Toitumine ja ülekaalulisus 1 938 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Pole söögi isu.

Tere, mure selline, et pole peaaegu nädal aega süüa tahtnud eriti. Poale lihtsalt isu, sama ka vee joomisega. Peaks kuhugi või kellegi juurde pöörduma?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kui taoline seisund püsib, siis tasub küll arsti poole pöörduda.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

ÜLEKAAL

Tere.Mida peaksin tegema et saada Tartusse Kirurgile.Et saada arsti suunatud mao vähendus operatsioonile.Mu kaal on 85 olen 158cm pikk.Põlved tänu kaalule läbi ja valutavad,vererõhk tõusis elan vererõhutablettidega,Liigutades ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kirurgi konsultatsioonile minekuks vajate siiski saatekirja ning selle saab anda teile perearst või mõni muu spetsialist, kelle juures ravil käite. Maovähendusoperatsioonile on kindlad ettekirjutused ...

Loe edasi

Candida

Tere. Sattusin kuulama veebinari toitumisest ning tundsin ära paljud oma mured. Periooditi (korra-paar aastas) tekib mul nagu ajuvaheaeg. Mälu on ülivilets, pea on nagu muus maailmas. Mingi aeg läheb see ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Kirjas toodud sümptomid on väga üldised ja kindlasti ei saa panna nende alusel mingit diagnoosi ega anda soovitusi.
Soovitan teil terviseprobleemide osas pidada nõu perearstiga.
Mäluprobleemid ...

Loe edasi

Viljakus, kõhulahtisti

Tere! Kas liigne kõhulahtistite (Guttalax) võtmine võib viljatuks teha? Kui palju on liigne kõhulahtistite võtmine?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Saatsite kirja kaks korda, seega on vastus eelnevale kirjale olemas.

Loe edasi

Viljakus, kõhulahtisti

Tere! Kas liigne kõhulahtistite (Guttalax) võtmine võib viljatuks teha? Kui palju on liigne kõhulahtistite võtmine?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Minu küsimus on, et miks on vaja kõhulahtisteid kasutada? Lahtistid on mõeldud enamjaolt siiski lühiajaliseks kasutamiseks ning viljatust sellega ei kaasne. Pikaajalisel lahtistite kasutamisel võivad ...

Loe edasi

Toidulisandi tarbimine imetamise ajal

Tere,
Kas imetav ema võib tarbida Flexit drink Nutrend (liigeste liikuvuse hõlbustamise) toidulisandit?

Beebid saamas 8-kuuseks ja saavad lisaks rinnapiimale ka lisatoitu.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Jään siin vastuse võlgu. Soovitan uurida toote kohta proviisorilt või tootjalt.
Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Raskusi kaalukaotamisega

Tere!
Olen juba mitu aastat kaaluga jamas. Ükskõik mida ma ka ei tee mu kaal aina tõuseb ja seda väga kiiresti. Igapäevaselt ma küll liigun vähe (söön nii palju, et täiesti nõrk poleks), kuid isegi siis, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.

Tavapäraselt soovitan esimese asjana analüüsida oma toitumist, mida võib teha näiteks nutridata.ee keskkonnas. Programmi abil saab oma valikuid paremini paika panna ja tasakaalustada. Kuna tegu ...

Loe edasi

Kõht.

Mul on just viimased kuud kõht punnis!
Selline pehme ja punnis. Vahel on ka terav valu kõhu sees... Aga üldiselt ebamugav olla. Pidevalt.
Midagi söön kohe hakkab täis kõhutunne!.
Varem ka olnud, kuid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Taoline ebameeldivustunne võib seonduda konkreetselt mingi toidu või toiduainega. Soovitan pidada nädala-paari jooksul toidupäevikut ja vaadata, kas ilmneb seos mingi konkreetse toiduainega. Kui ...

Loe edasi

Päevane kalorihulk

Tere!

Olen uurinud internetist soovitava päevase kalorihulga kohta ja katsetanud ka vastavaid kalorikalkulaatoreid, kuid info tundub üsnagi vastandlik. Olen 32-aastane naine, pikkus 167 cm ja kaal ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko:

Tere!
Teie peamine eesmärk on põletada rohkem kaloreid kui tarbite. Parim võimalus teie jaoks on madala kalorsusega dieet, mis koosneb peamiselt valkudest (75% loomset ja 25% taimset) suhtega 50% valku ...

Loe edasi

Treening ja toitumine

Tere!

Milliste järgmiste toidulisanditega peaks ettevaatlik olema või üldse välja jätma?

a) Beeta alaniin
b) C60+ Anabol Elite Testo, testosteroonitõstja
c) Creatine Monohydrate
d) C-vitamiin
e) ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Ma ei näe vajadust ühegi kirjas toodud toidulisandi kasutamiseks kui toitumine on tasakaalus. Kirjas toodud hormonaalset tasakaalu mõjutavate toidulisandite kasutamine võib olla õigustatud mõningal ...

Loe edasi