi sisaldavate piimatoodete eemaldamisest. Samuti koogid, küpsised, küpsetised, juustukastmed ...

Loe edasi

Söögiisu puudumine

Tere, meie emal on tõsised probleemid söömisega. Tal on palju haigusi: Parkinson, neerupuudulikkus, suhkruhaigus, süda, kõrge vererõhk. Mõne aastaga on ta maha võtnud 10+ kilogrammi. Ta kurdab selle üle, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Ilmselt pole söögiisu languse taga üks kindel põhjus, vaid seda mõjutavad erinevad tegurid. Nimetatud haigused kui ka küllalt kõrge vanus üheskoos võivad seonduda maitsemeele muutuse ja isu kadumisega.
Probleemist ...

Loe edasi

LDL-kolestrrooli märkimisväärne tõus-mida edasi?

Tere!

Soovin analüüsida teaduslikult ja teadlikult enda organismis toimunud kolesteroolinäidu muutust vereanalüüsi põhjal. Ma ei ole spetsialist ega meedik..Vereanalüüsidest on näha, et LDL kolesterool ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Hea oleks kui lasteksite oma perearstil endale seletada, kas muretsemiseks on alust, sest terviseriski hindamiseks tuleb verepilti vaadata laiemalt, mitte ainult ühe näitaja muutust jälgides.
Samuti ...

Loe edasi